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검색결과246건
생활문화

활성산소를 관리해 저속노화에 도움을 주는 타히보차

현대인들에게 노화란 단순한 외모 변화가 아니라 삶의 질과 직결된 문제이다. 노화에 대한 반감은 자칫 외모지상주의적인 집착으로 비춰질 수 있지만, 그 기저에 담겨있는 반감은 건강악화로 인해 본인과 가족의 일상이 흔들릴 것을 염려하는 경우가 더 많다.노화의 주범은 활성산소라고 해도 과언이 아니다. 인체의 정상적인 대사가 일어나면서 활성산소는 필연적으로 생성되지만 과다한 경우 산화스트레스를 일으켜 생체조직을 공격하고 세포를 손상시켜 노화를 앞당긴다. 심지어 비만의 원인으로도 작용한다. 결국 평상시 활성산소를 효과적으로 조절하는 것이 저속노화에 중요하다. .노화의 주범인 활성산소를 억제하는 방법은 모든 건강의 기본이라고 할 수 있는 적당한 운동량 유지와 항산화에 도움이 되는 음식물을 섭취하는 것이 가장 중요하다. 단, 과도한 운동의 경우 오히려 과도한 활성산소를 생성시켜 산화스트레스가 높아질 수 있어 주의해야 한다. 관리가 어려운 경우라면 비타민C, 비타민E, 코엔자임Q10, 오케가3와 같은 건강보조제를 활용하기도 한다.여러방법 중 효과적인 방법으로는 충분한 음수량으로 몸속을 깨끗하게 정화하는 방법이 있다. 수분은 신진대사의 촉진을 돕고 노폐물 배출에 도움을 주기 때문이다. 하루 2리터 이상의 물을 섭취하도록 권장된다는 사실은 이미 많이 알려져 있지만 실제로 실천하기엔 어려움이 크다. 이런 경우 타히보차와 같이 항산화에 도움이 되는 성분이 다량 함유 되어있는 차를 물대용으로 마셔주면 좋다.타히보차는 아마존유역에 자생하는 최대 40m에 높이의 거대한 나무의 수피를 끓여 마시는 차로, 1,500여년전부터 남미 유역에서는 건강차로 활용되어 왔다. 특히 강력한 항산화 성분인 플라보노이드와 페놀 등이 다량 함유되어 있어 활성산소를 억제하는 데 도움을 준다. 뿐만 아니라 비타민과 무기질도 풍부해 저속노화를 실천하는데 좋은 선택지가 될 수 있다. 2025.03.11 16:24
생활문화

