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예능

장동민, 26kg 감량 10년 유지 고백…할리우드도 주목한 비법은 (세 개의 시선)

‘세 개의 시선’이 현대인의 가장 큰 고민 ‘비만’을 집중 조명한다.오는 29일 방송하는 SBS 건강 예능 프로그램 ‘세개의 시선’에서는 2022년 기준 전 세계 인구 10명 중 4명이 과체중 상태로 조사될 만큼 심각한 '비만' 문제에 대해 풀어낸다. 비만은 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등 200가지가 넘는 다양한 질병을 불러일으키는 ‘질병의 근원’이다.이날 방송에는 한의사 장동민이 출연해 눈길을 끈다. 역사 저서를 두 권이나 출간한 장동민은 의학 전문가이자 역사 스토리텔러로서, 고봉밥에 담긴 역사적 의미를 통해 현대 사회의 비만 인식을 새롭게 보여줄 예정이다. 또한, 26kg 감량 후 10년 이상 체중을 유지해 온 ‘유지어터’로서의 놀라운 경험담도 털어놓는다. 한의사 장동민의 다이어트 비결이자 킴 카다시안, 기네스 펠트로 등 많은 스타들이 주목했던 ‘당 디톡스’에 담긴 비밀도 함께 공개된다. 가정의학과 전문의 전지혜는 다이어트의 실패 원인이 몸속에 있다는 것을 제시하며, '비만이 2021년 신종 전염병'으로 지목됐다는 사실을 밝힌다. 그리고 현대인의 식탁에서 주의해야 할 '신종 독소'에 대해 설명하며 해독의 중요성을 강조한다. 실제로 녹화 현장에서는 몸속 독소 측정이 이루어져 긴장감을 더한다. 그중 MC 김석훈은 예상치 못한 결과로 현장을 술렁이게 했다는 후문이다. 또 이날 방송에서는 근본적인 다이어트 실패에 대한 원인과 자연이 내놓은 해독제 파비플로라까지 소개한다.과학 전문 작가 곽재식은 ‘기생충 다이어트’ 등 극단적인 다이어트 사례를 소개하며 '세 개의 시선' 스튜디오를 충격에 빠트린다.한편 ‘세 개의 시선’은 단순한 건강 정보 프로그램이 아닌, 역사·과학·의학이라는 세 시선을 입체적으로 엮어내는 지식 건강 예능이다. ‘세 개의 시선’ 7회는 29일 오전 8시 35분에 방송된다. 이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.06.27 13:23
예능

[TVis] 혜은이, 2달만 8kg 감량…“77→66 돼” 비법 공개 (같이삽시다)

가수 혜은이가 다이어트 비결을 공개했다.2일 방송된 KBS2 ‘박원숙의 같이삽시다’에서는 박원숙, 혜은이, 홍진희, 윤다훈 4남매의 평화로운 일상이 그려졌다.이날 4남매는 숙소에서 함께 스트레칭을 시작했다. 특히 혜은이는 이전보다 확연히 헬쑥해진 모습으로 눈길을 끌었다. 그는 최근 2달 만에 8kg을 감량했다고. 혜은이는 “헬스 등록한 것은 1년정도 됐다. 현재 77에서 66이 됐다”고 말해 놀라움을 자아냈다.요가 매트와 폼롤러, 짐볼을 준비해 와 나머지 멤버들에게 스트레칭 비법을 전주했다. 혜은이는 “처음에는 나비 자세로 몸 전체를 펴준다. 매일 10번씩 하면 고관절이 강화된다”고 조언했다.또 폼롤러 스트레칭을 직접 시범을 보이며 코어힘을 자랑했다. 이를 본 박원숙은 “왜 예뻐지나 했더나 아주 고행을 하는구만”이라고 감탄했다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2025.06.02 21:45
프로야구

독서로 재활했다고? '육성 선수' 박승규가 라팍에 돌아온 비결 [IS 인터뷰]

