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생활문화

메고지고, 수능선물 "잣부심 3종" 출시로 수능생 응원

디저트할인점 브랜드 메고지고가 수능선물로 잣으로 만든 디저트를 선보였다.이번에 선보인 '잣부심' 3종 세트는 잣 앙금이 들어간 찹쌀떡, 가래떡, 단팥빵으로 구성돼 있다.잣의 효능은 두뇌 발달, 스트레스 해소, 치매 예방 등으로 다양하나 비싼 가격으로 '견과류계의 에르메스'라 불리며 떡이나 빵에 잘 활용되지 않았다. 메고지고는 이런 고급 식재료인 잣을 18% 이상 넣으면서 잣의 효능은 물론 고소한 맛까지 챙겼다.메고지고 관계자는 "잣부심 시리즈는 메고지고를 대표하는 메뉴로 잣의 효능과 맛과 극대화한 제품으로 남녀노소 모두에게 사랑받고 있다"라며 "특히 잣의 효능 중에 기억력 향상과 스트레스 완화가 있어 극도의 긴장감 속에서 정해진 시간 내에 문제를 풀어야 하는 수험생들의 수능선물로 인기"라고 밝혔다.한편 메고지고는 1965년 창억떡집을 모태로, 명절떡, 답례떡 등의 전통 떡은 물론 생크림 찹쌀떡 등 떡도 출시하면서 K디저트의 대중화를 선도하고 있다.특히 최근에는 두바이 초콜릿을 활용한 '두바이 초콜릿 찹쌀떡 시리즈', 그릭요거트를 떡 안에 넣은 '그릭요거떡' 등 최신 트렌드를 발 빠르게 반영한 디저트를 선보여 주목받고 있다. 2024.11.13 14:44
생활문화

‘D-50’ 두통에 시름하는 수험생, ‘이렇게’ 관리해보세요.

대학수학능력시험이 50일 남짓 남았다. 막판 스퍼트를 올려도 모자를 이때 건강 문제로 발목을 잡힐 수는 없다. 수능 당일 제 실력을 발휘하려면 지금부터 평소에 간과해왔던 증상을 면밀히 들여다보고 적절한 대처법을 찾아야 한다. 수험생을 괴롭히는 고질병 중 하나가 두통이다. 두통은 지끈지끈한 통증이 집중력 저하를 불러 학습 능률을 떨어뜨리기도 한다. 수험생에게 빈번한 두통의 원인과 쉽게 시도할 수 있는 일상 속 관리 방법을 알아봤다.두통은 사람에 따라 다양한 양상으로 발현된다. 심장박동처럼 머리가 울리고, 바늘로 콕콕 찌르는 예리한 통증, 머리가 터질 것처럼 조이는 느낌이 나타날 수 있다. 두통과 동반하는 메스꺼움에 식사가 어려워지는 경우도 있다. 특별한 원인 없이 이 같은 증상이 나타난다면 가장 흔한 두통 중 하나인 편두통을 의심해 본다. 편두통은 스트레스, 소음, 불빛, 강한 냄새에 의해서도 악화한다. 악화 요인이 다양하다 보니 문제도 생긴다. 잦은 증상으로 약물을 오남용하기 쉽기 때문이다. 진통 효과가 금방 나타나는 경미한 편두통이더라도 약물 복용은 한 달에 10회 이상이 넘지 않게 주의한다. 잦은 진통제 섭취는 만성 편두통이나 약물 과용으로 인한 합병증성 두통을 초래한다.편두통은 최대한 유발 인자를 피하는 것이 상책이다. 간식으로 즐기는 초콜릿이나 치즈, 졸음을 떨치기 위해 마시는 커피는 뇌혈관의 수축 및 이완 작용에 영향을 끼쳐 편두통을 야기한다. 6시간 이상 공복 시간이 지속되면 뇌로 혈당을 공급하는 혈관이 수축한다. 편두통 환자에게 아침 식사를 하도록 권하는 이유다. 책상에 앉아 있는 시간이 길어질 땐 짬짬이 목과 어깨, 허리 근육의 긴장을 풀어준다. 이때 깊이 숨을 들이마시고 가득 내쉬는 호흡도 병행한다. 산소에 민감한 조직인 뇌세포를 깨우기 위해서다. 깊은 호흡은 교감신경을 안정시켜 스트레스 호르몬의 분비를 줄이는 효과도 있다. 불규칙한 수면패턴이 편두통을 악화할 수 있으므로 학업에 바쁘더라도 잠에 들고 깨는 시간은 고정해야 한다.가정용 메디컬 디바이스의 도움을 받는 것도 방법이다. 동아제약이 판매하는 솔루메디-M은 삼차신경을 자극해 자율신경계의 활성도를 조절하는 원리로 설계됐다. 삼차신경을 반복적으로 자극하면 통증을 견뎌내는 역치가 높아지고 신경 체계가 진정된다. 궁극적으로는 편두통 발현 빈도까지 낮출 수 있다. 삼성서울병원에서 월 2회 이상 편두통 발작을 경험하는 환자를 대상으로 임상을 진행했더니 솔루메디-M 4주 사용 후 두통 일수와 빈도·통증이 감소하는 결과를 보였다. 특히 이 제품은 통증 관리를 위한 급성모드, 사전 관리하는 예방모드로 구분해 활용도가 높다는 장점도 있다. 사용 방법은 간단하다. 기기에 패치를 장착한 뒤 눈썹 위 이마에 부착하고 원하는 모드를 선택하면 된다. 솔루메디-M은 동아제약 공식몰 디몰에서 만나볼 수 있다. 2024.09.24 16:07
산업

