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연예일반

고준희, 한강뷰 사는 ‘프로 집순이’… 순간 최고 시청률 4.5% 기록 (전참시)

배우 고준희가 털털한 매력으로 웃음을 자아냈다.지난 3일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’(이하 ‘전참시’)에서는 고준희가 세련된 한강 뷰 하우스와는 어울리지 않는 부스스한 얼굴로 등장해 눈길을 끌었다. 독립 경험 없이 40년째 부모님과 동거 중인 그녀는 집 안에서는 좀처럼 침대 밖을 나가지 않는 ‘프로 집순이’이라는 고준희. 그는 침대 주변에 멀티탭 3개, 리모컨, 물, 로션, 립밤, 마사지볼 등을 배치해 최적의 ‘집준희존’까지 구축했다. 이불 안에서 평화롭던 ‘집준희’를 일으켜 세운 건 다름 아닌 TV 버퍼링이다. 눈 뜨자마자 과몰입했던 연애 프로그램이 와이파이 연결 이슈로 화면이 멈추자, 원인을 몰라 당황한 ‘기계치’ 고준희는 사투를 벌였다. 급기야 전원 코드를 뽑았는데도 TV 화면이 꺼지지 않자, “이게 왜 되는 거야? 소름 끼치네”라며 기겁해 참견인들을 소름 끼치게 했다. 해당 제품이 무선 TV라 그렇다는 사실을 알려주자, 민망함을 감추지 못한 모습은 폭소를 자아냈다.그런데 집 밖으로 나온 고준희는 알고 보니 ‘야망캐’였다. 매니지먼트 배우팀이 아닌 예능팀 소속이라 밝히며 웃기고 싶은 욕망을 드러낸 것. 실제 웹 예능 출연을 위해 A4 용지 8장 분량의 콩트 대본을 직접 작성할 만큼 지독한 개그 열정을 불태웠다고. 풍자, 김원훈과 함께한 웹 예능 촬영 현장에서도 사연에 몰입한 나머지 핏대를 세우더니, 연프 MC가 되고 싶다는 욕심을 밝히기도 했다. 그러더니 스튜디오에서 “보통 1년 반이면 헤어졌다”, “마지막 연애는 작년”이라며 전남친 TMI를 쉴 새 없이 폭로, 참견인들도 당황한 ‘노필터’ 입담을 과시했다.고준희의 엉뚱한 매력은 25년 지기 절친 김영아와 함께한 송년회에서 무르익었다. 과거 도쿄 컬렉션 당시 아까워서 눈 화장만 남기고 세수했던 기상천외한 비하인드부터, 고1 때 교복 맞추러 갔다가 길거리 캐스팅된 화려한 데뷔 일화까지 공개됐다. 특히 “결혼하라”는 잔소리를 하면서 밤 12시만 되면 전화하고 귀가할 때까지 안 자고 기다리는 어머니의 ‘무언의 통금 압박’을 하소연하기도. 끝날 때까지 끝나지 않은 반전 웃음의 연속으로 꽉 채운 송년회의 밤이었다.이어 최강희의 기상천외한 일상이 펼쳐졌다. 