그는 지난 27일 TV조선 '와이프 카드 쓰는 남자(와카남)'에 출연해 다이어트를 위해 운동하는 일상을 그대로 보여줬다.
이날 홍현희는 "어느 날부터 호흡이 잘 안 됐다. 공황장애 증상인데 나는 공황장애가 올 성격이 아니었다"라며 다이어트를 결심한 계기를 털어놨다. 이어 "살이 빠지니까 들숨날숨 아무 문제가 없다. 죽을 수도 있겠다 싶었다"고 덧붙였다.
홍현희는 현재 몸무게도 시원하게 밝혔다. 그는 "최대 70kg까지 갔던 몸무게가 지금은 공복에 54kg"이라고 말했다. 나아가, 집에 단식원을 차리고 동료 지원자를 받는 모습으로 꿀잼을 선사했다. 도전자였던 방송인 신기루는 공복 6시간 만에 폭주하며 자물쇠로 잠근 냉장고를 부숴버렸다.
마지막으로 홍현희는 다이어트에서 중요한 꿀팁을 알려줬다. 그는 "찬물보다는 따뜻한 물을 마셔야 한다. 마른 사람은 다 그렇더라"라고 미지근한 물의 중요성을 강조했다.