연말 대목인데…유통가, 조심스러운 마케팅

‘이태원 참사’ 이후 각종 마케팅 활동을 중단했던 유통업계가 조심스레 관련 행사를 재개하고 있다. 연말 대목을 앞둔 상황에서 영업활동을 더 미루다가는 자칫 경영실적 위축으로 이어질 수 있다는 판단에서다. 다만 세일 행사는 다소 축소하거나 조심스럽게 진행하는 분위기다. 8일 업계에 따르면 편의점과 대형마트는 오는 11일 빼빼로데이 대목을 앞두고 공식 인스타그램 등을 통해 온라인 마케팅을 재개했다. 각종 협업 상품 출시 및 할인 기획전 홍보가 주를 이룬다. 다만 오프라인 매장에서의 대형 가판, 입간판 등은 여전히 줄어든 상태다. 홈플러스는 오는 17일 대학수학능력시험을 앞두고 수능 먹거리·응원용품 행사를 열기로 했다. 초콜릿과 보온도시락, 보온병, 핫팩 등 252종 상품을 준비하고 최대 30% 할인 판매한다. 수능 이후에는 응시표 행사도 진행한다. 가전양판점들은 김장철과 오는 20일 개막하는 카타르 월드컵에 맞춰 김치냉장고과 TV 할인행사에 나섰다. 롯데하이마트는 김장 시즌을 겨냥해 11월 한 달간 김치냉장고 최대 50만원 상당의 할인 혜택을 제공한다. 월드컵 개막에 맞춰 ‘TV 올스타 기획전’을 열고, LG전자의 프리미엄 TV를 구매하면 사운드바를 준다. 또 대형 TV로 월드컵 등 스포츠 경기를 즐기는 소비자를 위한 행사로, 국가대표 손흥민의 소속 팀인 토트넘 홋스퍼 사인볼 1000개도 선착순으로 나눠준다. 전자랜드도 김장 시즌을 맞아 ‘김치냉장고 페스타’를 진행한다. 김치냉장고 행사 모델을 스페셜 롯데카드로 구매한 고객에게 최대 36개월 장기 무이자 혜택과 최대 20만원의 캐시백을 지급한다. 국제선 수요 증가에 힘입어 활기를 띠고 있는 면세점들도 일제히 마케팅에 돌입했다. 롯데면세점은 이달부터 내년 1월 1일까지 ‘해피 듀티프리스마스’라는 타이틀로 다양한 프로모션을 진행한다. 롯데인터넷면세점에서는 리파, 포레오, 닥터아리보 등 약 60개 브랜드를, 롯데면세점 시내점에서는 마크 제이콥스, 끌로에, 발리 등 20여 개의 해외 유명 브랜드 상품을 최대 80% 할인해 판매한다. 업계 관계자는 "통상 11월부터 연말까지는 블랙프라이데이부터 대학수학능력시험, 크리스마스 등이 줄줄이 이어지는 유통가 최대 대목으로 꼽힌다"며 "이태원 참사 이후 업계는 일제히 대내외 활동을 자제해왔지만, 지난 5일까지였던 국가 애도 기간이 끝남에 따라 서서히 관련 행사를 재개하는 추세"라고 말했다. 안민구 기자 amg9@edaily.co.kr 2022.11.09 07:00
경제