새벽 5시 50분, ‘번지 피트니스’에 도전한 그녀는 로프의 탄성에 몸을 맡긴 채 나 홀로 엇박자 댄스로 웃음 폭격에 시동을 걸었다. 혼자만 밝은 컬러의 운동복으로 시선을 강탈한 그녀는 아무리 커닝을 해도 마음대로 움직이지 않는 몸 때문에 고전하면서도, “그래도 이렇게 올라갈 때 기분이 진짜 좋다”라며 4차원의 해맑은 매력을 제대로 뿜어냈다.집으로 돌아온 최강희의 남다른 환경 보호 사명감은 유익한 즐거움을 안겼다. “쓰레기에 대한 책임을 지고 싶었다”며 남의 집 쓰레기까지 주워 분리수거를 했던 일화를 밝힌 최강희는 블로그에 꾸준히 쓰레기 일지를 기록하며 제로 웨이스트를 실천 중이었다. 이사 올 때도 챙겨오는 등 꾸준히 모은 우유팩과 폐건전지를 가득 담아 행정복지센터를 방문, 이를 휴지 2롤과 새건전지 9개로 교환해, 세상 행복한 미소를 지었다.이날의 백미는 최다니엘과의 강화도 김장기였다. 누가 고마움을 표현할 때 대신 쿠폰을 써달라고 한다는 최강희는 송은이, 지현우, 오정세로부터 받은 10년이 훌쩍 지난 쿠폰을 보물처럼 간직했는데, 이날 최다니엘이 그 쿠폰으로 소환됐다. 그런데 친한 줄만 알았던 두 사람 사이에 비 오는 날 카페에서 함께 영화를 보거나 UFO를 발견해 남양주까지 따라갔다던 범상치 않은 추억담이 공개되자 스튜디오는 핑크빛 설렘으로 초토화됐다. 연프 애청자 고준희 역시 ‘우결’을 보는 것 같다며 과몰입할 정도였다.그런데 실상은 핑크빛 기대 그 이상의 환장의 케미. 아궁이에 장작을 넣다 나란히 머리카락을 태워 먹으며 ‘커플 번(Burn) 헤어’를 만들더니, 육수에 고등어를 김칫소엔 고수를 넣는 수상한 ‘김장 박사’ 최다니엘과 그를 따라 정해진 레시피 없이 오직 ‘강짱 마음대로’ 레시피를 만드는 호흡이 압권이었다. 하지만 우려와 달리 완성된 고수 김치를 맛본 송은이는 감탄을 금치 못했다. 성공적으로 15포기 김장을 마친 최다니엘은 ‘강희 자유 이용권’ 쿠폰을 요구하며 다음 만남을 기약했다. 이를 지켜보던 전현무가 “아주 서로 못 만나서 안달이구만!”이라며 끝까지 ‘망붕’으로 웃음의 정점을 찍었다.이날 방송은 미디어 소비 환경 변화를 반영한 채널 경쟁력 핵심지표 2054시청률 2.3%를 기록하며, 동시간대 방송된 모든 프로그램 중 1위를 차지했다. 특히 고준희가 로데오거리에서 김영아에게 먼저 말을 걸며 인연을 맺은 비하인드를 공개한 송년회 장면은 분당 최고 시청률 5.4%를 기록하며 시청자들의 뜨거운 반응을 얻었다. (닐슨코리아 제공)김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2026.01.04 10:19
예능