연세케어센터, 요양서비스의 새로운 패러다임 제시

고령화로 인해 노인성 만성 질환자가 급증하면서 사회적 돌봄에 대한 필요성이 커졌다. 연세케어센터(대표 박창훈)는 여기에 새로운 패러다임을 제시했다는 평가다. 경기도 일산동구에 위치한 이곳은 ‘내 집 같은 안락함, 가족 같은 따뜻함’을 표방하며 한 차원 높은 수준의 요양 서비스를 제공하는 노인 전문 요양원이다. 실버타운에 버금가는 99인실(1인/2인/3인/4인) 규모 시설을 갖추고 요양 등급을 받은 노인성 질환자(치매․중풍·파킨슨병 등)를 장기간 돌보는 장기 입소 프로그램, 병원에서 퇴원한 노인들을 한시적으로 돌보며 건강을 회복시켜주는 단기 입소 프로그램, 장기 입소 전에 요양원 생활을 미리 경험해보는 입소 체험 프로그램을 운용한다. 2025 일간스포츠 선정 혁신한국인 파워코리아 대상을 수상한 연세케어센터에서는 노인 돌봄 경험이 많은 요양보호사 47인, 간호조무사 4인, 물리치료사를 보유하고 노인들이 활력을 잃지 않고 일상에서 만족감을 느끼며 편안히 지낼 수 있도록 24시간 개별 요양 서비스를 제공하고 있다. 입소가 결정되면 먼저 노인의 성격과 취향, 욕구, 질병 및 신체 기능 상태 등을 파악하고 이에 알맞은 요양보호사를 매칭한 후 대상자의 인격을 존중하면서 세심하게 돌본다. 매일 건강 상태를 체크하고 필요한 약물과 치료 서비스를 제공하고 수시로 대화할 뿐 아니라, LG 계열 식품 서비스 기업 아워홈의 균형 잡힌 맞춤 식사 서비스를 제공한다. 낙상 사고 방지에 최선을 다하면서 고령자용 운동/재활 기구를 활용한 스트레칭/근력 강화/심폐 기능 강화/유연성 증진 운동, 물리/작업치료, 재활 훈련, 맞춤 마사지/찜질, 체조 서비스를 제공한다. 단체 운동/게임/미술/합창(물망초싱어즈)/텃밭가꾸기/장보기/맛집․카페 탐방/공원 산책/유적지 탐방, 건강 화폐를 활용한 경제 활동으로 뇌 기능을 촉진하며 인지 능력과 사회적 유대감을 높이고 자신감을 갖게 해준다. 비상 시 신속 대피, 노인 실종 예방을 목적으로 각 층마다 완벽한 소방 설비와 피난구조대/완강기를 갖췄으며 CCTV와 ADT 캡스 시스템을 가동한다. 또 AI 데이터 기반 맞춤 관리를 실시하면서 옆 건물 1등급 요양병원, 일산 소재 대형 병원들과 협업 관계를 맺고 최적의 의료 서비스를 지원하고 있다. 박창훈 대표는 “요양 서비스의 질을 높이고자 물망초싱어즈 확대, 일본 요양기관과 지식 교류 활동에 힘쓸 예정”이라고 말했다. 2025.01.22 11:18
생활문화

유사나헬스사이언스, 프로야구 KT위즈와 ‘2024 유사나 브랜드데이’ 종료

세포과학 뉴트리션 전문기업 유사나헬스사이언스코리아(이하, 유사나)가 지난 21일 수원 KT위즈 파크에서 열린 프로야구 홈 경기에서 KT위즈와 함께하는 ‘유사나 브랜드데이’ 행사를 성황리에 마쳤다고 밝혔다.이번 행사는 2021년부터 4년 연속으로 진행된 유사나와 KT위즈의 공식 뉴트리션 후원 체결을 기념하고, 프로야구 팬들에게 유사나의 ‘세상에서 가장 건강한 가족’이라는 기업 가치를 전달하기 위해 진행되었다.유사나는 프로야구 시즌 동안 KT위즈 선수단의 퍼포먼스와 체력 관리에 도움을 줄 수 있는 종합비타민 • 무기질 제품인 ‘헬스팩’ 과 양질의 단백질을 보충할 수 있는 ‘뉴트리밀 액티브’ 등 선수들에게 필요한 뉴트리션 제품을 4년째 후원하고 있다.이날 행사는 포스트시즌을 앞두고 치열한 순위권 경쟁을 벌이고 있는 KT위즈와 SSG랜더스의 경기와 함께 진행되었다. 경기 전, 수원 KT위즈 파크 일원에 마련된 유사나 브랜드데이 부스에서는 야구 실력을 뽐낼 수 있는 ‘야구 배팅’, ‘밸크로 야구’, ‘초대형 룰렛’, KT위즈 치어리더와 마스코트 공연, 포토존 등 유사나가 준비한 다양한 프로그램과 특별 선물로 유사나 가족과 프로야구 팬들에게 즐거움을 선사했다. 경기장 내부에서는 공식 뉴트리션 협약식과 시구, 유사나 가족들과 함께한 애국가 제창의 순서로행사가 이어졌으며, 경기 중에는 이닝 간 진행된 ‘헬스팩을 찾아라’ 이벤트 등 유사나 대표 제품을 활용한 다양한 관중 참여 행사로 열띤 호응을 얻었다.유사나 북아시아 총괄 홍긍화 지사장은 “올해도 KT위즈와 유사나 브랜드데이를 개최하며 많은 유사나 가족과 프로야구 팬들을 만날 수 있어 기뻤다”며, “유사나는 KT의 5년 연속 포스트시즌 진출을 응원하며, 앞으로도 KT위즈 선수단뿐만 아니라 프로, 엘리트, 국가대표 스포츠 선수들의 발전과 우수한 경기력을 위해 적극적인 뉴트리션 후원을 이어갈 것”이라고 밝혔다.유사나 프로야구 KT위즈, 한국농구연맹, 프로농구 KT소닉붐의 공식 뉴트리션 후원사이며, 프로야구 이정후, 이종범, 스피드스케이팅, 쇼트트랙, 유도, 리듬체조, 복싱, 근대5종, 골프 등 수많은 종목의 전세계 국가 대표 및 프로 엘리트 선수들의 공식 뉴트리션 후원사로 글로벌 스포츠 선수들의 사랑을 받고 있다. 2024.09.23 14:45
뮤직