‘고디바 초콜릿x조정식 강사’ 2021 수능 응원 캠페인 진행

초콜릿 브랜드 고디바가 오는 12월 3일 시행되는 2021 수험생들을 위해 메가스터디 조정식 영어 스타 강사와 함께 특별한 수능 응원 캠페인을 진행했다. 매해 꾸준히 ‘수능 응원 캠페인’을 진행하고 있는 고디바는 올해 새롭게 조정식 강사와 함께하는 ‘수능 꿀팁 클래스’를 열었다. 메가스터디 영어 강사인 조정식 강사는 수능 영어 일타 강사로 KBS Joy 예능 프로그램 ‘무엇이든 물어보살’에 출연한 바 있다. 고디바와 조정식 강사는 지난 12일 목요일 오후 2시 올해 수능을 준비하는 수험생 10명을 고디바 광화문점으로 초대해 코로나19 안전수칙을 준수하여 ‘수능 꿀팁 클래스’를 진행했다. 고디바와 조정식 강사는 참여한 수험생들을 위해 수능 한달 전 공부법, 수능 당일 주의사항 등 수능 전 알고 가면 좋을 꿀팁 강의와 함께 Q&A 시간을 가졌다. 또 고디바와 조정식 강사는 수험생 간식 필수템인 고디바 '수능 GOOD LUCK 세트'를 선물하고 수험생들을 응원했으며, 고디바는 수능을 준비하는 모든 분들을 위해 헨리의 달콤한 수능 응원메시지를 담은 영상을 현장에서 최초 공개했다. 한편, 고디바는 수능 초콜릿 ‘까레 어쏘트먼트’, ‘골드 컬렉션’, ‘수능 GOOD LUCK 세트’ 등, 깊고 진한 초콜릿 풍미와 고급스러운 패키지로 최고의 수능 선물로 주목받고 있다. ‘까레 어쏘트먼트’는 초콜릿 본연의 맛을 그대로 살린 퓨어 초콜릿으로, 다양한 카카오 함량에 따라 취향대로 즐길 수 있고, 포켓 사이즈의 낱개 포장으로 휴대하기 편해 수능 당일 긴장감으로 신경 쓰는 수험생에게 간편하게 즐기기 좋은 간식으로 큰 인기를 끌고 있다. 특히, 다크 초콜릿에는 집중력, 기억력 향상과 스트레스 완화에 도움이 된다는 '테오브로민' 성분이 풍부하다고 알려져 있어 수능 선물로 가장 인기 있는 제품으로 손꼽힌다. 고디바 시그니처 컬렉션인 '골드 컬렉션' 역시 수능 선물로 각광받는 제품이다. 고디바의 헤리티지가 담긴 오리지널 초콜릿과 모던하고 트렌디하게 재해석된 초콜릿이 조합돼 리뉴얼 된 제품으로 최근 수험생 학부모 및 지인들 사이에서 ‘까레 어쏘트먼트’ 못지 않는 수능 선물로 주목받고 있다. 마지막으로 수능 시즌에만 만나볼 수 있는 고디바의 '수능 GOOD LUCK 세트'는 깊고 짙은 초콜릿이 듬뿍 올라간 비스킷, 단짠의 정석 프레첼, 알록달록 개별 포장 속 부드러운 가나슈로 채워진 다양한 맛의 지큐브 초콜릿으로 구성됐다. 고급스러운 골드박스와 행운의 네잎클로버 응원태그, 보기만 해도 피로가 풀리는 다양한 고디바 제품들이 담겨 있어 올해 수험생들에게 최고의 수능 선물로 제격이다. 권지예 기자 kwon.jiye@joongang.co.kr 2020.11.25 16:30
경제