최강희, ‘과거 이상형’ 최다니엘 만났다…집 앞에서 단둘이 영화까지 (전참시)

‘전지적 참견 시점’에서는 지구를 지키는 ‘쓰배우’ 최강희의 ‘제로 웨이스트’ 라이프부터, 최강희에 버금가는 4차원 끝판왕 최다니엘과의 만남까지, 무해한 웃음으로 안방극장을 사로잡을 예정이다.오늘 3일 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’ 379회에서는 ‘무해력 만렙’ 순수 최 씨들이(최강희X최다니엘) 만나, 어디서도 본 적 없는 기상천외한 김장 대소동을 벌인다.본격적인 김장에 앞서 최강희는 ‘쓰저씨’ 김석훈에 이어 ‘쓰배우’로 변신, ‘제로 웨이스트’ 일상을 공개하며 이목을 집중시킨다. 이날 최강희는 타폴린 가방을 재활용해 만든 백팩에 쓰레기를 모아 배출량을 점검하고, 오래전부터 작성해온 ‘쓰레기 일지’를 공개해 참견인들의 감탄을 자아낸다. 특히, 주민센터에서 우유팩 1kg을 친환경 화장지로, 폐건전지 1kg을 새 건전지 3개로 교환할 수 있는 자원순환 보상 제도를 소개하며 실생활에 유용한 ‘재활용 꿀팁’을 대방출한다.이런 가운데, 최강희가 쿠폰으로 소환한 주인공의 정체가 밝혀져 관심을 모은다. 그 주인공은 과거 최강희가 자신의 이상형으로 꼽았던 배우 최다니엘. 2010년부터 친분을 이어온 두 사람은 UFO를 발견하고 추격전을 벌였던 믿기 힘든 일화부터, 집 앞에서 단둘이 영화를 보며 밤을 지새웠던 로맨틱한(?) 추억까지 털어놓으며 스튜디오를 술렁이게 한다.이어 두 사람은 상상을 초월하는 재료로 김장에 돌입한다. 지난 전참시 방송에서 ‘지옥에서 온 김장법’으로 화제를 모았던 최다니엘이, ‘김치 전문가’를 자처하며 최강희에게 비법을 전수할 예정. 칵테일 새우에 이어, 김장 육수에 고등어를 넣는 파격 행보(?)로 참견인들을 경악하게 만든 데 이어, 최강희의 취향이 적극 반영된 ‘고수 김칫소’까지 더해지며 전무후무한 김치의 탄생을 예고한다. 여기에 김장 도중 두 사람의 머리가 불타는 대참사까지 발생하며 현장은 그야말로 아수라장이 됐다는 전언이다. 환상 혹은 환장, ‘최최강 커플표’ 김치의 맛은 어떨지 시청자들의 궁금증이 최고조에 달하고 있다.환장의 케미를 자랑하는 ‘최최강 커플’의 김장 대소동은 오늘(3일) 오후 11시 10분 ‘전지적 참견 시점’에서 확인할 수 있다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2026.01.03 14:36
연예일반

선우용여 “반포 집값 4배 올라... 청담동 99평 대저택 샀었다” (순풍)

배우 선우용여가 과거 청담동에 99평 규모의 단독주택을 소유했던 사연을 밝혔다.지난 31일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에 공개된 영상에서 선우용여는 조혜련과 함께 김장을 하며 결혼 초기의 생활과 부동산 이야기를 풀어냈다. 그는 시어머니와 함께 김치 100포기를 담그던 시절을 떠올리며 “마당이 있는 집에서 살았기 때문에 장독을 묻어둘 수 있었다”고 말했다.이어 제작진의 질문에 선우용여는 결혼 직후 마당이 딸린 주택에서 생활했음을 인정하며 “그땐 마당 있는 집이 흔했다”고 덧붙였다. 특히 신혼 초 거주했던 반포 주공아파트와 관련한 일화가 놀라움을 자아냈다.선우용여는 “반포 집에 살던 시절, 5~6개월 만에 집값이 거의 네 배 가까이 올랐다”며 “그 돈으로 청담동에 집을 샀다”고 밝혔다. 해당 주택은 99평 규모의 단독주택으로, 넓은 마당까지 갖춘 대형 주택이었다고 설명했다.다만 그는 “남편의 사업 문제로 생긴 빚을 갚기 위해 결국 그 집을 처분할 수밖에 없었다”며 화려했던 시절 뒤에 숨겨진 현실적인 사정도 함께 털어놨다. 선우용여는 과거 여러 방송을 통해 남편의 빚을 대신 갚아야 했던 힘든 시간을 보냈다고 밝힌 바 있다.현재 선우용여는 서울 용산구 이촌동의 한강 조망 아파트에 거주 중이며, 해당 아파트는 약 28억 원에 매물로 나와 있는 것으로 알려졌다. 이외에도 이태원에 건물을 소유하고 있으며, 월세 수익을 얻고 있다고 공개해 화제를 모았다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2026.01.01 19:42
예능

[TVis] “밥 먹으면 사귀는 거 아냐?” 천명훈, 착각 단단히... 짝사랑女 폭발 (신랑수업)