지오디, 콘서트 부정 티켓 거래 강경대응 [공식]

그룹 지오디(god)의 2024 단독 콘서트 ‘CHAPTER 0’에 대한 관심이 폭발적으로 증가하고 있는 가운데 부정 티켓 거래를 막기 위해 공연 주최사 측이 강경 대응에 나섰다.공연 주최사 측은 5일 지오디 공식 SNS를 통해 “오는 9월 27일부터 3일간 개최되는 god(지오디)의 2024 단독 콘서트 ‘CHAPTER 0’을 관객분들과 올바르게 즐기고 건강한 관람 문화를 만들어 갈 수 있도록 부정 티켓 거래에 대해 당부의 말씀을 드린다”며 부정 티켓 거래에 대하여 지속적인 모니터링을 진행 중에 있다고 밝혔다.이에 지정 예매처(인터파크 티켓)가 아닌 다른 경로를 통해 타인으로부터 양도받거나 추가 비용을 지불하여 티켓을 구매한 경우, 불법 거래로 확인된 예매 티켓은 주최 측의 권한으로 사전 통보 없이 취소 처리될 수 있다. 공연 당일 현장에서 티켓을 소지하더라도 입장이 제한될 수 있다고 알리며 강력 대응을 예고했다.뿐만 아니라 신고 건 중 소명 절차를 진행해 티켓 예매 정보가 담긴 이미지를 온라인상에 업로드하거나, 제 3자에게 전달하는 경우 위조로 인한 사기 피해에 악용될 수 있음을 알리며 각별한 주의를 요했다. 판매자 정보를 얻기 위해 무리하게 본인의 정보를 제공하여 악용되는 일이 없도록, 부정 티켓 거래 제보를 위해 직접 결제하거나 구매 시도도 금한다는 입장이다.지오디의 2024년 단독 콘서트 ‘CHAPTER 0’은 오는 9월 27일부터 3일간 서울 올림픽공원 KSPO DOME(체조경기장)에서 열린다.박세연 기자 psyon@edaily.co.kr 2024.09.05 09:10
골프일반

'선수위원 낙선' 박인비 "원하는 바 이루진 못했지만, 선한 영향력 펼치겠다" [2024 파리]