지난해 국군체육부대(상무) 야구단에서 제대한 박승규(삼성 라이온즈)는 올 시즌을 '육성 선수'로 시작했다. 상무에서 입은 허리 부상때문이었다. 웨이트 훈련 도중 다친 부상으로 제대 막판 반 년을 쉬었다. 실전에 돌아오기까지 재활 훈련으로 시간이 필요했기 때문에, 박승규는 정식 선수가 아닌 등번호 세 자리의 육성 선수로 새 시즌을 시작해야 했다. 그로부터 6개월 뒤, 박승규는 등번호 다이어트를 했다. 5월 23일, 107번에서 66번이 박힌 유니폼으로 갈아 입고 정식 선수로 등록이 된 것이다. 박승규는 그날 바로 1군에 등록됐다. 2022년 10월 8일 대구에서 열린 SSG 랜더스와의 최종전 출전 이후 약 2년 반, 약 958일만에 대구 삼성라이온즈파크 그라운드에 돌아왔다. "오랜만의 라팍이라 기분이 정말 좋았습니다. 다시 팬분들 앞에 그라운드에 설 수 있게 돼서 감격했구요. 팬들의 응원도 감동이었습니다. 경기에선 '이겨야 한다'는 생각밖에 들지 않아서 크게 긴장이 되지는 않았던 것 같아요. 내가 할 수 있는 것만 하자라는 생각으로 타석에 임했던 것 같아요." 퓨처스(2군)리그 맹타가 그의 컴백을 이끌었다. 박승규는 퓨처스 26경기에서 타율 0.382(89타수 34안타) 5홈런 26타점 15득점 3도루로 펄펄 날았다. 출루율(0.450)과 장타율(0.618)을 합친 OPS는 1.068에 달했다. 당연하지만, 육성선수로 있기엔 아쉬운 실력이었다. 부상에서도 완전히 벗어나 연일 맹타를 휘둘렀다. 반 년을 쉴 정도로 입은 큰 부상이었는데, 박승규는 어떻게 빨리 타격감을 회복할 수 있었을까. 박승규는 그 비결로 남다른 '재활 훈련'을 꼽았다. 그런데 운동만이 아니었다. 운동 만큼 집요하게 파고든 게 '책'이었다. 박승규는 재활 훈련 기간 자기 계발서부터 이미지 트레이닝, '뇌 과학'에 관한 책까지 두루두루 읽으며 지식을 쌓았다는 후문이다. "허리를 다치고 나서 운동을 할 수가 없는 상황이었어요. 그런데 가만히 있을 수만은 없었죠. 무언가를 할 것을 찾아야 했고, 의미 있는 것을 해야겠다고 생각한 게 독서였어요. 이미지 트레이닝이 중요하다고 생각해서 멘털에 관련된 여러 책을 읽었죠." *박승규가 당시 읽은 책은 이미지 트레이닝의 중요성을 강조한 '챔피언의 마인드'와 일의 우선순위를 강조한 '원 씽' 등이다. 이미지 트레이닝도 구체적이었다. 박승규는 상무에서 뛰던 2023년, 아시아프로야구챔피언십(APBC) 대표팀에 승선한 바 있다. 이 대회에서 박승규는 일본 투수들과 상대할 기회를 얻었는데, 당시의 승부 상황을 돌아보거나, 미국 메이저리그(MLB) 선수들과의 승부를 머릿속으로 상상하면서 그라운드에 다시 설 날을 기다렸다고 말했다. "많은 분이 2020년 라팍 외야에서의 다이빙 캐치를 기억해주세요. *당시 우익수로 출전한 박승규는 박동원의 안타성 타구를 끝까지 쫓아가 다이빙 캐치로 아웃 카운트를 만들어냈다. 이것도 제겐 좋은 기억이자 이미지 트레이닝의 대상이기도 해요. 다만 수비보단 타석에서의 이미지 트레이닝을 더 많이 하려고 해요. 좋은 활약을 펼쳤던 상황이나 풍경이랄까요. 그때를 많이 회상하는 편입니다."우여곡절 끝에 돌아온 라팍, 박승규는 감격에 젖을 여유도 없이 곧바로 험난한 주전 경쟁과 마주해야 했다. 입대 전과는 삼성의 외야 상황은 많이 달라졌다. 김성윤, 이성규, 윤정빈 등, 박승규로선 넘어야 할 산들이 많다. 하지만 박승규는 환하게 웃었다. "2군에서 함께 뛰었던 형들인데, 오래 전부터 항상, 모두 정말 잘됐으면 하는 마음이 컸어요. 포지션 경쟁 심리보단 형들이 잘하는 모습을 보는 게 기분이 좋아요. 저는 제게 주어진 임무만 잘하면 됩니다. 그러면 성적도 잘 따라오지 않을까요. 일단 올해는, 그저 최대한 팀의 승리에 조금이나마 보탬이 되는 게 목표입니다. 안 아프고 계속 1군에 남아서 팬분들에게 좋은 모습을, 앞으로 꾸준히 성장하는 모습을 보여드리고 싶습니다."에필로그끝으로 박승규는 한 마디를 더 덧붙였다. "제 최종 목표는, 제 플레이로 인해서 누군가가 희망을 얻었으면 하는 바람도 있어요. '아 저런 선수도 저렇게 하는데, 나도 할 수 있다'라는 자신감을 심어주는 선수가 되고 싶습니다. 꼭 경쟁이 아니더라도, 이런 생각이 제게 하나의 원동력과 동기부여가 되는 것 같습니다."대구=윤승재 기자 2025.05.28 10:04
산업

