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연예일반

김호중→온앤오프, 장르를 넘나드는 가수들의 화려한 갈라쇼 [제10회 이데일리 문화대상]

발레와 클래식의 라이브 컬래버레이션, K팝의 진가를 알려주는 현란한 퍼포먼스, 깊은 감동을 안기는 크로스오버 그룹의 무대까지. 다양한 아티스트들이 ‘제10회 이데일리 문화대상’에서 장르의 벽을 허물고 하나의 성대한 공연을 완성시켰다. 1일 서울 종로구 세종문화회관 대극장에서 개최된 ‘제10회 이데일리 문화대상’(이하 ‘문화대상’)은 특별한 갈라 콘서트로 객석을 가득 메운 관객들의 뜨거운 호응을 이끌어 냈다. 이번 ‘문화대상’ 갈라 콘서트는 다양한 무대들이 조화를 이뤄 하나의 공연을 이뤄낸다는 콘셉트로 준비돼 10회의 의미를 더했다. 와이즈발레단&경기필하모닉오케스트라의 현악 4중주 협연이 ‘제10회 문화대상’의 시작을 알렸다. 지난해 열린 ‘제9회 문화대상’에서 비발디 ‘사계’에 맞춘 무용 ‘비타’로 대상과 무용 부문 최우수상을 거머쥔 와이즈발레단은 ‘제5회 문화대상’ 클래식부문 최우수상을 받은 경기필하모닉오케스트라의 ‘사계’ 중 ‘겨울’ 연주와 함께 ‘비타’의 하이라이트 부분을 선보여 뜨거운 박수를 받았다.프런티어상과 공로상 시상 후 본격적인 각 부문별 시상에 들어가기에 앞서서는 걸그룹 하이키가 ‘건물사이에 피어난 장미’ 무대를 펼쳤다. 올해 1월 발매된 ‘건물사이에 피어난 장미’는 희망을 심어주는 동화같은 가사로 역주행에 성공하며 중소기획사의 기적을 실현시킨 곡이다. 하이키는 톡톡 튀는 음색과 부드러운 춤선, 노래가 주는 뭉클한 메시지로 관객들에 뜻깊은 선물을 선사했다. 연극, 클래식, 무용까지 절반의 부문이 모두 끝난 후에는 청량함을 자랑하는 보이그룹 온앤오프가 무대에 올랐다. 멤버들이 병역 의무를 마치고 복귀한 온앤오프는 ‘바람의 분다’로 넘치는 싱그러움을 자랑했다. 대망의 대상 시상을 앞두고는 크로스오버 그룹 에스페로의 무대가 이어졌다. 감미로운 하모니가 절정으로 치닫은 긴장감을 완화시켰다. 에스페로는 자신의 곡이 아닌 ‘제2회 문화대상’ 뮤지컬부문 최우수상 및 대상 수상작인 ‘프랑켄슈타인’의 ‘너의 꿈속에서’, ‘제6회 문화대상’ 뮤지컬부문 최우수상작인 ‘웃는 남자’의 ‘모두의 세상’을 라이브로 소화하며 지난 10년간 지속된 ‘문화대상’의 여정을 하나의 멜로디로 선보였다. 해금앙상블 셋닮이 대상을 받은 뒤에는 특별상 프런티어상 수상자인 ‘트바로티’ 김호중과 콘서트 부문을 수상한 4세대 대표 보이그룹 에이티즈가 특별 무대를 선보였다. 김호중은 등장 만으로 관객들의 뜨거운 함성을 이끌어 냈다. 김호중은 TV조선 ‘미스터트롯’에서 레전드 무대로 회자된 ‘고맙소’와 성악가가 되기로 결심하게 한 곡 ‘네순도르마’를 열창하며 관객들의 눈시울을 자극했다. MC를 맡은 배우 신현준도 감동을 드러낼 정도였다. 울림 있는 목소리, 세세한 감정표현, 시원한 고음까지 김호중의 진가를 확인할 수 있는 무대였다. 에이티즈는 ‘바운시’, ‘멋’ 두 곡으로 피날레를 장식했다. ‘퍼포먼스 장인’이라는 수식어에 맞게 현란한 춤과 칼군무, 팬들을 열광케하는 무대 매너로 대세그룹의 위엄을 입증했다.이번 ‘문화대상’은 또 ‘콤비’로 불리는 배우 정준호와 신현준이 맡아 위트와 재미로 시상식과 공연에 흥겨움을 더했다.권혜미 기자 emily00a@edaily.co.kr 2023.11.02 06:00
연예일반