국제올림픽위원회(IOC) 선수 위원 선거에서 낙선한 '프로골퍼' 박인비(36)가 귀국과 동시와 감사 인사를 전했다. 박인비는 11일(한국시간) 소셜미디어(SNS)에 "약 3주 가까운 파리 올림픽 선거 기간을 마치고 건강히 잘 돌아왔다. 결과가 생각처럼 따라주지 못해 안타까운 마음이지만 제가 이렇게 무사히 잘 마치고 돌아올수 있었던건 정말 보이지 않는 곳에서 저를 응원해주신 많은 분들이 계셨기에 가능했다"고 전했다. 이어 "긴 선거유세 기간동안 지지해준 선수들과 모든 관계자 여러분께 감사인사를 전하고 싶다. 원하는 바를 이루진 못했지만 저한테는 정말 가까운 곳에서 세계 최고의 선수들과 소통할 수 있었던 좋은 경험이 되었고 이 경험이 앞으로 제가 살아나가는데 큰 도움이 되리라 확신한다"고 덧붙였다. 박인비는 지난 8일 IOC가 발표한 파리 올림픽 선수 위원 투표 결과 최종 4인 명단에 포함되지 않았다. 미국의 육상 스타 앨리슨 펠릭스(2880표)와 독일의 체조 선수 출신 킴 부이(1721표), 호주의 카누 국가대표 제시카 폭스(1567표), 뉴질랜드의 테니스 선수 마커스 다니엘(1563표)이 당선됐다. 박인비는 IOC 선수위원 선거에서 새 역사에 도전했다. 전 세계를 통틀어 골프 종목에서 IOC 선수 위원이 나온 적은 없다. 이번 선수 위원 선거에서 골퍼 출신으로 도전장을 낸 이는 박인비가 유일했다. 박인비는 미국여자프로골프(LPGA) 투어에서 메이저 대회 7승을 포함해 통산 21승을 거둔 골프 전설로 2016년 리우데자네이루 올림픽에서는 116년 만에 부활한 골프 종목의 금메달을 차지했다. 4대 메이저 대회와 올림픽 우승까지 석권하는 '골든 커리어 슬램'을 전세계 최초로 달성했다. 또한 지금까지 한국은 IOC 위원을 총 12명 배출했는데 여성은 단 한 명도 없었다. 박인비는 지난해 8월 대한체육회의 결정으로 '사격 황제' 진종오(현 국회의원) '배구 여제' 김연경(흥국생명) 등을 따돌리고 한국을 대표하는 IOC 선수 위원 후보가 뽑혔다. 큰 기대를 모았지만 박인비는 이번 선거에서 총 590표를 얻어 18위에 머물렀다. 박인비는 "다시 한 번 응원해주신 모든분께 감사드린다"며 "이번 파리 올림픽 대한민국 선수단의 선전에 뜨거운 박수를 보낸다. 선수들의 열정만큼 앞으로도 항상 사회 곳곳에 선한 영향력을 펼칠 수 있는 사람이 되도록 노력하며 살아가겠다"고다짐했다.이형석 기자 2024.08.11 21:17
스포츠일반

체조 리빙 레전드 바일스도 선수촌 채식 식단에 볼멘소리..."약간 더 건강한 음식" [2024 파리]

여자 체조 '리빙 레전드' 시몬 바일스(27·미국)도 볼멘소리를 감추지 않았다. 올림픽 선수촌 음식 얘기다. 로이터 통신은 31일(한국시간) 미국 체조 국가대표 바일스가 파리 올림픽 선수촌 내 음식 서비스에 대해 에둘러 불평을 했다고 밝혔다. 바일스는 31일 기계체조 여자 단체전 결선 출전, 미국 대표팀 일원으로 힘을 보태며 금메달 획득을 기여했다. 이어진 기자회견에서 선수촌에서 어떤 음식을 먹는지 묻는 말이 나온 것. 선수 대부분 말을 아끼고 있던 상황에서 바일스가 "선수촌 밖에서 먹는 여러분과 달리 우리는 선수촌에서 제대로 된 프랑스 음식을 먹고 있다고 생각하지 않는다"고 답했다. 그러면서 "선수들에게는 약간 더 건강한 음식이다. 피자는 좋았다"라고 덧붙였다.바일스의 동료인 헤즐리 리베라는 "선수촌 식당 음식이 아주 좋다고 생각하지 않는다. 프랑스 음식은 좋지만, 선수촌에서 먹는 음식은 최고가 아니다. 그럭저럭 먹을 만하다"라고 했다. 파리 올림픽 조직위원회는 선수촌에서 600t의 신선한 유기농 재료를 활용해 1만500여 명의 선수와 지도자를 대상으로 하루 4만끼의 식사를 공급한다. 하지만 탄소 배출량을 줄이겠다는 취지에서 튀기거나 구워야 하는 육류를 적게 제공하고 채식 위주로 식단을 짰다. 각 나라 선수의 원성을 샀다. 미슐랭 스타 셰프들이 정성스럽게 음식을 만들어내지만, 선수들이 좋아하는 고기는 적다. 바일스는 프랑스의 맛있는 빵에는 만족하는 것으로 보인다고 로이터 통신은 전했다.안희수 기자 anheesoo@edaily.co.kr 2024.07.31 20:28
스포츠일반

