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예능

[TVis] 이장우 “건강하게 요요왔다…8kg 늘어 94kg 찍어” (‘나혼산’)

배우 이장우가 요요가 왔다고 고백했다. 20일 방송된 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서는 요가학원을 찾은 이장우의 모습이 그려졌다.이날 이장우는 “과거 73kg이었다. 2024년 1월에는 108kg까지 쪘다. 바디프로필 촬영 때 22kg를 감량해서 86kg였는데 지금 또 요요가 와서 94kg이다”면서 “몸이 안 좋아지면서 찐 건 아니고, 건강하게 요요가 왔다”고 밝혔다. 앞서 운동과 식단 조절을 하며 3개월 만에 22㎏ 감량에 성공했던 것이 다시 돌아오게 된 것.이에 몸이 무거워졌다고 밝힌 이장우는 “한살 한살 느끼는 게 혈액순환이 중요하더라”라며 “요가원에서 배우고 헬스를 해야 겠다고 생각했다. 마사지보다 훨씬 좋다”고 말했다. 이에 키는 “형이랑 정말 잘 맞나보다”라고 말했다.요가 학원에 도착해 옷을 갈아입은 이장우의 모습을 본 코드쿤스트는 “형이 은근 하의 노출을 즐긴다”며 짧은 바지 길이를 지적했다. 이장우는 “이게 엑스라지인데”라며 머쓱해했다. 요가를 시작한 이장우는 “제가 안 유연하지 않다”고 말한 것과 달리 등이 팔에 닿지 않거나 무릎을 꿇었지만 고관절이 접히지 않는 모습으로 웃음을 자아냈다.대망의 물구나무서기에 도전하는 이장우, 거대한 체구지만 무지개 회원들의 응원대로 균형을 잡는 데 성공한다. 그러나 얼마 버티지 못하고 휘청여 웃음을 안겼다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2024.09.20 23:53
연예일반

‘광배언니’ 박나래, 강렬 오프숄더 원피스 뽐내며…다이어트 자극 확실하네

방송인 박나래가 시선 강탈 일상 패션을 선보였다. 박나래는 지난 13일 자신의 SNS에 “놀랍게도 북한산.,더 놀라운건 평상복..그저 김지민씨의 유튜브를 응원합니다”라는 글과 함께 사진 여러장을 게시했다. 공개된 사진 속에서 박나래는 북한산 계곡 주차장을 배경으로 빨간색 오프숄더 원피스를 입고 포즈를 취하고 있다. 원피스 위 표범 일러스트와 머리에 두른 컬러풀한 스카프, 선글라스를 매치해 화보 같은 과감한 패션을 소화해 냈다.이에 누리꾼들은 해당 원피스를 박나래가 출연 중인 MBC ‘나 혼자 산다’에서 구매한 점을 언급하며 반가워했다. 또한 “우리 광배언니 태닝된 것도 멋지고 예뻐”, “이렇게 입으니까 너무 예쁘잖아 잘 어울려요”, “저 지금 다이어트 시작해요 꼭 언니처럼 당당하게 입을거예요”라고 반응을 남겼다.박나래는 최근 ‘나 혼자 산다’에서 전현무, 이장우와 함께 4개월 동안 바디프로필 촬영에 도전해 7kg 감량에 성공했다. 이후 꾸준히 운동하는 근황을 SNS에 공유하며 ‘광배언니’라는 애칭과 함께 다이어트 롤모델에 등극했다. 이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2024.07.14 15:51
연예일반

[TVis] 박나래, 바프 후유증 고백 “확실히 추위‧피로감 느껴” (‘나혼산’)

방송인 박나래가 바디프로필(바프) 후유증을 공개했다. 지난 28일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 박나래가 바프 촬영 후 피곤해 보이는 전현무와 함께 몸보신을 하기 위해 약초를 캐러 충북 괴산으로 향하는 모습이 그려졌다. 이날 박나래는 “바프 촬영 이후 살을 뺐더니 확실히 전과 다르게 추위, 약간의 피로감 이런 게 느껴지더라”고 말했다. 이어 “바프 동지인 현무 오빠도 되게 피곤해 보인다”며 “사실 나이 먹고 살 뺀다는 게 쉽지가 않다. 그래서 좀 챙겨주고 싶었다”고 말했다.앞서 박나래, 전현무, 이장우는 바디프로필 촬영을 위해 4개월여간 체중을 감량해 화제를 모았다. ‘나 혼자 산다’는 매주 금요일 오후 11시 10분 방송된다. 유지희 기자 yjhh@edaily.co.kr 2024.06.29 09:45
연예일반

