군포 산본 ‘스타필라테스’, 수강생 모집 및 연말 이벤트 실시

2019년이 한 달도 남지 않았다. 군포 산본 ‘스타필라테스’에서 연말을 맞아 특별한 이벤트 실시와 더불어 필라테스 수강생을 모집한다고 전했다.

스타필라테스는 인스타그램, 페이스북, 카카오스토리 등 개인 SNS에 스타필라테스를 소개하는 경우 레슨 횟수 1회 추가, 지인 소개 시 소개 회원에게는 운동복 바지 증정, 신규 등록 회원에게는 토삭스를 증정한다.

스타필라테스는 “한 해 동안 스타필라테스와 함께해주신 회원님들께서 보내주신 성원에 보답하고, 새해에 스타필라테스와 새로운 인연을 만들어갈 신규 회원님들의 결심을 응원하기 위해 이벤트를 실시하게 됐다”고 밝혔다.

이어 “겨울은 건강관리와 체중감량이라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 계절”이라며 “기온이 떨어지면, 우리 몸은 추위를 이기기 위해 칼로리 소모를 많이 한다. 그래서 겨울에 운동을 하면 더욱 효과적으로 체중을 감량할 수 있는데, 추위 걱정 없이 실내에서 즐겁게 운동할 수 있는 필라테스를 추천한다. 체계적인 운동을 통해 근력향상과 더불어 균형 잡힌 신체를 갖게 하는데 도움을 받을 수 있다”고 전했다.

경기도 군포시 산본동 금정역 5번 출구 인근에 위치한 ‘스타필라테스’는 기구 필라테스를 전문으로 하는 필라테스 스튜디오로, 월유닛, 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 등 대기구를 활용한 필라테스 클래스를 진행하고 있다.

강의는 공인자격증을 보유하고 경력, 전문성을 갖춘 강사들이 맡는다. 특히, 스타필라테스 원장은 필라테스와 더불어 오랜시간 요가 수련을 함께 해오기도 했다.

 

스타필라테스는 “필라테스는 발란스, 즉 몸의 균형을 중시하는 운동으로 올바른 자세, 동작을 지도하는 것이 중요하다”며 “스타필라테스는 필라테스와 함께 요가 등 다양한 운동 동작을 활용, 회원 개인의 건강, 신체 상태에 맞는 맞춤형 교정 및 개선 프로그램을 구성해 지도하고 있다”고 전했다.

수업은 PT 형식의 1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 6:1 소그룹 레슨 등이 있다. 2~3명의 지인과 함께 소그룹을 구성, 함께 레슨에 참여할 수 있다. 스튜디오 내부 역시 파트별로 운동을 할 수 있도록 공간을 구분, 차분한 분위기로 회원들이 운동에 집중할 수 있도록 했다.

스타필라테스는 “회원들의 연령대는 10대 초반부터 60대 후반까지, 학생, 일반 성인, 직장인, 주부 등으로 다양하다. 여성뿐만 아니라 남성들도 문의가 많으며, 남자 회원을 대상으로 한 개인레슨도 진행하고 있다”고 설명했다. 스튜디오가 금정동, 산본시장과도 가까워 접근성도 좋다.

수강 목적 역시 다양하다. “10대는 성장, 체형교정을, 직장인은 거북목, 체중감량, 일상운동을 위해, 노년기에는 근력강화 및 유연성 향상을 위해 필라테스를 배운다. 통증, 재활운동이나 임산부 산전 산후 관리, 골프 등 특별한 목적을 위한 필라테스 수업도 있다”고 전했다.

수강 문의는 경기도 군포시 산본동에 위치한 필라테스샵 ‘스타필라테스’로 연락하면 된다.

이소영 기자