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생활문화

오메가3, 신선도가 생명... 식약처 산패 기준 통과한 제품으로 선택해야

건강한 삶에 대한 관심이 증폭되어 ‘헬시플레저’, ‘헬씨파민’ 등 관련 신조어 탄생이 이어지는 요즘, 건강한 라이프 스타일에 혈관 건강을 위한 오메가3는 떼려야 뗄 수 없는 ‘국민 영양제’로 자리잡았다.때문에 시중에서 유통되는 오메가3는 가짓수만 2000개가 넘을 정도로 접하기 쉬운 건강기능식품이다. 하지만 전문가들은 선택지가 많다고 해서 아무거나 선택하면 안되는 영양제라고 입을 모은다. 드라마 ‘중증외상센터’의 원작자이자 136만 명의 구독자를 보유한 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’를 운영하는 이비인후과 의사 이낙준도 방송을 통해 산패의 위험성을 경고했다.오메가3는 불포화지방산 특성상 기름이 쩌는 산패에 취약하다. 유기물이 산소와 접촉할 시 발생하며 인체에 유해한 부산물을 생성해 암 유발 인자를 형성할 수 있어서다. 냄새, 맛, 색으로도 구별하기 어려워 식품의약품안전처(식약처)에서도 경각심을 갖고 지난 2019년 글로벌 기준을 도입하며 산가·과산화물가 규격을 개정, 산패에 대한 4가지 기준(산가 3.0 이하, 과산화물가 5.0 이하, 아니시딘가 20.0 이하, 총 산화가 26.0 이하)을 적용하고 있다.엄격한 기준 덕에 식약처 산패도 기준을 충족한 제품은 단 5개(0.25%)뿐으로 신선하고 안전한 오메가3를 찾는 것은 생각보다 어렵다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 제조, 유통, 보관 단계에서 우리는 늘 산패의 위험에 노출돼 있다. 보이지 않는 산패가 건강을 위협할 수 있기에 오메가3 선택 시 패키지 내 산패품질검사 결과 확인은 필수다.뿐만 아니라 오메가3는 원료사와 순도 표기, 개별 포장 여부를 꼼꼼하게 따져야 한다. KD Pharma 등 전 세계적으로 저명한 원료사의 원료를 사용했는지, 순도는 80% 이상인지, 산패 최소화를 위한 포장이 적용돼 있는지 반드시 확인해야 한다. 오메가3는 보관 중에도 쉽게 산패되는 민감한 성분으로 우리가 마지막 한 알을 먹는 순간까지도 산소를 제어하고 신선함을 유지할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋다.한편 오메가3 지방산은 체내 세포에 존재하고 신체 기능 유지에 중요하며 뇌출혈 예방에 좋다고 알려져 있다. 혈전, 일명 ‘피떡’이 생기는 것을 막아 뇌졸중 발생 위험을 줄이고 혈관 내벽을 보호하기 때문이다. 이외에도 오메가3는 몸속 염증을 억제하고 혈중 중성지방 수치도 낮춰준다. 고등어와 같은 등 푸른 생선과 호두ㆍ피칸ㆍ아몬드 등 견과류, 아보카도, 들기름, 올리브오일, 연어에 풍부하게 포함돼 식품으로도 일부 섭취가 가능하다. 2025.05.23 16:05
연예일반

[TVis] 안재욱 “美서 뇌출혈 수술, 병원비 5억…완납까지 2년” (같이삽시다)