LG생활건강 생활정원 ‘비피움’, 한 달 만에 10만포 판매

LG생활건강의 프리미엄 건강기능식품 브랜드 '생활정원’이 CJ올리브영(올리브영) 입점 한 달 만에 누적 판매량 10만포를 돌파하며 인기를 끌고 있다.생활정원은 지난달 대표적인 헬스앤뷰티(H&B)스토어 올리브영 온라인몰에 ‘비피움 레티놀 콜라겐’과 ‘비피움 비쓰리 다이어트’ ‘비피움 혈당&다이어트 커피맛’을 선보였다.대표 제품인 비피움 레티놀 콜라겐은 뷰티 제품을 포함한 전체 카테고리에서 일간 판매 순위 1위를 기록했고 ‘레티놀’ 키워드 검색에서도 1위를 기록하는 등 큰 관심을 끌고 있다. 특히 이달 초 온라인에서 단 하루 진행된 ‘오늘의 특가’(오특) 행사에서는 준비된 물량이 빠르게 소진됐다.생활정원은 비피움 레티놀 콜라겐 인기에 힘입어 올리브영 입점 한 달 만에 3개 제품 총 판매량이 10만 포(5월 8일 기준)를 넘어섰다.비피움 라인의 인기 비결은 트렌디한 성분에 있다. 비피움 레티놀 콜라겐은 ‘스위스산 레티놀’과 ‘500 달톤(Da)의 저분자 피쉬콜라겐’을 1포당 각각 1000 마이크로그램(μg), 1,00 밀리그램(mg)을 담아 피부를 구성하는 콜라겐과 레티놀 시너지를 한 번에 느낄 수 있도록 했다.여기에 국내 최초 식품의약품안전처 기능성 인정 다이어트 비피더스 유산균을 포함한 ‘비피움 비쓰리 다이어트’와 고소한 아메리카노 맛으로 식후 혈당과 체지방, 배변 등 3중 기능성을 챙길 수 있는 ‘비피움 혈당&다이어트 커피맛’까지 글로벌 헬스·이너뷰티 트렌드에 맞춘 제품으로 고객 저변을 확대하고 있다.생활정원 브랜드 담당자는 “차별화된 성분을 담은 건강식품들이 간편하면서도 효과적인 이너뷰티 관리를 원하는 고객들에게 높은 관심을 받고 있다”면서 “앞으로도 고객들의 일상을 건강과 생기로 채워드릴 수 있는 프리미엄 건강식품을 선보일 것”이라고 말했다.서지영 기자 seojy@edaily.co.kr 2025.05.09 14:15
스타

