고려수지침학회가 전하는 어깨 근육 통증 완화

어깨 근육 통증 완화법. 고려수지침학회 제공

어깨 꼭대기의 근육은 승모근으로써 뒷목 위의 후두골에서 시작하여 척추 아래 등뼈까지 세로로 이어지고 측면으로는 뒷목줄기와 어깨 꼭대기, 견갑골, 견관절 부위까지 광범위하게 분포되어 있고 그중에서도 어깨 꼭대기의 운동량이 가장 많다. 

지나친 스트레스를 받거나 과로가 심하면 교감신경이 긴장하여 어깨가 뻐근하고 더 심하면 어깨가 아프면서 어깨를 움직일 수 없을 정도로 아프다.

이때는 스트레스와 과로를 줄이면서 수지침 이론의 상응부위인 M10·11를 K수지침 자루로 꼭꼭 누르면 극심하게 아픈 지점이 나온다. 이 상응점 부위에 K수지침이나 압진봉으로 남자는 9번씩, 여자는 6번씩 자극을 준다. 여러 번 많이 자극할수록 좋다. 이어서 H4, I36을 함께 자극하면 더욱 좋다. K수지침 자극을 준 다음에는 천금봉 소형을 붙여주면 더욱 잘 낫는다. 왼쪽 어깨가 아프면 왼손을, 오른쪽 어깨가 아프면 오른손을 자극한다.