배우 안재욱이 미국에서 뇌출혈로 쓰러졌던 일화를 공개했다.19일 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘박원숙의 같이 삽시다’에는 안재욱이 게스트로 출연했다.이날 안재욱은 “외국에서 뇌출혈을 겪었다. 뇌에 혈관이 터졌다”며 “당시 미국에 사는 지인 형이 늦장가를 가서 사회를 봐주기로 했다. 근데 드라마(촬영)가 연장돼서 못 갔다. 그러다가 드라마 끝나고 뮤지컬 하다가 2주 텀이 생겼다”고 운을 뗐다.안재욱은 “그때 얼른 미국 가서 형 부부와 셋이 여행하기로 했다. 근데 첫날에 체한 기분이 들었다. 컨디션이 너무 안 좋아서 나는 방에 가서 쉬겠다고 둘이 재밌게 놀다 오라고 했다. 그러고 올라가서 혼자 토하는데 순간 숨을 못쉬겠더라”고 당시를 회상했다.이어 “드라마에 어른들이 연기할 때처럼 목뒤를 짚었다. 목에서 쩍쩍 마분지 찢어지는 소리가 났다”며 “마침 형이 전화 와서 ‘약이라도 먹어야 하는 게 아니냐’고 했다. 그러고 올라왔는데 내가 얼굴이 하얗게 질린 거다. 그러고 바로 구급차를 불러서 병원으로 갔다”고 떠올렸다.안재욱은 “다행히 수술이 잘 됐다”면서도 “머리를 열어서 수술했는데 처음 의식이 돌아왔을 때는 눈을 안 뜨려고 했다. 그냥 눈을 감아버렸다. 이게 현실이 아니었으면 했다. 웃으면서 들어갔는데 막상 눈을 떴을 때는 ‘이게 진짜였네’ 싶으면 ‘아차’ 싶었다”고 털어놨다.그는 “살았다는 기쁨보다는 하늘을 원망했다. ‘왜 하필 왜 나한테’, ‘내가 왜’라는 말을 속으로 제일 많이 했다. 자꾸 내가 뭘 그렇게 잘못 산 건지 원망이 되더라”며 “어쨌든 내 인생에 가장 특별한 여행이었다”고 말했다.안재욱은 또 “당시 형수가 머리를 절개를 해야 한다고 주저앉으면서 울었다. ‘이 사람은 한국에 유명한 배우다. 다른 방법이 없냐’고 했다. 근데 의사가 배우가 아니라 사람을 살려야 한다고 했다. 수술이 잘 끝나야 배우 생활을 할 수 있다고 했다. 그러고 수술실 들어갔다. 나는 다 내려놨었다”고 밝혔다.안재욱은 또 “의료보험 안돼서 병원비가 많이 나왔다고 들었다”는 박원숙의 말에 “퇴원할 때 그 이야기를 들었다. 50만달러라고 해서 다시 쓰러질 뻔했다. 퇴원 못할 뻔했다. 당시 5억원이었다”며 “우리나라는 병원비를 지불해야 수술하지만 거기는 일단 살리고 병원비를 낸다. 이후에 사정 듣고 (병원비를) 낮춰주곤 한다”고 설명했다.안재욱은 “완납하는 데 2년 넘게 걸렸다. 병원비를 깎고 깎고 했다. 한국 와서 의료 전문 변호사 도움을 받아서 메일을 계속 주고받으면서 (병원비를) 반 이하로 줄였다”며 “그래도 회복 잘되고 했으니까 아내도 아이도 만나게 됐다. 그때 끝났으면 내 인생에 아내와 아이는 없었을 것”이라고 덧붙였다. 장주연 기자 jang3@edaily.co.kr 2025.05.19 21:49
연예일반

안재욱, 美서 급성 뇌출혈... “병원비만 5억원” (같이 삽시다)

배우 안재욱이 미국에서 거액의 병원비를 청구받은 사연을 공개한다.오는 19일 오후 방송되는 KBS2 ‘박원숙의 같이 삽시다’(이하 ‘같이 삽시다’)에는 1세대 한류스타이자 배우 겸 가수로 오랜 사랑을 받아온 안재욱이 게스트로 출연한다. 현재 안재욱은 KBS2 주말드라마 ‘독수리 5형제를 부탁해!’에 출연 중이기도 하다.박원숙과 깊은 인연으로 ‘같이 삽시다’에 나오게 된 안재욱의 등장에 누님들의 눈빛이 달라진다. 이에 윤다훈은 위기의식을 감추지 못하고, 원숙의 ‘최애 아들 자리’ 사수를 위한 두 남자의 유쾌한 신경전이 시작된다.이날 안재욱은 고(故) 최진실과 호흡을 맞춘 드라마 ‘별은 내 가슴에’의 비하인드 스토리를 공개한다. 안재욱은 요즘 한류 스타가 부럽다고 솔직히 고백하며 한류 선배로서 과거 출연료 없이 공연했던 일화를 털어놓는다.또한 안재욱은 죽을 고비를 넘겼던 순간을 회상한다. 휴가차 떠난 미국에서 원인불명의 급성 뇌출혈로 쓰러진 재욱은 생존율 50%라는 절망적인 상황 속에서 머리를 절개하는 5시간의 대수술을 거친다. 이때 청구된 병원비만 무려 5억이었다고. 이에 안재욱은 기적적으로 깨어났음에도 “눈을 감고 싶었다”며 온 세상이 원망스러웠던 당시 심정을 고백해 안타까움을 자아낸다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.05.16 23:53
스타