‘돌싱’ 기은세, 솔직 털털하네…“혼자 산 지 2년” 셀프 고백 (편스토랑)

배우 기은세의 솔직 발언이 터진다.18일 방송되는 KBS2 예능 ‘신상출시 편스토랑’에는 NEW 편셰프 기은세가 첫 등장한다. 배우이자 팔로워 81만의 인플루언서로 사랑받고 있는 기은세는 파인 다이닝 못지않은 요리 실력은 물론 패션, 뷰티, 인테리어 등 남다른 센스로 가득 찬 일상을 모두 공개한다.1983년생인 기은세는 42세 최강 동안으로 유명하다. MC 붐 지배인은 기은세를 소개하다가 나이를 알고 놀라 “우리 세대”라고 친근감을 보이기도. 이날 공개되는 VCR에서도 기은세는 아침에 일어나자마자 청순한 민낯을 공개해 눈길을 끌었다. 이어 기은세는 아침마다 꼭 한다는 얼굴 리프팅 운동을 하며 동안 미모의 비결을 공개해 모두의 관심을 집중시켰다.이어 다이어트 비법도 공개했다. 아침부터 라자냐를 만들어 먹는데도 다이어트 중이라는 기은세. 이것이 가능한 것인지 모두 의아해하자, 기은세는 “다이어트 때문에 고민돼서 한의원에 갔다가, 저탄고지 식단을 제안받고 다이어트의 신세계를 만났다”라며 맛있게 먹으면서도 다이어트에 도움이 되는 자신만의 레시피를 공개했다. 특히 “저탄고지 다이어트로 이만큼 된 것”이라며 뿌듯한 미소를 지어 모두를 빵 터뜨렸다.요리하는 기은세의 주방 역시 시선을 강탈했다. 백화점 식품관 수준의 온갖 식재료부터, 요리 도구, 수십개의 식기들까지 없는 게 없는 맥시멀리스트의 주방이었던 것. 이에 ‘편스토랑’ 제작진은 “혼자 사시는 거죠?”라고 물었다. 기은세는 “혼자 산 지 2년 차”라며 돌싱 라이프를 언급해 솔직한 매력을 발산했다. 기은세는 2012년 연상의 재미교포 사업가와 결혼했으나, 11년 만인 2023년 이혼 소식을 알렸다.‘신상출시 편스토랑’은 매주 금요일 오후 8시 30분 방송된다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.04.18 12:28
예능

‘배우 활동 중단’ 주진모, ♥민혜연과 일상 공개 “먹은 건 빨리 기억서 지워”

의사이자 방송인 민혜연이 남편인 배우 주진모와의 일상을 전했다. 지난 10일 민혜연의 유튜브 채널에는 민혜연과 주진모가 강릉을 떠난 모습이 담긴 영상이 올라왔다. 민혜연은 주진모와 호텔에서 식사를 하던 중 “오빠의 다이어트 비결은 안 먹는 게 아니라, 먹고 나서 까먹는 것”이라며 “맨날 퇴근하고 오면 ‘나 오늘 하나도 안 먹었어, 한 끼도 안 먹었어’라고 하는데 쓰레기통을 보면 배달 음식을 먹은 흔적이 있다. 부인을 못하겠지?”라고 웃었다. 그러자 주진모는 “먹은 건 빨리빨리 머릿속에서 지워야 돼”라고 인정해 웃음을 불러모았다. 이어 또 다른 음식을 주문하던 중 주진모는 “바닷가 왔으니까 우리 나사 풀자”라고 제안했다. 그러자 민혜연이 “나사 푼 지 얼마 안 됐다”고 말하자, 주진모는 “그러니까 다시 풀기 편하지. 많이 조여 놓으면 풀기가 힘들 텐데”라고 말하며 화기애애한 분위기를 이어갔다. 주진모와 민혜연은 지난 2019년 결혼했다. 주진모는 지난 2019년 SBS 드라마 ‘빅이슈’에 출연을 마지막으로 배우로서 별다른 활동 없이 잠정 휴식 중이다. 올해 초에는 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’의 게스트로 등장했다. 유지희 기자 yjhh@edaily.co.kr 2025.01.16 07:40
스타