홈플러스, ‘수능 응원용품 기획전’ 진행

홈플러스는 다음 달 3일로 예정된 대학수학능력시험(수능)을 앞두고 보온병, 핫팩, 담요, 각종 제과류 등 수험생 응원용품을 할인 판매한다고 24일 밝혔다. 올해 수능은 코로나19 여파로 사상 최초로 12월에 치러지는 가운데 홈플러스는 다양한 종류의 방한용품을 모아 이번 행사를 마련했다. 써모스, 락앤락, 코스모스 등 브랜드의 보온병과 텀블러 약 40종은 최대 40% 할인가에 선보이며 핫팩 13종은 990~1만원에, 손난로 보조 배터리 2종은 각 1만4900/2만4900원에 판매한다. 또한 초콜릿, 과자, 음료 등 300여 종의 제과류 행사상품 2만원 이상 구매 고객에게는 무릎담요를 증정하며 다음달 3일부터 16일까지 수험표를 지참한 수험생에게는 삼성전자와 LG전자의 노트북을 할인 판매한다. 안민구 기자 an.mingu@joongang.co.kr 2020.11.24 14:09
경제

고디바의 새 응원대사 ‘헨리’, 빼빼로데이와 수능 응원 캠페인

브랜드 ‘고디바’가 올해 코로나19가 지속되며 지쳐있을 수험생들과 국민들을 위해 힘을 실어 줄 수 있는 특별한 캠페인을 진행한다. 고디바는 올해 만능 엔터테이너 가수 헨리와 함께 빼빼로데이와 2021 수능을 준비하고 있는 모든 분들에게 힘찬 응원의 메시지를 전한다. 먼저 다가오는 빼빼로데이를 기대하며 마음을 전할 고백을 준비하고 있는 분들에게는 ‘고디바 초콜릿’, 특히 ‘빼빼로데이 스페셜 세트’를 추천한다. 지난 지난달 23일에 출시된 ‘고디바 빼빼로데이 스페셜 세트’는 총 4가지 (러브 지 큐브 세트, 러브 비스킷 세트, 러브 바세트, 러브 펄 세트)로 구성됐다. 고디바의 베스트 초콜릿과 캐주얼 초콜릿의 모음 세트로, 개별 포장된 제품이 스페셜 기프트 패키지에 담겨있어 개별 아이템으로 따로 선물로 가능한 실용적인 선물세트이다. 세트 구성 중 하나인 ‘지 큐브 초콜릿’은 고디바 G모양의 양각 디자인이 특징인 한 입 크기 초콜릿으로 다채로운 컬러의 개별포장이 되어 있어 선물용으로 인기 있는 제품이다. ‘프레스티지 비스킷’은 고디바의 시그니처 초콜릿이 바삭한 비스킷 위에 듬뿍 입혀진 초콜릿으로 남녀노소 누구에게나 사랑받는 간식이며 마지막으로 고디바 바와 초콜릿과 펄 초콜릿 제품은 휴대가 간편한 사이즈의 제품들로 시간과 장소에 구애 받지 않고 깊은 맛의 고디바 초콜릿을 즐길 수 있어 인기다. 고디바의 인기 제품들로 구성된 것은 물론 고디바 특유의 사랑스럽고 품격있는 스페셜 패키지로 소중한 사람들에게 사랑과 응원의 메시지를 전달하기에도 제격이다. 한편 고디바 공식 SNS 채널에서는 빼빼로데이를 앞두고 새로운 응원 대사 맞추기 이벤트가 한창 진행 중이다. 당첨자는 오는 11월 11일 발표 될 예정이며, 앞으로 헨리와 함께하는 수능 이벤트도 함께 진행될 예정이다. 권지예 기자 kwon.jiye@joongang.co.kr 2020.11.04 13:50
연예

