“곡기 대신 고기” 강남, 두 달 만에 16kg 감량…비법은 ‘키토 다이어트’ (강나미)

사진=유튜브 ‘동네친구 강나미’ 영상 캡처

방송인 강남이 다이어트 비법을 공유했다.

24일 유튜브 채널 ‘동네친구 강나미’는 ‘전여친 영상을 본 상화의 반응…?! 그동안 말 못했던 비하인드 풉니다 (+다이어트 꿀팁)’이란 제목의 영상이 업로드됐다.

해당 영상에서 강남은 확연히 달라진 모습으로 등장해 눈길을 끌었다. 두 달 동안 16kg을 감량했다고 밝힌 그는 “키토 다이어트를 하고 있다. 고기를 먹고 탄수화물 안 먹는 거”라고 설명했다.

이어 강남은 자신을 프로 다이어터라고 칭하며 “살면서 20~30kg 뺀 거 다섯 번째다. 안 고통스럽게 다이어트하는 방법을 알려드리겠다”고 말했다.

강남이 향한 곳은 무한 리필 고깃집. 그는 “전 밥 빼고 고기만 먹는다. 원래 우동도 좋아하는데 안 먹었더니 배가 말랑말랑해졌다. 자다가 일어나도 안 피곤하다. 체력이 엄청나게 올라왔다”고 밝혔다. 

그러면서 강남은 “야채도 같이 먹어줘야 한다. 그래야 배부름이 빨리 온다. 깻잎도 좋고 묵은지도 괜찮다. 치즈도 괜찮다”며 “당을 안 먹어야 살이 빠진다. 탄수화물도 당이다. 그런 걸 제외한 건 괜찮다”고 덧붙였다.