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뷰티 유튜버 다또아, 15kg 감량하니 송혜교급 미모! 다이어트 전 과정 공개...

뷰티 유튜버 다또아가 굶지 않고 15kg을 건강하게 감량한 방법을 공개했다. 지난 22일 뷰티 유튜버 다또아는 자신의 유튜브에 "-15kg 고도비만 다이어트 | 현실적인 식단, 홈트 TIP"이라는 제목의 영상을 게재했다.해당 영상에서 그는 요요 없이, 제대로 된 다이어트 방법으로 체중을 감량하기 위해 다이어트를 한 과정을 보여줬다.앞서 지난해 10kg을 감량했던 소식을 전했던 다또아는 그 이후 우울증약 복용을 중단하게 되면서 요요가 찾아왔다고. 다시 체중이 증가한 다또아는 급기야 체질량 지수가 39.9%나 되는 비만 상태가 돼, 건강한 다이어트를 결심하게 됐다. 우선 다또아는 식단을 바꿨다. 그는 굶는 초절식 다이어트를 포기하고 길게 지속 가능한 식단을 만들었다. 다또아는 "세끼를 잘 챙겨 먹는 것이 중요하다"면서, 아침에는 간단한 요거트나 오토파지 주스 등을 먹었고, 점심에는 영양분이 골고루 되어있는 일반식을 먹었다고 설명했다. 저녁에는 일반식과 오토파지 주스를 먹으면서 규칙적인 식단을 유지했다. "식단 말고도 스트레칭과 홈트가 큰 효과가 있다"고 다또아는 강조했다. 그는 일주일에 3~4번을 스쿼트, 크런치, 플랭크 등이 섞인 홈트레이닝 영상을 보면서 운동을 해왔다. 이 외에도 다또아는 물을 자주 마시거나 림프 마사지를 하는 등 생활 습관을 고치며 다이어트를 이어나갔다.마지막으로 다또아는 "폭식증과 우울증을 경험하면서 꼭 다이어트에 성공해서 자신의 긍정적인 에너지를 공유하고 싶었다"며 "무리한 운동보다는 간단한 스트레칭을 따라 하면서 작은 성취감을 느끼는 걸 추천한다. 무기력한 기분도 사라지고 무엇보다 체력이 정말 좋아졌다"고 밝혔다. 영상을 본 네티즌들은 "용기 있게 시작한 모습, 너무나 멋있다", "진짜 본인 스스로 너무 힘드실텐데 꾸준히 노력하는 모습이 너무 부럽고 대단하다, "너무 현실적이고 도움이 많이 되는것 같아요" 등 응원을 보냈다.최주원 기자 2020.11.25 09:19
생활/문화

네이버 '브이.뷰티' 라인업 강화

동영상 서비스 네이버 V가 뷰티 전문 채널 ‘브이.뷰티(V.Beauty)’의 라인업을 강화한다고 1일 밝혔다. 브이.뷰티는 네이버 V가 지난해 11월 '리얼 변신 뷰티 라이브'라는 컨셉트로 오픈한 뷰티 전문 채널이다. 글로벌 뷰티 크리에이터 다또아, 밤비걸, 미스데이지 등과 함께 매일 색다른 주제의 콘텐트를 선보이며 현재까지 31만명이 넘는 구독자를 확보했다. 브이.뷰티는 글로벌 뷰티MCN ‘뷰티밋츠’ 소속의 뷰티 크리에이터 연두콩·뷰티파이미·경선·하코냥·우린의 라이브를 새롭게 전한다. 1일 뷰티 크리에이터 연두콩, 경선, 우린이 첫 라이브 주자로 나서 만우절 특집으로 ‘반사람, 반동물 메이크업’이라는 소재의 뷰티 예능을 라이브를 전했다. 브이.뷰티는 향후 편안한 분위기의 뷰티 토크를 전하는 ‘연두콩의 이지뷰티’, K-뷰티 콘텐트를 전하는 글로벌 뷰티크리에이터 뷰티파이미의 ‘엔젤과 화장공부’, 시청자와 함께 즐기는 ‘경선의 뷰티플레이’, 메이크업 아티스트 하코냥의 각종 꿀팁을 담은 ‘반갑다, 아티스트’, 홑꺼풀 전문 메이크업을 선보이는 ‘우린의 홑꺼풀 뷰티월드’ 등을 선보인다.권오용 기자 bandy@joongang.co.kr 2016.04.02 02:55
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