[제9회 이데일리 문화대상] 고군분투하는 우리의 삶과 닮아있는 공연예술

공연예술 전 분야를 아우르는 시상식인 ‘제9회 이데일리 문화대상’이 막을 내렸다. ‘제9회 이데일리 문화대상’이 지난 2일 오후 서울시 종로구 세종문화회관 대극장에서 개최됐다. 지난달 29일 발생한 이태원 참사에 따른 국가애도기간임을 고려해 관객들은 추모 리본을 달았으며, 행사 시작 전 묵념으로 사망자들을 추모했다. 곽재선 이데일리 회장 역시 “이런 일들이 다시는 일어나지 않아야 한다. 모든 인간사가 그렇듯 어려운 시기를 지내고 어려운 고통을 겪으면서 반성, 성장의 기회가 오지 않을까 하는 생각으로 ‘이데일리 문화대상’을 진행했다. 다시 한번 고인의 명복을 빈다”며 이태원 참사 사망자들을 위한 추모의 말로 시작을 알렸다. 이날 무용 부문 최우수상과 대상의 영예는 와이즈발레단의 ‘비타’에 돌아갔다. 무용 부문 최우수작이 이데일리 문화대상 대상을 받은 것은 이번이 처음이다. 와이즈발레단 김길용 단장은 “모든 문화예술인과 같이 기쁨을 나누고 싶다. 그리고 멋진 안무를 만들어준 주재만 안무가에게 감사하다고 말하고 싶다. 우리 와이즈발레단의 무용수들에게 칭찬 한 번 제대로 못 했다. 정말 별처럼 빛나는 무용수였다. 감사하다"며 눈시울을 붉혔다. 지난해 초연한 ‘비타’는 뉴욕 무용계에 활동 중인 안무가 주재만과 와이즈발레단이 협업한 작품으로, 그해 한국춤비평가협회 베스트 작품상을 받았다. 라틴어로 삶, 생명을 의미하는 ‘비타’는 자연이 영감의 원천이자 최고의 스승이라는 주제를 촘촘히 그려 인간과 자연의 본질적인 관계를 담는다. 무용을 제외한 나머지 부문 최우수상 또한 치열했다. 연극 부문 최우수상은 ‘반쪼가리 자작’이 받았다. 이탈로 칼비노의 소설을 원작으로 한 ‘반쪼가리 자작’은 인간 내면에 있는 선악의 실체를 들춰냈다는 평단의 호평을 이끌었다. 클래식 부문 최우수상은 ‘2022 통영국제음악제-통영페스티벌오케스트라Ⅲ’가 받았다. 이용민 통영국제음악재단 대표는 “이 상을 계기로 한국 클래식 음악의 미래를 견인하겠다는 소명으로 더욱 분발할 것”이라고 소감을 전했다. 신현식 아쟁독주회 ‘시우’는 국악 부문 최우수상을 거머쥐었다. 신현식 연주자는 ‘시우’를 있게 해준 사람들과 김덕수 명인에게 감사함을 드러냈다. ‘하데스타운’은 뮤지컬 부문 최우수상을 받았다. 에스앤코 신동원 대표는 “힘든 시간을 보내는 사람들이 용기를 얻을 수 있도록 ‘하데스타운’ 팀이 곁에서 함께 하겠다”며 소감을 밝혔다. 콘서트 부문 최우수상은 세븐틴 월드투어 ‘비 더 선’(BE THE SUN)에 돌아갔다. 부승관은 “‘비 더 선’은 2년 4개월 만에 진행된 월드투어라 우리에게도 큰 의미가 있다”며 “데뷔 8년 차인데 힘이 닿는 그날까지 멋있는 무대 보여주겠다”고 약속했다. 특별상은 한국 공연의 과거와 현재, 미래를 대표하는 공연예술인들이 받았다. 프런티어상은 ‘조선팝’의 창시자로 국악을 대중에게 알리는데 앞장서 온 서도밴드에게 돌아갔다. 보컬 서도는 “한국의 콘텐츠를 알리기 위해 부단히 노력하겠다”고 말했다. 60년간 매체와 연극 무대를 넘나든 배우 신구는 특별상인 공로상을 받았다. 신구는 “앞으로 시간과 건강이 허락하는 한 연극 공연을 위해 무엇을 해야 하는지 생각해보는 계기가 됐다”고 했다. 한편 공로상 시상 전 ‘제5회 이데일리 문화대상’ 공로상 수상자이자 지난 6월 세상을 떠난 방송인 송해를 기리는 추모 영상을 상영해 의미를 더했다. 이세빈 기자 sebi0525@edaily.co.kr 2022.11.03 08:08
연예일반

