[신상품]렉스파 승마라이더 ‘아임라이더 알파라이더’, 근력과 유산소 운동

승마운동의 높은 운동효과가 과학적으로 증명되면서 이를 즐기고자 하는 사람들이 늘고 있다. 농촌진흥청에서 제주도와 공동으로 연구한 결과에 따르면 비만여성이 승마를 하면 가시적인 운동효과를 볼 수 있다. 비만여성 5명을 포함한 10명의 여성에게 6개월 동안 주 2회씩 승마운동을 하게 하자 비만여성 모두 체질이 개선되는 결과가 나타난 것이다. 
 
무산소성역치수준은 25.0%, 심박수당 산소섭취량은 36.0%, 체중 1kg당 최대산소섭취량은 21.9%가 증가했고, 체지방량은 7.0%, 복부비만율은 2.2% 감소했다. 척추기립근은 73.5% 증가했고, 직무만족도는 6.7~12.0%, 생활만족도는 3.0% 상승했다. 승마운동이 신체와 정신 건강에 상당한 도움을 준다는 것이 과학적 검증을 통해 확인된 것.
 
그러나 승마를 하기 위해서는 많은 시간을 할애해야 하고, 적잖은 비용이 요구된다. 때문에 일각에서는 가정용 승마운동기구를 통해 승마를 하는 움직임이 일고 있다. 가정에 승마기를 구비해 시간과 장소에 구애받지 않고, 합리적인 비용으로 승마운동 효과를 경험하는 것이다. 
 
가정용헬스기구 전문기업인 렉스파 관계자는 "승마운동기인 ‘아임라이더 알파라이더’는 승마의 대표적인 운동효과인 유산소, 근력을 단련할 수 있고, 칼로리 소모를 통해 체중을 감량할 수 있으며 유연성 향상에도 도움을 준다"고 밝혔다. 
 
이어 “젊은 여성을 비롯해 관절이 약한 노년층도 승마기를 통해 부족한 운동량을 채우고, 삶의 즐거움까지 얻고 있다”며 “비용이 많이 들고 시간이 없다는 이유로 운동을 멀리하지 말고 가정용 승마기로 몸과 마음의 건강을 챙기길 바란다”고 말했다. 
 
김준정 기자 [e-mail]