‘슈스케’ 장재인 맞아?... 팬들도 놀란 반전 섹시미

가수 장재인이 근황을 전했다.장쟁인은 23일 자신의 소셜 미디어에 “밀라노 생활 낮과 밤.-저 레몬쥬스 너무 맛있었다. 슈가코팅된 딸기케잌도 굿. 잘 못먹는 편인데 오늘 기부런닝 참여했더니 진짜 잘들어갔다. 밀라노 현지인만 아는 찐맛집 피자집에서 먹은 저 식전빵 완전 요물. 짭조롬해서 피자 먹고도 계속 먹었다”라며 밀라노에서의 일상을 공개했다. 사진 속 장재인은 한 레스토랑 앞에서 포즈를 취하고 있다. 몸매 라인이 그대로 들어나는 연두색 투피스 의상에 빨간색 가방과 신발로 포인트를 줬다. 장재인은 “오늘은 핏짜 먹어 기운이 넘치니 엄지를 좀 굴려보았습니다. 밀라노의 생활은 한치도 쉴 수 없이 어마어마하게 바쁩니다. 그래도 기운은 늘상 넘칩니다! 사랑을 보내며”라고 덧붙였다.누리꾼들은 “언니 못 본사이에 더 예뻐졌네요”, “밀라노 씹어먹는 중”, “다이어트 비결 좀 알려주세요” 등 다양한 반응을 보였다. 김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2024.09.23 13:14
스타

‘15kg 감량’ 솔비, 자기 관리 끝판왕…직각 어깨 ‘눈길’

가수 겸 화가 솔비가 직각 어깨를 뽐냈다.26일 솔비는 자신의 SNS에 “2024 하반기 전시를 위해. Nature stage”라는 글과 함께 사진을 게재했다.사진에는 솔비가 자신의 작품을 배경으로 포즈를 취하고 있다. 솔비는 상의를 입지 않은 상태로 흰색 멜빵 바지를 입은 모습. 특히 직각 어깨 라인을 뽐내 눈길을 끌었다.앞서 솔비는 자신의 유튜브 채널을 통해 3개월 만에 18kg 감량했다고 전했다. 그는 다이어트 비결에 대해 “아예 안 먹는게 문제다. 소스를 많이 먹더라도 맛있게 (야채를)많이 먹는 게 낫다”며 “맛있고 건강한 식단을 하고, 탄수화물 먹기 전에 야채를 많이 먹고 수분을 보충하라”고 조언했다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2024.08.26 21:52
연예일반