가수 천명훈이 소월과의 관계를 둘러싼 오해와 해프닝을 털어놓으며 웃음을 자아냈다.24일 방송된 채널A 예능 ‘요즘 남자 라이프–신랑수업’(이하 ‘신랑수업’)에서는 천명훈이 짝사랑 상대인 ‘미스 차이나’ 소월을 자신의 양수리 집으로 초대하는 모습이 그려졌다. 소월이 말레이시아 출장을 앞두고 한 달 넘게 자리를 비우게 되자, 천명훈은 평소 김치를 좋아하는 소월을 위해 직접 김치를 챙겼다며 집으로 향했다.하지만 현장에 도착한 소월을 기다리고 있던 것은 완성된 김치가 아닌 김장 중이던 배추 더미였다. 상황을 파악한 소월은 결국 “야, 이 사람아”라며 천명훈의 멱살을 잡았고, 예상치 못한 전개에 출연진들은 폭소를 터뜨렸다. 이를 지켜보던 문세윤과 심진화는 “무엇을 상상하든 그 이하”라며 혀를 내둘렀다.이후 김장 품앗이에는 박선영, 김일우도 합류했다. 네 사람은 자연스럽게 연애 이야기를 나눴고, 이 과정에서 천명훈은 “짝사랑으로 시작해서 눈물이 난다”고 말해 분위기를 띄웠다. 매운 양념 때문에 눈물을 흘리던 소월은 “원래 한 명만 우는데 오늘은 둘이 운다”고 받아쳐 웃음을 더했다.특히 천명훈은 “10년 전 소월이를 처음 알았을 때, 먼저 다가와서 나를 좋아하는 줄 알았다”고 고백해 모두를 놀라게 했다. 김일우 역시 비슷한 경험을 털어놓으며 공감했고, 박선영은 “남자 언어와 여자 언어가 완전히 다르다”고 정리했다. 소월은 당황한 듯 “이건 아닌데”라며 손사래를 쳤고, 천명훈은 “밥 먹으면 사귀자는 뜻 아니냐”고 주장해 현장을 웃음바다로 만들었다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.12.24 23:48
예능

박나래, ‘주사이모’ 논란 확산… ‘나혼산’, “링거 예약해줄게” 영상 결국 비공개 [왓IS]

방송인 박나래가 각종 의혹으로 방송 활동 중단을 선언한 가운데, MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’의 일부 유튜브 영상이 비공개로 전환됐다.지난 9일 온라인 커뮤니티를 통해 알려진 바에 따르면, ‘나 혼자 산다’ 유튜브 공식 채널에 게시돼 있던 ‘링거 예약하는 박나래X정재형…’, ‘8시간 동안 김장하고 링거 예약’ 등의 제목의 영상이 최근 비공개 처리됐다. 두 영상은 지난해 12월 13일 방송된 본편의 일부 편집본이다.해당 영상에서는 박나래와 정재형이 약 8시간 동안 김장을 한 뒤, 김치를 통에 담기 직전 나눈 대화가 담겨 있다. 당시 정재형은 “내일 링거 예약할 때 나도 해야 한다”고 말했고, 박나래는 “오빠 링거 같이 예약해줄게”라고 답했다.이번 비공개 조치는 최근 박나래가 이른바 ‘주사이모’에게 불법 의료 시술을 받았다는 의혹이 제기된 상황과 맞물리며, 제작진이 관련 논란을 의식한 조치로 해석되고 있다.한편 박나래는 매니저 갑질 의혹과 불법 의료 의혹을 받고 있다. 이에 지난 8일 방송 활동 중단을 선언했으며 MBC ‘나 혼자 산다’, ‘구해줘 홈즈!’, tvN ‘놀라운 토요일’에서 하차했다. 내년 1월 방송 예정이던 MBC 새 예능 ‘나도신나’는 제작이 중단됐다.이수진 기자 sujin06@edaily.co.kr 2025.12.10 07:34
산업

