그는 “요즘 다이어트 중이라 냉장고에 거의 마시는 것밖에 없다. 제로 (음료) 많이 먹고 있다”며 소박한 냉장고를 공개했다. 그러면서 “반찬이 거의 없다. 밥을 거의 안 해 먹는다”고 말했다.
실제로 이대호는 선수 시절보다, 날렵해진 턱선을 자랑해 눈길을 끌었다. 안정환은 “지금 다이어트를 왜 하는 거냐?”고 궁금해했다. 그러자 이대호는 “건강해지려고 한다. (선수 때는) 야구 경기가 늦게 끝나니까 저녁에 많이 먹어서 살이 계속 쪘다”면서 “이제는 힘쓸 일이 많이 없으니까 배고파도 참고 잔다”고 전했다.
홍현희는 살 빠진 이대호를 보며 “약간 아나운서 느낌이 난다. 너무 잘생겨서 깜짝 놀랐다”고 감탄했다.