그리운 ‘첫 월드스타’ 故강수연, 오늘(7일) 3주기

배우 고(故) 강수연이 3주기를 맞았다.강수연은 지난 2022년 5월 7일 서울 강남구의 한 병원에서 세상을 떠났다. 향년 56세. 고인은 자택에서 심정지 상태로 발견돼 즉시 병원으로 옮겨졌으나 의식을 회복하지 못하고 사흘 만에 운명을 달리했다. 사인은 뇌출혈로 알려졌다.1966년생인 고인은 1969년 동양방송 아역 배우로 데뷔해 1986년 개봉한 영화 ‘씨받이’로 ‘제44회 베니스 국제영화제’에서 최우수 여우주연상, 1989년 ‘아제 아제바라아제’로는 세계 4대 영화제 가운데 하나인 ‘제16회 모스크바 영화제’에서 여우주연상을 받았다.이로써 고인은 칸, 베니스, 베를린 국제 영화제에서 모두 수상한 첫 한국 배우에 이름을 올렸으며 국내에선 2001년에는 드라마 ‘여인천하’의 주인공 정난정 역할로 SBS 연기대상을 받았다.유작은 연상호 감독의 넷플릭스 영화 ‘정이’(2023)다. 고인은 뇌복제와 인공지능(AI) 기술을 개발하는 연구소의 팀장 서현을 연기했다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.05.07 08:28
예능

[TVis] 최대훈 “父, 11년 뇌경색 투병하다 코로나로 돌아가셔…나때문에 골든타임 놓쳐” 자책 눈물(‘유퀴즈’)

‘대세’ 배우 최대훈이 3년 전 돌아가신 아버지에 대한 그리움과 복합적인 심경을 드러냈다. 최대훈은 23일 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블록’(이하 ‘유퀴즈’)에 출연, 넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’ 대박 이후의 근황을 밝혔다.최대훈은 “지금 순간을 빨리 못 보여드린 게 마음에 걸린다. 아버지가 뇌경색 뇌출혈로 우뇌가 많이 망가져 쓰러지셨는데, 어머니랑 막국수 맛있게 드시고 주무시던 와중에 터져버린 거다. 내가 촬영 끝나고 자정쯤 왔는데 아버지가 바닥에서 주무시길래 이불 굴려서 깔고 위에 다시 이불 덮어드렸다. 다음날 일이 없어서 자는데 어버버버 전화를 받는 소리가 나서 눈 감고 방문을 열었다. 그런데 그때 이미 골든타임을 놓쳐서, 아버지가 무의식중에 전화기는 집었는데 아무리 세게 뺨을 때려도 못 일어나시더라”고 말했다. 최대훈은 “119에 전화해서 병원에 갔는데 누군가 소식을 알리다가 나 때문이라는 생각이 들더라. 내가 그때 알아챘다면 아버지가 이렇게 안 되셨을텐데”라고 자책했다.그렇게 쓰러진 최대훈 부친의 투병 생활은 11년간 이어졌다. 그는 “한 자리에서 그렇게 11년 계시는 게 너무 고통스러우셨을 것 같다. 그래서 너무 안쓰러웠다. 아빠에게 일어나서 나가자고 했다. 용변 처리도 못 하시니까 밤 9시부터 새벽 2시까지 계속 아버지 변을 치웠다. 욕창 생기지 말라고 에어매트랑 기저귀도 있었는데, 모든 게 서툴러서, 힘으로 하니까 뜯어지고... 장갑을 낀 채로 에라 모르겠다 하고 병원 앞에서 맥주를 벌컥 마신 기억도 있다”고 간병 생활을 떠올렸다. 이어 “이렇게 살 바에야. 안 좋은 생각을 한 적도 솔직히 있었다. 먼저 가신 할머니한테 ‘할머니, 아빠 데려가면 안돼요？’ 한 적도 있었다”고 말했다.최대훈의 부친은 요양병원에서 코로나에 감염돼 병원에도 가지 못한 채 하늘로 돌아갔다. 코로나 감염으로 인해 속전속결로 진행된 장례 과정을 떠올린 최대훈은 “곧바로 화장터로 가서 화장돼 나온 아버지를 안았는데, 뜨끈함이 아직도 기억난다. 가시는 길이 너무 초라해서, 그럴싸한 관에도 들어가시고, 배웅도 받으셔야 햇는데 아무 것도 못 받으시고 가신 게 그게 너무 불쌍하다”며 “지금 같은 봄날 아빠와 어깨동무하고 꽃길을 걷기만 해도 좋아하셨을 것 같다”며 눈물을 훔쳤다. 박세연 기자 psyon@edaily.co.kr 2025.04.23 23:08
스타

