'트렌드샵' 이훈 "다이어트 얘기? 3박 4일도 할 수 있어"

이훈이 본인의 경험에서 우러난 다이어트 비법을 전수한다.

6일 오전 9시에 방송되는 JTBC '색깔있는 탐색, 트렌드샵(#)'(이하 '트렌드샵')에는 겨우내 쌓인 지방을 퇴치할 수 있는 다이어트 비법을 소개한다. 

'비만해결법'이 주제임을 들은 MC 이훈은 "다이어트 얘기라면 내가 솔직히 3박 4일을 할 수 있다"며 자신만만한 모습을 보인다. 실제로 이훈은 100kg에서 75kg까지 다이어트에 성공한 경험이 있는 연예계 대표 '몸짱'이다.

이날 MC 이훈의 경험에 더해 최근 SNS상에서 화제가 되고 있는 스타들의 다이어트 식단은 물론, 과거부터 현재까지 유행하는 모든 다이어트의 종류에 대해 이야기를 나눈다. 또한 다이어트 멘토로 활약 중인 제시카가 출연, 집에서 간단하게 따라할 수 있는 운동부터 짧은 시간 안에 최대한의 효과를 내는 운동법 등을 공개한다.

이외에도 다이어트에 좋은 생식(raw food) 카카오의 효능을 재조명한다. 달콤함의 상징, 초콜릿의 주원료인 카카오는 항산화 효과 및 다이어트에도 좋은 식품인 것으로 알려져 주목받고 있다. 가정의학과 박사인 이승남은 "항산화 효과, 충치 예방 등 300여 가지의 카카오의 다양한 효능을 이야기 한다면 3박 4일도 모자란다"고 말한다.

2016 다이어트 트렌드에 관련된 모든 것을 이야기한 '트렌드샵'은 6일 오전 9시에 확인할 수 있다. 

황소영 기자 [e-mail]