새벽 6시부터 훈련하는 SSG 선수들, "시간이 부족해" "잘하고 싶은 욕심"

미국 플로리다 1차 캠프에서 훈련 중인 SSG 선수들의 모습. 구단 제공

SSG 랜더스 선수들이 미국 플로리다 스프링캠프에서 구슬땀을 흘리고 있다.

SSG 구단은 '1차 캠프 기간, 새벽 시간을 활용해 선수들이 자율 훈련으로 하루를 시작하고 있다'며 '트레이닝 파트 코치진은 선수보다 더 빠른 오전 5시 30분에 출근해 훈련을 준비하고 오전 6시가 되면 선수들이 하나씩 모여들기 시작한다. 오전 6시 30분에는 트레이닝장이 발 디딜 틈 없이 가득 찬다'고 27일 밝혔다.

SSG 선수단은 다음 달 22일까지 플로리다에서 몸을 만든 뒤 일본 미야자키로 이동해 2차 캠프를 소화할 계획이다. 플로리다 1차 캠프는 이숭용 감독을 비롯한 18명의 코칭스태프와 투수 17명, 포수 3명, 내야수 9명, 외야수 8명을 포함한 선수단 37명 등 총 55명 규모. 구단은 "베테랑과 젊은 선수 구분 없이 모두가 훈련에 매진하고 있으며, 예년보다 새벽 훈련에 참여하는 선수들도 눈에 띄게 늘었다"며 "이러한 흐름은 점차 SSG랜더스만의 캠프 문화로 자리 잡아가고 있다"고 의미를 부여했다.

미국 플로리다 1차 캠프에서 훈련 중인 SSG 선수들의 모습과 새벽을 알리는 시계. 구단 제공

외야수 최지훈은 "일찍 나오지 않으면 내가 원하는 훈련을 충분히 소화하기가 쉽지 않다. 캠프 스케줄이 워낙 빡빡하고, 엑스트라 훈련까지 더하면 시간이 부족하다. 그래서 새벽 운동을 위해 저녁 식사 후 바로 잠자리에 든다"며 "보통 새벽 4시쯤 기상해 곧바로 트레이닝 센터로 향한다. 매일 꾸준히 몸을 만들어가고 있다"고 말했다.

투수 김건우는 "오전에는 웨이트 트레이닝, 오후에는 기술 훈련을 하고 있다. 아침 일찍 일어나지 않으면 계획했던 훈련량을 모두 채우기 어렵다"며 "선발 투수로 등판했을 때 한 경기를 책임질 수 있는, 더 나아가서는 한 시즌을 치르기 위한 체력을 길러야 한다. 야구를 더 잘하고 싶은 욕심이 커서 자연스럽게 훈련에도 더 집중하게 된다"고 전했다.

미국 플로리다 1차 캠프에서 훈련 중인 SSG 선수들의 모습. 구단 제공

구상한 대로 움직이고 있다. 투수 전영준은 "캠프 오기 전부터 새벽 운동을 계획하고 있었다. 1차 캠프가 끝날 때까지 꾸준히 운동을 이어가는 게 목표"라며 "지난 시즌을 치르면서 체력의 중요성을 크게 느꼈다. 그만큼 느낀 점도 많았고, 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었다. 아침에 일찍 훈련하는 대신 저녁에는 최대한 휴식을 취하면서 컨디션 관리에 신경 쓰고 있다. 더 성장해서 좋은 선수가 되고 싶다"고 힘주어 말했다.