CJ, 전국 소외계층에 김장김치 4만5000포기 지원

CJ가 김장김치 4만5000포기를 전달한다.CJ는 오는 17일까지 전국 지역아동센터 및 복지시설 2464곳에 약 4만5000포기의 김장김치를 전달하고, 지역아동센터 아동들과 함께 김장 체험 봉사를 진행한다고 2일 밝혔다.이번 김장 나눔은 CJ의 사회공헌재단 CJ나눔재단의 나눔 플랫폼 ‘CJ도너스캠프’를 통해 2007년부터 19년 동안 꾸준히 이어오고 있는 CJ의 대표적인 사회공헌 프로그램이다. 김장 김치를 전달하며 지역사회에 나눔 가치를 실현한다. CJ는 글로벌 식품·문화 기업으로서 19년 동안 3만9000여 곳의 지역아동복지센터와 복지시설 소속 약 103만명에게 약 107만 포기의 김장김치를 전달했다.CJ도너스캠프 출범 20주년을 맞이한 올해는 전국 지역아동센터 2348곳과 복지시설 116곳에 약 4만5000포기의 비비고 김치 완제품을 지원할 예정이다. 지원 대상은 전국 4000여 개 지역아동센터가 회원으로 등록된 CJ도너스캠프를 기반으로 선정됐다. CJ도너스캠프는 취약계층 아동·청소년을 위한 문화 교육과 자립 지원 등 다양한 문화사회공헌 활동을 펼치고 있다.또한 CJ그룹 임직원 봉사자가 지역아동센터를 찾아 김장 체험 봉사에 나선다. 다문화가정 아동 비율이 높은 전국 지역아동센터 9곳을 별도로 선정해 아동·청소년이 한국 전통 김장 문화를 배울 수 있는 ‘김장 체험’을 마련했다. 오는 4일부터 17일까지 진행되는 김장 체험에는 지역아동센터 220여 명의 아동과 CJ그룹 임직원 봉사자 130여 명이 참여한다.성태숙 구로파랑새나눔터지역아동센터 센터장은 “경기가 어려워 김치를 담그는 것도 쉽지 않은 상황이었는데 CJ의 지원을 통해 아이들이 나눔의 의미를 자연스럽게 배우는 기회를 가질 수 있었다”며 “김장김치 후원뿐만 아니라 아이들의 성장에 도움이 되는 다양한 프로그램을 지원해 주는 CJ도너스캠프에 늘 감사하다”고 전했다.CJ나눔재단 관계자는 “19년째 이어오고 있는 김장 나눔과 김장 체험 봉사는 지역사회와 한층 더 밀접하게 마음을 나누는 특별한 활동으로 CJ그룹 임직원들에게도 의미가 크다”며 “우리 이웃들과 아이들이 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 다양한 나눔 활동을 이어가겠다”고 밝혔다.이현아 기자 lalalast@edaily.co.kr 2025.12.02 16:06
연예일반

엄정화 “어머니 불면증 호전돼... 비법은 소금차”

가수 겸 배우 엄정화가 어머니의 건강이 호전되고 있다고 전하며 훈훈한 일상을 공유했다. 최근 공개된 개인 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’ 영상에서 그는 조용한 휴일 루틴과 함께 오랜 기간 불면증으로 고생하던 어머니의 근황을 솔직하게 털어놨다. 엄정화는 “엄마가 불면증 때문에 힘들어하셨는데, 요즘 잠을 많이 회복하셨다. 정말 기적 같은 일이다. 그동안 걱정을 많이 했다”고 말하며 한층 안도한 마음을 드러냈다. 특히 자신이 꾸준히 실천하고 있는 건강 루틴이 도움을 준 것 같다고 설명했다.그는 “매일 아침 마시는 소금차를 엄마에게도 추천해드렸다. 소금물에 꿀 한 스푼을 섞어 마셨더니 잠이 잘 온다고 하시더라”며 작은 실천이 어머니의 수면 개선에 긍정적인 영향을 준 것으로 보인다고 전했다.해당 영상에는 엄정화가 집에서 보내는 힐링 가득한 루틴뿐 아니라, 어머니가 직접 만든 김장김치와 카레를 맛보는 모습도 담겨 팬들에게 따뜻한 감성을 전했다.영상을 본 팬들은 “엄정화의 긍정 에너지가 고스란히 느껴진다”, “어머니 건강 좋아지셔서 다행”, “항상 안전하고 따뜻하게 지내시길” 등 진심 어린 메시지를 남기며 응원을 이어갔다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.12.01 18:44
IT

