요가룩스 교대 "리프레쉬 요가 프로그램 운영"

건강한 정신과 몸을 만들기 위한 테라피 목적의 ‘요가 & 필라테스’ 프로그램 수요가 꾸준히 늘고 있다. 20~40대 여성 직장인의 비율이 높은 서초/강남 중심에 위치한 요가룩스 교대점은 아름다운 몸과 건강한 정신을 키우는 것이 목표인 여성회원들을 위한 리프레쉬 요가 프로그램을 운영 중에 있다.
 
요가룩스는 ‘요가를 통해 몸과 마음을 바로 세우는 것’을 목표로 하는 ‘요가 & 필라테스’ 전문 스튜디오이다. 더욱 요가룩스 교대점은 일상의 스트레스에서 벗어나 고요한 공간에서 몸과 마음을 회복할 수 있는 스튜디오 인테리어로 선호도가 높은 지점 중 하나이다.
 
요가룩스 교대점의 테라피 릴랙스 요가는 어깨, 허리, 골반 등 몸의 특정 부위의 근육에 쌓인 스트레스와 피로를 도구를 사용해 풀어준다. 여성 직장인의 뭉쳐있던 근육을 테라피 릴랙스 요가를 통해 풀어내며 몸의 순환을 도와 몸과 마음이 다시 활기를 찾고 개운해 지는 것이 이 프로그램의 장점이다.
 
요가룩스 교대점의 ‘발레핏’ 프로그램은 발레 동작으로 몸을 최대한 활용해 자세 교정과 몸 라인을 아름답게 가꿀 수 있다. 특히 스트레칭과 유산소, 웨이트 트레이닝을 결합해 만든 발레핏은 근육의 이완과 수축을 반복하며 현대인의 고질적인 생활습관 문제인 거북목 등의 교정에 효과적이라는 평이다.

요가룩스 관계자는 “발레핏 프로그램은 기존의 과도한 피트니스로 지루하고 힘들었던 운동의 단점을 발레핏이 보완하는 동시에 리프레시 되는 효과를 높이고 있어 수강문의가 점차 많아지고 있다”고 밝혔다.
 
요가룩스 교대점 관계자는 "요가&필라테스를 통해 리프레시를 하고 싶은 교대요가, 교대역요가, 서초요가 등을 찾는 여성분들에게 보다 효과적인 프로그램으로 다가갈 수 있도록 노력할 방침"이라고 강조했다.

이승한기자