'첫 솔로앨범' 최강창민, 옴므파탈 매력 '초콜릿'

동방신기 최강창민이 옴므파탈 매력으로 솔로 활동을 시작한다. 최강창민의 첫 솔로 앨범 ‘Chocolate’(초콜릿)은 6일 오후 6시 발매된다. 타이틀 곡 ‘Chocolate’ 뮤직비디오는 유튜브 및 네이버TV SMTOWN 채널을 통해 동시에 오픈된다. 타이틀 곡 ‘Chocolate’은 최강창민의 능수능란하면서도 섹시한 보컬이 돋보이는 곡으로, 함께 공개되는 뮤직비디오 역시 최강창민의 치명적인 매력을 박진감 있게 담아내 시선을 사로잡을 전망이다. 그루비한 매력의 ‘High Heels’(하이힐), 트렌디한 감성의 ‘Lie’(라이), 감각적인 전개가 돋보이는 ‘Piano’(피아노), 힙스터 R&B 장르의 ‘Me, Myself & I’(미, 마이셀프 & 아이), 포크 록 장르의 ‘No Tomorrow’(노 투모로우)까지 다양한 보컬 매력이 담긴 총 6곡을 만날 수 있다. 최강창민은 금일 오후 7시부터 네이버 V LIVE SMTOWN 채널을 통해 첫 솔로 앨범 발매 기념 생방송 ‘최강창민과 Chocolate 공장’을 진행, 새 앨범에 대한 다양한 이야기로 글로벌 팬들과 소통할 예정이다. 황지영기자 hwang.jeeyoung@jtbc.co.kr 2020.04.06 09:14
연예

"수능 후 다이어트 걱정하는 청소년… 올바른 방법은?"