LG전자 임직원 봉사단, 김장 나눔 봉사활동

LG전자는 지난 27일 서울시 용산구 구립용산장애인복지관에서 '2025 LG전자 임직원 김치톡톡 김장 나눔 봉사활동'을 진행했다고 30일 밝혔다.LG전자 임직원으로 구성된 '라이프스굿 봉사단' 30여 명은 김치를 담가 인근 소외계층 이웃들에게 전달했다. 구립용산장애인복지관을 이용하는 장애인 160여 명에게도 김장김치와 수육 등으로 구성된 나눔 밥상을 선물했다.또 LG전자는 구립용산장애인복지관에 'LG 디오스 AI 오브제컬렉션 김치톡톡' 1대를 기증했다. IoT 앱 '씽큐'로 포장김치 바코드를 찍으면 김치 종류, 제조사 정보 등을 분석해 최적 온도를 맞춰주는 'AI 맞춤보관' 기능이 적용돼 있다. 냉장고 상칸을 좌우로 분리하는 다용도 분리벽으로 각 공간을 김치·냉장·냉동으로 개별 설정할 수 있다.백승민 LG전자 키친솔루션마케팅담당은 "직접 김장하기 어려운 이웃들의 겨울나기를 돕기 위해 임직원과 힘을 모았다"며 "지역사회와의 상생을 위해 다방면으로 힘쓰며 ESG 비전 '모두의 더 나은 삶'을 실천할 것"이라고 말했다.정길준 기자 kjkj@edaily.co.kr 2025.11.30 10:04
연예일반

쯔양, 수육 6kg+생굴 1.8kg 꿀꺽... 김장하다 폭풍 흡입(전참시)

쯔양이 생애 첫 김장에서 김치는 물론 육수까지 먹어 치운다.29일 방송되는 MBC ‘전지적 참견 시점’(이하 ‘전참시’)에서는 쯔양이 인생 첫 김장에 도전하며 ‘비늘김치 장인’ 이영자의 레시피를 기반으로 자신만의 ‘한 끗’을 더한 쯔양표 김칫소 제작 과정이 그려진다. 4인 가족이 한겨울을 날 정도의 배추 20포기에 도전하며 김장판을 그대로 접수한다.쯔양은 처음이라는 사실이 믿기지 않을 만큼 재료 손질부터 양념 배합까지 속전속결로 진행하지만, 동시에 재료를 ‘간식’ 삼아 먹어 치우는 먹깨비 본능도 숨기지 않는다. 배추를 뜯어 먹는 것은 기본, 사과는 깎자마자 입으로 직행해 제작진을 폭소케 한다.가장 큰 사건은 김장 육수의 절반이 쯔양의 위로 사라지는 사태. 육수 맛에 중독된 쯔양이 간을 본다며 홀짝홀짝 맛보다 결국 밥까지 말아먹는 초유의 상황이 펼쳐진다. 스태프들은 “육수가 왜 줄지?”라며 혼란에 빠졌다는 후문. 과연 쯔양의 첫 김장은 성공할까.이번 방송의 하이라이트는 바로 쯔양표 김장 먹방 풀코스다. 수육 6kg, 생굴 1.8kg. 통햄구이, 군고구마, 라면 등 ‘김장 맞춤 라인업’이 총출동해 역대급 침샘 자극을 예고한다. 쯔양의 집안은 군고구마 기계부터 고깃집 화로테이블까지 마치 만물상처럼 변신하며, 김장과 먹방이 동시에 벌어지는 진풍경이 펼쳐질 전망이다.매니저가 “눈이 감길 정도로 배부르다”고 호소하는 와중에도, 쯔양은 얼굴만 한 고구마에 김치를 싸 먹고, 통햄구이 위에 짜장라면+마요네즈를 얹어 먹는 등 놀라운 조합을 시전한다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.11.29 11:13
산업