체조 '리빙 레전드' 바일스, 선발전 압도적 1위...올림픽 5번째 금메달 도전

역대 넘버원 체조 선수로 평가받는 시몬 바일스(27·미국)가 개인 통산 세 번째로 올림픽 무대를 밟는다. 바일수는 1일(한국시간) 미국 미네소타주 미니애폴리스 타깃센터에서 열린 2024 파리 올림픽 미국 기계체조 선발전에서 압도적인 성적으로 1위에 올라 가뿐히 올림픽행 티켓을 거머쥐었다. 바일스는 도마-이단평행봉-평균대-마루운동 4개 종목을 두 번씩 소화해 합산한 성적으로 매기는 개인종합에서 총 117.225점을 기록, 2위 수니사 리(111.675점)를 여유 있게 따돌렸다. 바일스는 이틀 전 개인종합 1차 선발전에서 58.900점으로 1위, 이날 2차 선발전에선 58.325점을 받았다. 모두 최고 점수였다. 2016 리우데자네이루 올림픽에서 단체전·개인종합·도마·마루운동 4관왕에 올랐던 바일스는 2021년 열린 도쿄 대회에서는 스트레스에 따른 멘털 문제로 단체전 은메달, 평균대 동메달에 머물렀다. 이후 정신 건강 회복에 전념했고, 2년 전 복귀했다. 바일스는 올림픽 금메달 4개, 세계선수권 금메달 23개를 획득한 선수다. 지난달 열린 미국 선수권대회에선 통한 9번째로 개인종합 우승을 차지했다. 안희수 기자 anheesoo@edaily.co.kr 2024.07.01 12:57
연예일반

손연재, 엄마 됐다…세브란스 산부인과에 1억원 기부

전 리듬체조 국가대표 손연재가 출산, 엄마가 됐다. 20일 소속사 넥스트 유포리아는 “최근 손연재가 건강하게 아들을 출산했다”며 “출산과 더불어 세브란스병원 산부인과에 1억 원의 후원금을 기부했다”고 밝혔다.손연재는 앞서 결혼식 축의금 5천만 원을 세브란스 어린이병원에 기부하고, 이후로도 세브란스 어린이병원, 서울대학교 어린이병원에 기부를 실천해 왔다. 어린이들을 향해 각별한 사랑을 전해 온 손연재는 “출산 경험을 통해서 산부인과에도 많은 지원이 필요하다는 걸 느끼고 이번 기부를 결심하게 됐다”고 밝혔다. 연세대학교의료원측은 “후원금은 고위험산모·태아통합치료센터에 소중하게 사용될 계획”이라고 전했다.손연재는 현재 리프 스튜디오 CEO로 활동하며 리듬체조 꿈나무를 발굴, 육성하는 일에 힘쓰고 있다. 앞으로도 지속적인 기부를 통해 선한 영향력을 전파할 예정이다.박세연 기자 psyon@edaily.co.kr 2024.02.20 11:01
연예일반

조충현♥︎김민정, 둘째 임신 “새 생명 찾아와…올여름 기대” [전문]