배우 故김진구 9주기…‘함부로 애틋하게’ 촬영 후 귀가 중 별세

배우 고(故) 김진구가 세상을 떠난 지 9년이 흘렀다.지난 2016년 4월 6일 김진구는 KBS2 드라마 ‘함부로 애틋하게’의 촬영을 마친 후 귀가 중 뇌출혈 증상으로 쓰러져 포항의 한 병원에서 별세했다.고인은 ‘함부로 애틋하게’에서 시골 할머니로 분해 단역 출연했다. 극중 신준영(김우빈)이 자신의 상태를 묻는 질문에 “와 애인 만나러 가나”라며 대사도 소화했다. 짧은 등장이었으나 제작진은 2016년 9월 방송된 19회 말미 “배우 고 김진구 님, 삼가 고인의 명복을 빕니다”라는 자막으로 애도를 표했다. 고 김진구는 1971년 KBS 공채 9기로 데뷔했다. 영화 ‘오아시스’, ‘목포는 항구다’, ‘친절한 금자씨’, ‘마더’, ‘도희야’ 등 굵직한 작품에서 주조연으로 출연하며 연기파 배우로서 존재감을 빛냈다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.04.06 17:49
스타

코미디언 대부 자니윤, 오늘(8일) 5주기…영원한 전설

한국 코미디언 대부 자니윤(윤종승)이 세상을 떠난 지 5년이 됐다. 자니윤은 지난 2020년 8일(현지시간) 오전 4시 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스(LA) 한 요양병원에서 세상을 떠났다. 향년 84세.자니윤은 미국 웨슬리언대학교 성악과를 졸업한 후 1959년 국내에서 방송인으로 데뷔해 미국에서 스탠드업 코미디언으로 이름을 떨쳤다. 고인은 아시아인 최초로 NBC TV ‘투나잇쇼’ 무대에 올랐으며 NBC ‘자니윤 스페셜 쇼’를 진행해 1973년 뉴욕 최고연예인상을 수상했다. 이후 자니윤은 국내에서 약 1년간 KBS2 ‘자니윤 쇼’를 진행했다.또 자니윤은 지난 2014년 한국관광공사 상임감사로 임명돼 활동했다. 그러나 임기 만료 전인 2016년 뇌출혈로 쓰러졌으며, 미국으로 건너가 요양병원에서 치료를 받던 중 치매를 앓고 있다는 소식이 전해져 안타까움을 모았다. 유지희 기자 yjhh@edaily.co.kr 2025.03.08 10:36
스타

故오현경 1주기, 뇌출혈 투병 끝 숨져…이순재 “나도 곧 갈 테니까”