‘나혼산’ 박나래 부기 실종 비주얼 “운동 재밌다”

예능인 박나래가 다이어트 후 근황을 공개한다.31일 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 바디 프로필 촬영 후에도 운동과 식단으로 관리 중인 박나래의 일상이 공개된다.박나래는 스트레칭으로 하루를 시작하며 달라진 일상을 맞이한다. 바디 프로필 촬영 전만 해도 아침마다 부은 얼굴이 기본값이었던 것과 달리, 박나래는 부기 실종 비주얼로 충격을 자아낸다. 이어 박나래는 “거울을 본다는 의미가 달라졌다”고 말한다.또한 그는 “다이어트 후 제일 좋은 건 운동에 흥미가 진짜로 생긴 것”이라며 “운동이 재밌다”고 밝힌다. 이어 자신이 운동하는 모습을 본 후 ‘멋지다’, ‘언니 따라 운동할 것’이라는 댓글이 좋았다며 뿌듯함을 전한다.박나래는 “다이어터에겐 ‘큰 옷을 입으면 큰 사이즈로 돌아간다’라는 속설이 있다”고 말하며 옷을 나눔하기로 결정하고 드레스룸 다이어트에 돌입한다. 박나래는 이전과 달라진 몸에 안타까워하면서도 “이거는 진짜 못 비우겠다”며 미련 가득한 모습을 보였다.이후 박나래는 과거의 식단을 반성하며 맛과 영양을 다 잡을 다이어트 식단을 준비한다. 그는 ‘나래의 정원’에서 직접 키운 채소와 제철 재료들로 다이어트 음식을 차린다. 박나래는 ‘나 혼자 산다’를 통해 팜유즈 전현무, 이장우와 다이어트에 돌입 후 49kg까지 감량한 바있다.‘나 혼자 산다’는 매주 금요일 오후 11시 10분 방송된다.이수진 인턴기자 sujin06@edaily.co.kr 2024.05.30 15:46
연예일반

박나래 “딥페이크 아님”…‘태릉이 놓친 코미디언’ 등극

방송인 박나래가 터질듯한 광배근을 자랑했다.박나래는 24일 개인 SNS에 “딥페이크아님. 각도의 중요성. 전사의 심장이 되어가는 중”이라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진에서 박나래는 근력 운동 기구를 잡고 우람한 팔뚝을 드러내, 보는 이의 눈을 의심케 했다.해당 게시물에 배우 이주승은 “‘피지컬100’ 나가요 누나”라고 반응했으며 코미디언 동료 유세윤은 “휴 이제야 내 억울함도 사람들이 알아주겠다 고마워 나래야”라고 댓글을 남겼다.박나래의 사진에 누리꾼들은 “태릉이 놓친 코미디언”, “혹시 ‘범죄도시’ 스카웃 되셨나요”, “눈을 의심했다 폼 미쳤다”는 반응을 보였다.박나래는 최근 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 ‘팜유즈’ 전현무, 이장우와 바디 프로필 촬영을 위해 다이어트에 도전, 4개월 간 꾸준한 운동으로 6kg를 건강하게 감량하는 데 성공했다. 이후 박나래는 체중 49.1kg, 체지방량 11.4kg의 인바디를 공개하기도 했다.이주인 인턴기자 juin27@edaily.co.kr 2024.05.24 13:39
연예일반

‘22kg 감량’ 이장우, 다이어트 비법 공유…“뚱보균 없애야”