박준금, 나이 잊은 ‘물광 피부’ 비결?…바늘 자국 당당 고백

배우 박준금이 치열한 미모 관리로 눈길을 끈다.지난 4일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘섹시하면서 청순한 오프숄더 (안젤리나 ver.) 여름코디’라는 제목의 영상이 게시됐다.공개된 영상에서 박준금은 시원한 여름 패션 여러 벌을 선보이며 61세 답지않은 피부를 자랑했다. 박준금은 물광 피부의 비결로 리쥬란과 리프팅 시술을 받았다고 공개해 관심을 모았다.이날 박준금은 “제가 한 3일 전에 리쥬란 시술을 받았다. 약간 물광스럽게 리쥬란이 뿜뿜하고 있다”라고 밝힌 데 이어 “처음으로 온다 리프팅 시술을 받았다. 리프팅이 어마어마하게 잘 된다고 하더라. 바늘 자국이 이렇게 있다”라고 말했다. 또 크롭 오프 숄더 코디를 선보인 박준금은 다이어트에 성공했다고 알렸다. 박준금은 “이번에 제가 당근김밥으로 다이어트 해서 2kg를 뺐다. 자신감 뿜뿜이다. ‘야 드루와’ 이런 느낌”이라며 “어깨 하나 정도는 꺼내줘야 예뻐 보인다”고 자신감을 드러냈다.또 박준금은 청바지 패션을 소화하며 “누가 그 애기 하더라 ‘너 배우니까 이렇게 입겠지, 배우가 아닌 인간 박준금이었다면 입었을까’. 전 입었을 것 같다. 내 인생이니까 내가 즐겨야 하니까 즐기면서 입으면 가장 예쁜 것 같다”라고 소신을 밝혔다.한편 박준금은 드라마 ‘닥터 차정숙’, ‘속아도 꿈결’, ‘두 번은 없다’ 등 다양한 작품에 출연해 열연을 펼쳐 큰 사랑을 받았다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2024.07.05 09:17
연예일반

‘줄여주는 비서들’ 장성규 MC 출격… 6월 25일 첫 방송

채널A 신규 예능 프로그램 ‘줄여주는 비서들’이 오는 25일 첫 방송된다.‘줄여주는 비서들’은 다이어트 실패 원인과 건강한 다이어트 방법을 찾아주는 의뢰인 맞춤 다이어트 솔루션 프로그램이다. 기존 다이어트 서바이벌과는 다르게 각 의뢰인 별 다이어트 실패 원인과 건강한 다이어트 방법을 찾아준다.지난 3월 공개 모집을 통해 다양한 다이어트 지원자를 모집한 결과 최종 6인의 참가자들이 선발됐다. 최종 선발된 참가자들은 지난 3개월간 다이어트 전문 연예인 비서단과 함께 1:1로 팀을 이루어 다이어트를 진행했다. 특히 기존의 다이어트 방식인 무조건 굶고 운동하는 방식이 아닌 다이어트 전문 헬스케어 기업의 도움을 받아 과학적인 데이터 분석을 진행해 요요 없는 건강한 다이어트를 성공시킬 예정이라고 전했다.참가자들의 다이어트를 도울 연예인 비서단장으로는 장성규가 출격한다. 장성규는 자신이 소아비만 출신으로 30년간 안 해본 다이어트가 없다고 밝혔으며 그 과정에서 코피까지 흘려봤다고 말해 안타까움을 자아낸다. 반면 “지금은 16kg 감량 성공 후 2년째 유지 중이다”라며 유지 비법을 공개한다.이어 배우 김성은, 래퍼 한해, 오마이걸 효정이 각각 맞춤형 다이어트 비서로 출연해 직접 3개월간 참가자들의 다이어트를 1:1로 담당한다. 김성은은 3남매 출산 후에도 운동 없이 몸매 관리하는 비결을, 한해는 상습적 다이어터로서의 경험 데이터를 통한 다이어트 필승법을, 효정은 소문난 빵순이임에도 건강함을 유지하는 비결을 소개할 예정이다.참가자들이 스튜디오에 등장하자 리즈 시절을 찾아볼 수 없을 만큼 변한 모습에 모두가 안타까워한다. 또한 참가자들의 사연을 들은 연예인 비서단은 이들의 다이어트를 돕기 위해 열정을 불태운다. ‘줄여주는 비서들’은 오는 6월 25일 오후 8시 10분 첫 방송된다.이수진 인턴기자 sujin06@edaily.co.kr 2024.06.20 15:44
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