배우 고(故) 오현경이 세상을 떠난 지 1년이 흘렀다.오현경은 뇌출혈로 쓰러진 뒤 요양병원에서 투병 생활을 이어오다 지난해 3월 1일 숨졌다.1936년생인 오현경은 1955년 고등학교 재학 중 연극 무대에 서며 연기 활동을 시작했다. 연세대 국어국문학과 출신으로 연세극예술연구회 회원으로 활동했고 졸업 후 ‘휘가로의 결혼’, ‘맹진사댁 경사’, ‘동천홍’, ‘허생전’ 등 수많은 연극에 출연했다.1961년 KBS 1기 공채 탤런트로 활동하며 TV드라마 시대를 열었고 특히 ‘TV 손자병법’의 만년 과장 이장수 역으로 큰 사랑을 받았다. 1966년 동아연극상 남우조연상, 1992 KBS 연기대상 대상, 2006 한국연극배우상 문화부장관상, 2013 보관문화훈장 등을 수상했다.원로배우 이순재는 오현경의 영결식에서 “TBC 시작할 당시 함께했던 남자배우들과 저와 고인을 포함해 6명 있다. 그중 이낙훈, 김동훈, 김성옥, 김순철 다 자네 기다리고 있다. 나도 곧 갈 테니 우리 가서 다 같이 한번 만나세”라고 작별을 고해 먹먹함을 안겼다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2025.03.01 13:53
예능

[TVis] 신성 “오디션 일주일 전, 어머니 뇌출혈로 쓰러져” 눈물 (같이 삽시다)

가수 신성이 어머님 이야기에 눈물을 흘렸다.30일 방송된 KBS2 ‘박원숙의 같이 삽시다’ (이하 ‘같이 삽시다’)에는 박원숙, 혜은이, 신계숙’이 신성과 정수연을 만났다. ‘전국노래자랑’에서 최우수상을 받았지만, 이후 8년간 무명 생활을 했다는 신성. 그는 “방송엔 나오지 못하고 지역 가수로 활동했다. 생활고는 당연했고 그때 당시 대인기피증도 생겼다”고 말했다.그러면서 “주변에서 뭐라고 하니까 부모님 일 도와드리는 것 외에는 집 안에만 있었다. 부모님도 그만 포기하라고 하셨다”고 털어놨다. 신성은 “제대로 해보지도 못했는데 안 좋은 일이 많이 생겼다”며 “부모님 두 분이 크게 아프셨다. 아버지가 먼저 뇌경색으로 쓰려지셨다. 어머니께서 아버지가 즐겨보시는 ‘아침마당-꿈의 무대’에 출연해 보라고 권하셨다”고 전했다.어머님의 권유대로 ‘아침마당’에 출연해 5승을 차지한 신성. 하지만 불행은 또 찾아왔다. 그는 “집안의 기둥인 어머니가 뇌출혈로 쓰러지셨다. 5승 한 사람끼리 모여서 왕중왕전을 하는데 일주일 전 일이었다”고 말해 안타까움을 자아냈다.다행히 어머니는 빠르게 회복하셨다고. 신성은 왕중왕전에서 우승을 차지해 트로피를 어머니에게 안겨드릴 수 있었다며 끝내 눈물을 흘렸다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.01.30 21:17
스타

이경실, 직접 알린 가족상…“큰언니, 뇌출혈 4일 만에 떠나”

코미디언 이경실이 안타까운 가족상을 알렸다.이경실은 17일 자신의 SNS에 “울엄니의 자녀 1남 4녀 중 큰 딸. 저에겐 큰언니가 오늘 아침에 하늘나라로 가셨다”며 “96세 어머니에게 이 소식을 전하고 저희집은 그야말로 풍전등화”라고 밝혔다.이경실에 따르면 그의 큰언니는 지난 14일 오전 세상을 떠났다. 이경실은 “엄마 저희집 오신다는 얘기 듣고 온다 했다던 큰언니. 그날 뇌출혈로 쓰러져 병원에 입원하고 4일 만에 가셨다”고 당시 상황을 떠올렸다. 그러면서 “모두 언니 장례식장 갔는데 저는 엄마 어찌될까 지키고 있다”고 덧붙였다.그러면서 이경실은 “가는데 순서 없는 게 우리네 인생이다. 모두들 건강지키며 하루하루 감사하며 살아야겠다는 생각이 많이 든다. 큰언니의 명복을 빈다”고 애도했다.이경실은 1987년 MBC 공채 개그맨으로 데뷔했다. 지난해 연극 '갈매기' 무대에 올랐다. 이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2024.12.17 13:14
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