배우 이장우가 22kg 감량 비법을 공개했다. 이장우는 5일 자신의 SNS를 통해 “건강하게 요요 없는 다이어트 진행 중”이라며 유산소 하루 4시간, 식단, 수면 조절 등 자신의 다이어트 루틴을 공유했다. 이장우는 먼저 유산소에 대해 “꾸준함이 중요하다. 루틴하게 매일 습관처럼 움직이려고 노력 중”이라며 “가장 중요한 건 한 번 뛸 때 최소 30분 이상은 뛰어야 ‘지방 연소 구역’에 접어들어 지방 연소에 효과적”이라고 설명했다.이어 식단의 중요성을 언급했다. 이장우는 “단백질 확보를 최우선으로 하고 있다. 절식, 단식했다가 폭발하는 현상은 겪고 싶지 않아서 영양성분 체크하면서 조절 중”이라고 말했다.아울러 ‘뚱보균’을 없애는 데 집중하고 있다며 “뚱보균은 대장에만 서식하며 섭취한 음식을 지방으로 쉽게 전환하고 체내 독소를 만든다. 체내 뚱보균이 많은 사람은 조금만 먹어도 쉽게 살이 찐다. 비피더스다이어트 유산균을 꾸준히 섭취하고 있다”는 팁을 전했다.이장우는 또 수면 시간을 하루 7시간 이상 확보해야 한다고 짚었다. 그는 “자는 동안만 태울 수 있는 에너지가 따로 있다. 잠을 적게 자면 스트레스 호르몬이 나와 지방을 축적해 체중을 증가시킨다. 최근에 심신 안정 차나 영양제도 먹고 있다”며 숙면의 중요성을 강조했다. 한편 이장우는 최근 ‘2023 MBC 연예대상’ 베스트 커플상 수상 공약으로 내세웠던 바디프로필 촬영을 위해 4개월 만에 22kg을 감량해 화제를 모았다. 장주연 기자 jang3@edaily.co.kr 2024.05.05 15:54
연예일반

‘나혼산’ 유니버스→본방‧유튜브로 재미 확산…조합 화제성 입증 [줌인]

‘나 혼자 산다’ 유니버스가 TV를 넘어 유튜브로도 확장되고 있다. ‘나 혼자 산다’에서는 전현무, 박나래, 이장우가 모인 팜유 조합이, 유튜브 채널에선 기안84, 이시언, 한혜진 조합이 큰 인기를 얻고 있다.지난 26일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 팜유 멤버들의 바디 프로필 촬영 현장이 공개돼 큰 화제를 모았다. 팜유는 지난 2022년 ‘나 혼자 산다’에서 전현무와 박나래, 이장우가 언제 어디서든 음식을 맛있게 많이 먹으면서 화제가 된 조합이다. 팜유 바디 프로필 프로젝트는 ‘2023 MBC 방송연예대상’에서 이들이 ‘베스트 팀워크상’을 수상하자 이장우가 소감으로 “건강한 팜유로 돌아오겠다”고 언급하며 시작했다.이날 방영분에선 팜유 멤버들이 저마다 다이어트를 통해 날렵해진 몸매로 근사하게 화보를 찍어 시청자의 감탄을 샀다. 다만 이장우는 22kg을 감량하고도 키와 코드쿤스트에게 “어중간하다”, “애매하다” 등의 평가를 받으며 웃음을 자아냈다. 매번 먹는 모습으로 재미를 줬던 팜유 멤버들이 진지하게 임한 바디 프로필 촬영은 시청자들에게 감동과 웃음을 동시에 선사하며 “역시 팜유다”라는 평가를 받았다. 이들은 내달 3일 방영분에서 소고기와 라면 먹방을 통해 웃음을 선사할 예정이다. ‘나 혼자 산다’ 본방에선 팜유 멤버들이 화제를 주도하고 있다면, 최근 유튜브에선 ‘나 혼자 산다’ 출신인 기안84를 비롯해 이시언, 한혜진 조합이 큰 인기를 끌고 있다. 기안84, 이시언, 한혜진 조합은 지난해 11월 한혜진의 유튜브 채널에서 오토바이 라이딩으로 뭉쳐 화제를 모았다. 한혜진과 이시언이 ‘나 혼자 산다’에서 하차한 이후 세 명의 조합을 보지 못했던 시청자들은 유튜브를 통한 이들의 조합을 반겼다.이후 5개월 뒤인 지난 25일 기안84의 유튜브 채널 ‘인생84’에 기안84, 이시언, 한혜진이 함께한 ‘홍콩 2박 3일 여행기’ 영상이 게재됐다. 해당 영상은 단숨에 조회수 150만 회를 기록, 유튜브 인기 급상승 동영상에 오르며 ‘나 혼자 산다’ 유니버스 조합의 화제성을 입증했다.기안84, 이시언, 한혜진 등의 여행은 팜유 멤버들이 떠났던 식도락 여행과 차별점을 분명히 해 색다른 재미를 준다. ‘나 혼자 산다’에서 팜유 멤버들이 먹을 것 위주로 여행을 계획하거나 음식 앞에서 찰떡궁합으로 살가운 가족 같았다면, 유튜브 삼남매는 여행 내내 티격태격하면서도 서로 배려하는 진짜 가족 같은 모습을 보여준다. 유튜브 콘텐츠 특성상 ‘나 혼자 산다’와 다르게 툭툭 끊기는 편집도 영상의 매력을 더해준다. 영상 중간에 들어가는 기안84 특유의 내뱉는 듯한 내레이션도 독특한 재미를 더한다. 하재근 대중문화 평론가는 “‘나 혼자 산다’는 기획 의도인 혼자 사는 일상을 보여주는 것을 넘어 이제는 연예인들이 서로 관계성을 형성하는 과정과 방식으로 인해 인기를 얻기 시작했다”며 “멤버들 간의 관계성이 시청자들에게 큰 호응을 받으며 대표 예능으로 자리매김할 수 있었다”고 짚었다. 이어 “멤버들의 개인 캐릭터가 매력이 있고 멤버들 조합 사이에서 진실한 관계성을 보여준다. 이런 조합이 유튜브 콘텐츠로도 확장돼 다양한 방식으로 대중들에게 사랑받는 것으로 보인다”고 덧붙였다.이수진 인턴기자 sujin06@edaily.co.kr 2024.04.30 06:00
연예일반