아나운서 출신 방송인 조충현, 김민정 부부가 부모가 된다. 김민정은 13일 자신의 SNS에 “우리 가족에게 새 생명이 찾아왔다”며 “(첫째) 아인이 동생이 생겼다”고 말했다. 이어 “결혼하고 가족 계획 질문을 받으면 늘 '둘 이상 셋은 낳고 싶어요. 딸 낳을 때까지 낳을 거예요'라고 답하곤 했는데 첫 아이 낳아보니 아주 호기로운 생각이었구나 싶었어요. 내 맘대로 안 되더라”며 “힘들지만 그래도 감사와 행복이 큰 나날을 보내며 내가, 우리 부부가, 우리 가족이 더 깊어지고 단단해짐을 느끼며 둘째를 기다렸다”고 했다. 이어 “막상 둘째가 찾아오니 반갑고 기쁘기도, 두렵기도 했지만 잘 할 거라는 믿음을 갖고 두려움은 넣어두었다”며 “소중한 생명 잘 품으며 첫째도 잘 보살피며 올여름 함께 만날 날을 기대하고 있다”고 전했다. 조충현과 김민정은 지난 2016년 부부의 연을 맺은 후, 2022년 딸 아인 양을 품에 안았다. KBS 38기 공채 아나운서로 입사한 후, 2019년 KBS를 퇴사하고 프리랜서로 전향했다. 이하 조충현, 김민정 SNS 글 전문 안녕하세요. 방송인 김민정, 조충현입니다.우리 가족에게 새 생명이 찾아왔어요. 제 배 속에 또 다른 심장이 콩콩 뛰고 있답니다. 여러분 아인이 동생이 생겼어요!!결혼하고 가족 계획 질문을 받으면 늘 '둘 이상 셋은 낳고 싶어요. 딸 낳을 때까지 낳을 거예요'라고 답하곤 했는데 첫 아이 낳아보니 아주 호기로운 생각이었구나 싶었어요. 내 맘대로 안 되고 굳은 의지로도 쉽지 않더라고요~ 내가 나를 과대평가했구나 하는 생각도 들었어요.힘들지만 그래도 감사와 행복이 큰 나날을 보내며 내가, 우리 부부가, 우리 가족이 더 깊어지고 단단해짐을 느끼며 둘째를 기다렸는데요. 막상 둘째가 찾아오니 반갑고 기쁘기도, 두렵기도 했지만 잘 할 거라는 믿음을 갖고 두려움은 넣어두었습니다. 둘째 태명은 콩콩이예요~ 아인이가 콩을 무척 좋아하고 콩콩콩체조도 좋아해서 콩콩 콩콩하다가 콩콩이로 지었어요.소중한 생명 잘 품으며 첫째도 잘 보살피며 올여름 함께 만날 날을 기대하고 있어요. 올해 또 새로운 경험을 하게 될 저희 응원해주실 거죠? 늘 오늘보다 나은 내일을 위해 노력하겠습니다! 올 한 해 청룡의 기운 받아 여러분 건강하시고 행복한 일 가득하시길 바랍니다. 고맙습니다.유지희 기자 yjhh@edaily.co.kr 2024.02.13 15:47
연예일반

컴백 앞둔 (여자)아이들 측 “민니·우기 컨디션 난조…활동 일시중단” [전문]

컴백을 앞둔 그룹 (여자)아이들의 민니와 우기가 활동을 일시 중단한다.소속사 큐브엔터테인먼트는 27일 공식입장을 통해 “지난 26일 민니, 우기는 갑작스러운 발열 증상 및 편두통 호소 등 컨디션 난조로 인해 병원을 방문했고 의료진의 진단에 따라 컴백 전 무리한 스케줄 이행을 고려해 모든 일정을 중단하고 충분한 휴식과 치료에 집중하고 있다”고 말했다. 이어 “(여자)아이들의 컴백을 기다려 주셨던 팬 여러분께 심려를 끼쳐 드리게 된 점 진심으로 사과 드린다”며 “추후 예정된 스케줄은 아티스트의 건강을 최우선 순위로 고려하여 진행될 예정이며, 변동되는 일정은 다시 안내해 드리겠다”고 했다. (여자)아이들은 오는 29일 오후 6시 정규 2집 ‘2’(TWO)로 컴백한다. 앞서 지난 22일 선공개곡 ‘와이프’(Wife)를 발매했다. 이하 큐브엔터테인먼트 입장 전문 안녕하세요,큐브 엔터테인먼트입니다.(여자)아이들 민니, 우기 건강 및 향후 스케줄 관련하여 안내드립니다.지난 26일 민니, 우기는 갑작스러운 발열 증상 및 편두통 호소 등 컨디션 난조로 인해 병원을 방문하였고, 의료진의 진단에 따라 컴백 전 무리한 스케줄 이행을 고려. 모든 일정을 중단하고 충분한 휴식과 치료에 집중하고 있습니다.(여자)아이들의 컴백을 기다려 주셨던 팬 여러분께 심려를 끼쳐 드리게 된 점 진심으로 사과 드립니다.추후 예정된 스케줄은 아티스트의 건강을 최우선 순위로 고려하여 진행될 예정이며, 변동되는 일정은 다시 안내해 드리겠습니다.다시 한번 팬 여러분의 깊은 양해 부탁드리며, 당사는 (여자)아이들의 컨디션 회복과 건강 관리를 위해 최선을 다하겠습니다.감사합니다.유지희 기자 yjhh@edaily.co.kr 2024.01.27 09:04
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