오랜 시간 공부에 매진했던 청소년들은 수능시험 후 외모 및 건강관리에 신경을 쓴다. 새로운 인생의 시작인 20대에 돌입하는 만큼 조금 더 예쁘고 멋지게, 활발하고 건강하게 시작하고 싶은 마음이 크기 때문이다. 특히 ‘몸매관리’ 부분에 있어 많은 관심을 보인다. 시험준비로 인해 차곡차곡 쌓인 지방들을 덜어내고 싶은 마음도 크고 ‘체중감량만 해도 성형수술 못잖은 외모 개선 효과를 낸다’는 것을 잘 알고 있기 때문이다. 하지만 청소년들의 체중관리 및 몸매관리는 한번 더 계획하고 올바른 방식으로 해야 부작용이 없다. 갑작스럽게 시작하는 무리한 다이어트는 오히려 독이 될 수 있기 때문이다. 365mc 신촌점 김정은 대표원장의 도움말로 다이어트에 첫 발을 딛는 청소년을 위한 건강한 체중감량법을 소개한다. ◇생활패턴부터 바꾸기수능이 끝난 뒤 다이어트를 결심했다면 가장 먼저 시행해야 하는 게 ‘생활패턴 바꾸기’다. 고3 수험생들은 그동안 늦은 시간까지 공부하는 습관, 부족한 수면시간 및 운동시간 등으로 신체리듬이 많이 깨져있기 마련이다. 오래 앉아서 공부하다보면 신진대사가 떨어지고, 이로 인해 허벅지나 아랫배에 살이 쉽게 붙는다. 또 잠이 부족할 경우 기름진 음식에 대한 식욕을 유발하는 호르몬이 활성화돼 자신도 모르게 과도한 칼로리를 섭취하게 된다. 김 대표원장은 “다이어트의 기본은 건강을 챙기는 데서 비롯된다”며 “충분히 숙면을 취하고, 양질의 영양소를 제때 공급하며, 적절히 운동하면 살을 빼기 좋은 상태로 접어들게 된다”고 조언했다. 이어 “적어도 8시간 정도는 푹 쉬고, 정해진 시간에 식사를 하는 습관을 들여야 한다”며 “간혹 시험이 끝났다고 늦게 자고 늦잠을 자는 학생들이 많은데, 이럴 경우 식사리듬이 깨져 영양섭취 면에서 불리할 수 있다”고 지적했다. ◇매점·편의점 음식은 당분간 NO!청소년들이 공부하며 가장 쉽게 접하는 음식은 ‘매점 음식’이다. 급식이 먹기 싫은 날에는 학교 매점에서 고탄수화물·고지방 인스턴트 음식을 찾는다. 이와 곁들여 탄산음료나 달콤한 우유·커피를 더하는 경우도 많다.독서실이나 학원을 가는 사이사이 식사가 어렵다보니 간편한 햄버거·떡볶이 등으로 때우는 경우도 빈번하다. 과자·초콜릿 등 간식도 자주 섭취한다. 이같은 음식은 칼로리는 높지만 영양성분은 부족해 체지방을 높이는 요인이 된다. 김 대표원장은 “수능이 끝난 뒤에는 ”당분간 편의점·매점 음식과는 거리를 두고 건강한 음식으로 식단을 꾸려야 한다“며 ”단백질 비중을 60%, 탄수화물 비중을 20%, 지방질을 20% 정도로 두는 게 무난하다“고 조언했다. ◇굶거나 무리한 운동은 안 돼요간혹 살을 빠르게 빼겠다며 ‘굶기’를 택하는 학생도 적잖다. 실제로 10~20대 초반 남녀 중에는 소위 ‘거식증’으로 불리는 신경성 식욕부진증을 동경해 따라하겠다는 ‘프로아나족’이 늘어나는 추세다. 이는 찬성을 의미하는 ‘pro’와 거식증의 영어 단어인 ‘anorexia’의 합성어다. 프로아나족은 마른 몸매를 선망해 거식증도 마다하지 않겠다는 의지를 보인다. 이들은 음식을 씹고 뱉거나, 먹고 토하고, 이뇨제를 과용한다. 최근에는 사회적으로 슬림한 몸매가 선호되며 남학생들도 프로아나를 지향하는 경우가 적잖다. 김 대표원장은 ”거식증은 섭식장애 중 하나로, 보고된 사망률이 15%에 이른다“며 ”위장질환을 일으키는 것은 물론 토하는 과정에서 치아가 부식되고, 근육감소로 신체기능이 저하되는 등 생명을 위협할 수 있다“고 지적했다. 이어 ”굶는 행위를 통해 체중을 비현실적으로 감량하려는 것은 건강에 치명적“이라며 ”속도가 더디더라도 영양균형을 맞추고, 자신의 기초대사량의 10~20%를 줄이는 수준의 식이요법에 나서는 것을 잊지 말아야 한다“고 덧붙였다.이승한기자 2019.11.26 15:39
연예