‘리즈’ 박나래…훌쭉한 전현무·이장우, 확 달라진 ‘팜유즈’(‘나혼산’)

‘나 혼자 산다’ 전현무, 박나래, 이장우의 확 달라신 모습이 공개된다.오는 26일 방송되는 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 ‘팜유 바디 발표회’ 화보 촬영 현장에서 몸무게 측정 타임을 가진다. 4개월간의 노력의 결과 확인을 앞두고 긴장감이 맴도는 가운데 과연 제일 많이 감량한 주인공은 누구일지 궁금증이 치솟는다.이런 가운데, 25일 ‘나 혼자 산다’ 측은 ‘팜유 바디 발표회’ 화보 촬영장에서 만난 전현무, 박나래, 이장우의 모습이 담긴 스틸을 공개했다.가장 먼저 현장에 도착한 주인공은 바로 박나래. 초밀착 원피스에 무거운 가방을 메고 스튜디오에 도착한 박나래는 대기실 거울 앞에서 곧장 덤벨을 들고 근육 운동에 매진한다.이어 도착한 전현무 또한 홀쭉해진 얼굴로 양손에 무거운 덤벨을 든 상태. 전현무는 믿을 수 없는 박나래의 핏에 “대박이다. 숨은 쉬고 있는 거야?”라며 놀란다. 서로가 낯선 ‘팜유 남매’ 전현무와 박나래의 반응이 웃음을 안긴다.전현무와 박나래는 행방이 묘연한 이장우 때문에 불안감에 휩싸인다. 매주 ‘나 혼자 산다’ 스튜디오 녹화 때 만나 서로의 모습을 체크한 두 사람과 다르게 이장우는 한 달 동안 모습을 보여주지 않은 것. 이때 깊어진 이목구비와 날렵한 턱선을 자랑하며 등장한 이장우의 모습에 두 사람은 “진짜 양아치다(?)”라며 입을 다물지 못한다.화보 촬영을 앞두고 찾아온 결전의 시간. 전현무, 박나래, 이장우는 몸무게 측정에 나선다. 몸무게를 조금이라도 줄여 보기 위해 탈의실용 텐트에 들어가 날 것의 상태로 측정을 하려는 세 사람의 집념이 웃음을 유발한다.4개월간 각종 방송 프로그램과 콘텐츠 촬영 등을 병행하며 음식과 떼려야 뗄 수 없었던 세 사람. 과연 이중 제일 많이 체중 감량을 한 주인공이 누구인지 관심이 집중된 가운데, “왜 이렇게 많이 뺐어?”, “리즈 시절 몸무게로 복귀했다”, “코쿤의 몸무게다” 등 믿을 수 없는 결과가 모두를 놀라게 만들었다고 해 이목이 쏠린다.그런가 하면, 전현무, 박나래, 이장우는 예상치 못한 대기실 간식 등장에 위기를 맞는다. 이날 화보 촬영 스태프들을 위한 간식을 보자마자, 다이어트로 예민해진 후각과 촉각이 발동한 세 사람. 과연 촬영 전까지 간식의 유혹을 뿌리칠 수 있을 지 기대가 모인다.결전의 D-DAY를 맞이한 전현무, 박나래, 이장우의 ‘팜유 바디 발표회’ 현장은 오는 26일 오후 11시 10분에 방송되는 ‘나 혼자 산다’를 통해 확인할 수 있다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2024.04.25 08:54
연예일반