[내몸 사용설명서] 김장 후 찾아온 손저림… 단순 피로 아닌 ‘손목터널증후군’ 신호

50대 주부 영희 씨는 최근 김장을 마친 뒤 손이 저릿하고 젓가락을 잡을 때 힘이 빠지는 느낌이 들기 시작했다. 처음에는 며칠 쉬면 괜찮겠지 생각했지만, 밤이 되면 저림이 심해져 잠을 설치는 날이 늘었다. 설거지나 청소처럼 평소 하던 집안일조차 힘들어지자 결국 병원을 찾았고, 검사 결과 ‘손목터널증후군’(수근관증후군)이라는 진단을 받았다. 절인 배추를 이용하거나 김치를 필요할 때 사먹는 가구가 늘어 예전보다 김장 노동이 줄었지만 수십 포기의 배추를 옮기고, 버무리는 과정은 여전히 손목에 상당한 부담을 준다. 김장철 이후 주부들에게 흔히 나타나는 손저림과 손목 통증은 단순 피로나 혈액순환 문제로 생각해 넘기는 경우가 많다. 하지만 실제로는 반복된 손목 사용으로 인해 신경이 눌리는 손목터널증후군일 가능성이 높다.손목터널증후군은 손목 앞쪽의 좁은 통로인 수근관을 지나는 정중신경이 인대나 주변 조직의 부종으로 압박을 받으면서 발생한다. 빨래나 설거지 등 반복적인 가사노동이 대표적인 원인으로 꼽힌다. 요즘에는 스마트폰·컴퓨터 사용이 늘면서 젊은 층에서도 환자가 증가하는 추세다. 정중신경이 눌리면 엄지·검지·중지·약지의 반쪽에서 저림이 나타나고, 심하면 감각이 둔해지거나 악력이 떨어져 젓가락질이나 단추 잠그기 같은 섬세한 손동작도 어려워질 수 있다. 초기에는 약물·주사·부목 고정 등 보존적 치료만으로도 호전을 기대할 수 있다. 그러나 통증과 저림이 심해 밤잠을 설치고 손바닥 근육이 눈에 띄게 위축되거나 악력이 떨어져 물건을 자주 놓치는 상황이라면 수근관을 넓혀주는 수술(인대절제술) 치료를 고려해야 한다. 특히 겨울철에는 찬 공기로 인해 손목 주변 혈류가 떨어지기 쉬워 증상이 악화될 수 있어 평소보다 예방과 관리에 신경 써야 한다. 김장 때는 장갑을 착용해 손을 따뜻하게 보호하고, 김장 후에는 온찜질로 경직된 손목 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다. 무거운 배추나 김치통을 반복해서 들면 신경 압박이 심해질 수 있으므로 한 번에 많은 무게를 드는 것보다 여러 번 나눠 옮기는 것이 좋다. 평소 손목이 약한 사람은 손목 보호대를 착용해 고정한 상태에서 작업하는 것이 안전하다. 손목이나 손가락에 시큰거리는 통증이 생기면 따뜻한 물에 손을 담근 뒤 주먹을 가볍게 쥐었다 폈다 하는 동작을 5분 정도 반복하면 증상 완화에 도움이 된다.윤영식 원장 (바른세상병원 수족부센터·정형외과 전문의)lalalast@edaily.co.kr 2025.11.27 07:00
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