BBQ, 임직원 수험생 자녀에게 ‘수능 응원 세트’ 선물

제너시스BBQ 그룹(회장 윤홍근) 이 2020년 대학수학능력 시험 치르는 임직원 자녀들에게‘수능 응원 선물 세트’를 증정했다.이번에 전달된‘수능 응원 세트’는 윤홍근 회장 이름으로 수험생에게 보내는 응원 편지, 초콜릿, 비타민, 젤리 등의 간식 세트, 컴퓨터용 사인펜, 시험 후 친구들과 치킨을 즐길 수 있는 BBQ 치킨상품권 등으로 풍성하게 구성해 수험생들을 격려하고 응원했다. 이승홍 제너시스BBQ 그룹 인사전략팀장은“수험생 자녀를 둔 임직원과 자녀를 격려하기 위해 전달하기 시작한 작은 이벤트가 어느덧 그룹의 전통이 돼 매년 진행하고 있다”며“수능을 치르기 위해 오래도록 학업에 매진한 임직원 자녀들이 노력한 이상의 성적을 거두길 기원한다” 고 밝혔다. 이번에 수능시험을 앞둔 딸을 위한 응원세트를 받은 김민수 인테리어본부장은“수능 응원 세트 선물이 큰 시험을 앞두고 긴장하고 있는 자녀에게 격려와 힘이 되었을 것” 이라며 “딸이 이번에 수능을 잘 치러 원하는 대학에 입학하길 기원한다” 고 소망을 밝혔다.한편 제너시스BBQ 그룹은 이외에도 임직원들의 다양한 복리후생 제도를 시행하고 있다. 헬스키퍼, 임직원 외국어 교육 , 자녀 학자금 지원, 장기근속자 포상, 전국 직영매장 및 비비큐몰 임직원 할인 등을 다양하게 지원해 회사에 대한 로열티 제고에 기여하고 있다. 서지영 기자 seo.jiyeong@joongang.co.kr 2019.11.14 12:05
연예

이서진이 추천하는 수험생 집중력 향상 비법

2020 대학수학능력시험이 목전이다. 수험생들에게 가장 중요한 것은 피로회복과 스트레스 해소로 최상의 컨디션 유지와 함께 시험 당일까지 고도의 집중력을 유지하는 것이다.이에 벨기에 프리미엄 초콜릿 브랜드 고디바(GODIVA)와 3년째 고디바 수능 응원대사로 활동중인 연예계 대표 ‘뇌섹남’ 배우 이서진이 수험생들을 위한 집중력 향상 비법과 함께 수험생들의 ‘수능 대박’을 응원하는 달콤한 메시지를 함께 전했다. 배우 이서진은 인터뷰에서 수능 당일 날까지 자연스러움을 유지하는 것이 중요하다고 말했다.그는 “뭔가 잘하고 싶은 날 오히려 긴장해 실력을 발휘하지 못할 때가 있어요. 스스로 긴장을 푸는 방법을 알아두면 자신의 능력을 120% 발휘할 수 있죠. 수험생들도 시험을 앞두고 무척 떨리겠지만 평소와 같은 컨디션을 유지해야 여태까지 준비한 걸 제대로 보여줄 수 있을 거예요. 공부할 때나 시험을 앞두고 초콜릿 한 조각을 먹는 게 크게 도움이 된다고 해요.”라며 자신만의 긴장 완화와 집중력을 높이는 비법을 소개했다. 이서진은 “이제 거의 다 왔잖아요. 긴장하지 말고 지금까지 준비한 만큼만 잘하면 좋겠습니다. 모든 학생이 기분 좋게 한 해를 마무리하기를 응원합니다.”라며 그의 달콤한 미소와 함께 응원의 메시지를 전했다. 전문가들은 수능이 얼만 안 남은 시점에서 수면시간 및 휴식시간을 줄여가며 무리하게 공부 하는 것 보다는 규칙적인 생활패턴을 유지하며 집중력을 키우는게 중요하다고 전했다.특히 수험생들의 피로회복과 스트레스 해소, 그리고 집중력을 높이는 간단한 방법으로 초콜릿을 섭취하는 것도 추천한다.초콜릿의 원료인 카카오에는 세로토닌과 테오브로민 성분이 다량으로 함유되어 있어 뇌의 활동을 활발히 해 스트레스 해소를 돕고 집중력과 사고력을 높이는 효과가 있어서다.이러한 성분은 카카오 함유량이 높은 다크 초콜릿에 많이 함유되어 있어 최근 수험생 학부모 및 지인들 사이에서는 다크 초콜릿이 수험생 선물로 주목 받고 있다.서지영 기자 seo.jiyeong@joongang.co.kr 2019.11.11 14:24
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