박나래 “부끄러워 준비한단 말도 못해”…팜유즈, 놀라운 바프 공개 [왓IS]

MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’의 이른바 ‘팜유즈’ 전현무, 박나래, 이장우의 보디 프로필이 공개됐다. 21일 박나래는 자신의 SNS를 통해 “드디어 보디 프로필. 아니, 팜유 보디 발표회”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다.해당 사진에는 이장우, 박나래, 전현무가 카메라를 응시한 채 서있는 모습이 담겼는데, 부쩍 체중을 감량하고 근육량을 늘린 듯해 감탄을 자아낸다. 박나래는 “4개월간 부끄러워 바프 준비한단 말도 못하고 약속도 못 잡고”라며 그간의 고충을 전하는 동시에 “자세한 이야기는 다음주 ‘나 혼자 산다’에서. 많은 일이 있었다”라고 예고했다. 이들의 보디 프로필 사진을 담은 매거진 GQ 또한 전날 공식 SNS를 통해 “지금 이 화보를 본 모든 분들. 두 눈을 의심하고 계시죠”라며 “‘팜유즈’의 피 땀 눈물이 담긴 그 화보, 맞습니다”라고 전했다. 박나래, 전현무, 이장우는 ‘나 혼자 산다’에서 ‘팜유즈’로 불리며 함께 먹방을 선보이고 있다. 이들은 최근 급격하게 늘어난 체중 때문에 감량을 선언하는 동시에 보디 프로필 사진을 찍겠다고 선언한 바 있다. 유지희 기자 yjhh@edaily.co.kr 2024.04.21 16:04
연예일반

‘나혼산’ 이장우, 10kg 감량 성공 “운동 절대 무리하면 안 돼”

배우 이장우가 몸무게 세 자릿수를 탈출했다.오는 11일 방송되는 MBC ‘나 혼자 산다’(이하 ‘나혼산’)에서는 이장우의 시구 비하인드가 공개된다.이장우는 “오늘은 인생 첫 시구가 있는 날”이라며 첫 시구를 앞두고 설렘과 긴장감을 드러낸다. 부기 제거를 위해 거실 한쪽에 방치돼 있던 스텝퍼까지 오랜만에 작동한 그는 운동 10분 만에 기진맥진한 모습으로 웃음을 안긴다.이장우는 10분 운동 후 “운동은 절대 무리하면 안 된다”라는 나름의 논리를 펼치며 운동을 짧고 굵게 끝마친다. 이어 떨리는 눈빛으로 체중계에 올라선다. 목포 세미나 당일 몸무게 102.5kg에서 10kg 감량에 성공한 이장우. 체중 감량까지 하며 시구에 진심인 ‘시구 왕자’ 이장우의 도전에 관심이 쏠린다.이장우는 시구를 위해 가벼운 아침 식사도 준비한다. 목포 세미나에서 반한 콩국의 맛을 집에서 구현해 봤다는 그는 불린 콩과 소금, 설탕, 땅콩버터로 간편한 ‘도토리묵 콩국’을 완성한다. 이장우는 콩국 맛을 보자마자 진실의 미간을 보이며 “팔아도 되겠네”라고 대만족하다.이장우는 도토리묵 콩국을 폭풍 흡입하며 시구 공부에 돌입한다. 전현무의 6년 전 시구 영상을 확인한 그는 “야구의 ‘야’ 자도 모르네”라며 웃음을 터트린다. 이어 이장우의 10년 전 날렵했던 야구 선수 시절도 깜짝 공개된다.이장우의 시구 비하인드 스토리는 오는 11일 오후 11시 10분에 방송되는 ‘나 혼자 산다’를 통해 확인할 수 있다.박로사 기자 terarosa@edaily.co.kr 2023.08.10 12:19
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