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프로바이오틱스 유산균, ‘이것’ 있어야 장까지 살아서 간다
장은 영양분 흡수와 노폐물 배출을 담당하는 소화기관이면서, 우리 몸을 유해물질로부터 방어하는 면역기관이기도 하다. 장에는 체내 면역세포 70% 이상이 모여 있기 때문에 장이 건강해야 신체 전반이 원활하게 작동할 수 있다. 과도한 음주, 흡연, 스트레스 등으로 인해 장 점막이 손상되면 그 틈을 통해 병원균, 독소 등이 들어와 건강을 위협한다. 면역력이 저하돼 알레르기, 여드름, 궤양성대장염 등이 생길 수 있고 심각해지면 자가면역질환으로 발전할 위험도 있다. 이를 예방하기 위해서는 장을 튼튼하게 만드는 데 목표를 둬야 한다. 기본적으로 자극적인 음식을 피하고 음주와 흡연을 자제하는 것이 좋다. 또한 장내 유익균을 활성화시키기 위해 ‘프로바이오틱스 유산균’을 섭취하는 것도 추천한다. 프로바이오틱스 유산균은 장내 유해균이 증식하지 못하게 막고, 유익균의 활성화를 유도하는 효능이 있다. 유익균이 늘어나면 면역물질 생성과 에너지 대사가 원활해져 면역력 또한 높아진다. 장 기능이 좋아지면 배변 활동도 활발해져 노폐물 배출에도 유익하다. 이처럼 장 건강에 효과적인 프로바이오틱스 유산균은 살아 있는 상태로 장에 도착해야 그 효능이 제대로 발휘된다. 때문에 프로바이오틱스 제품을 고를 땐 내산성 강한 성분으로 유산균을 다중 코팅했는지 따져봐야 한다. 코팅되지 않은 유산균은 산성에 약해 체내 통과 시 만나는 위산, 담즙산에 의해 사멸할 가능성이 높다. 이와 관련해 추천할 만한 국내 특허 기술로는 ‘이노바쉴드’가 있다. 이노바쉴드는 동결 건조된 유산균을 지질과 칼슘, 소화효소 등으로 여러 번 코팅해 위액으로부터 유산균을 보호하고 장까지 안전하게 살아서 도달하게 만들어준다. 이노바쉴드 유산균 브랜드 ‘프로스랩’ 관계자는 “장 건강은 신체 전반과 관련돼 있는 만큼 장내 유익균을 늘리는 것이 건강의 지름길”이라며 “유산균 제품의 효과를 높이기 위해선 장까지 살아가는 것이 핵심인 만큼, ‘이노바쉴드’와 같은 특허 코팅 기술이 필수적이다”고 말했다. 이밖에도 좋은 유산균을 고르기 위해선 인체에 부작용을 줄 수 있는 첨가물을 사용하진 않았는지, 냉장 배송 시스템으로 유산균을 최대한 보호하고 있는지 등도 확인하길 추천한다. 더불어 유산균의 효능을 더욱 높이려면 유산균들의 먹이가 되는 ‘프리바이오틱스’가 함께 들어 있는지 따져보면 좋다. 유산균과 프리바이오틱스가 합쳐진 제품은 특별히 ‘신바이오틱스’라고 부르기 때문에 제품 구입 시 신바이오틱스 제품이 맞는지 확인하고 구입하면 된다.온라인 일간스포츠
2018.04.10 17:28