[제9회 이데일리 문화대상] 무용 ‘비타’ 대상 영예

‘제9회 이데일리 문화대상’의 최고 영예인 대상은 와이즈발레단의 창작발레 ‘비타’(VITA)가 가져갔다. 2일 서울 종로구 세종문화회관 대극장에서 열린 ‘제9회 이데일리 문화대상’ 시상식에서 창작발레 ‘비타’가 최우수상에 이어 대상(문화체육관광부 장관상) 트로피까지 들어올리는 쾌거를 이뤘다. ‘비타’는 한국 컨템포러리 발레가 나가야 할 방향성을 제시한 작품이다. 대중성과 예술성 두 토끼를 모두 잡기 위한 와이즈발레단의 17년 역량과 노하우가 집대성되어 있다는 호평을 받았다. 뉴욕 무용계에 활동 중인 안무가 주재만과 와이즈발레단이 협업해 무대에 올린 이 작품은 2021년 초연했다. 그해 한국춤비평가협회 ‘베스트 작품상’도 받았다. 라틴어로 삶, 생명을 의미하는 ‘비타’는 자연이 영감의 원천이자 최고의 스승이라는 주제를 촘촘히 그려 인간과 자연의 본질적인 관계를 담는다. 이날 와이즈발렌단 김길용 단장은 무용 부문 최우수상에 해당 작품이 호명되자 “2021년 10월 코로나가 한창일 때 초연했다. 공연이 끝나면 무용수들과 펑펑 울었다”며 초기 공연 준비 과정을 회상했다. 이어 김 단장은 “공연하며 오히려 우리가 치료받고 위로 받았다”면서 “이 자리까지 오게 돼서 영광이다. 무대에서 열정을 불태운 무용수에게 같이 이 기쁨을 나누고 싶다”고 벅찬 감정을 숨기지 못했다. 함께 시상대에 오른 윤해지 무용수 또한 “관객뿐만 아니라 무용수에게도 삶의 에너지를 느낄 수 있는 작품이었다”고 수상 소감을 밝혔다. 그런가 하면 ‘비타’가 최우수상에 이어 대상까지 거머쥐자 김 단장은 “꿈 아니냐”며 울컥이기도 했다. 그러면서 “이태원 참사 가족분들에게 위로의 말씀을 전한다”며 “이 무대가 우리에게 너무 간절했다. 무대를 갈망하는 모든 문화예술인들과 이 기쁨을 나누고 싶다. 안무가에게도 고맙고 별처럼 빛나는 무용수들에게 칭찬 한 번 제대로 못했는데 각자 너무 멋있었다”며 안무가와 무용수들에게 고마움을 표했다. 김다은 기자 dagold@edaily.co.kr 2022.11.02 21:57
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박은영, 아이오케이컴퍼니와 전속계약…이영자X김숙과 한솥밥[공식]

박은영 아나운서가 아이오케이컴퍼니 TN엔터사업부와 전속계약을 체결했다. 이화여대 한국무용학과 출신의 박은영은 지난 2007년 KBS 33기 공채 아나운서로 방송계에 입문했다. 이후 13년 동안 '연예가중계', '비타민', '인간의 조건', '위기탈출 넘버원', '뮤직뱅크', '도전 골든벨' 등 시사교양과 예능을 자유자재로 넘나들며 KBS 간판 아나운서로 자리매김했다. 아이오케이컴퍼니 TN엔터사업부 노진영 대표는 "박은영은 뛰어난 순발력과 유쾌한 입담으로 주목받아온 아나테이너 1세대 아나운서라 할 수 있다. 각종 방송에서 예능인 못지않은 톡톡 튀는 멘트와 긍정 에너지로 사랑받아온 박은영 아나운서의 가치가 더욱 빛나도록 지원을 아끼지 않겠다"며 전속계약의 입장을 전했다. 지난해 9월 결혼식을 올린 박은영 아나운서는 결혼식 당일 아침까지 출연 중인 라디오 '박은영의 FM대행진'을 생방송으로 진행하며 성실함의 아이콘으로 떠올랐다. KBS 퇴사 후에도 유쾌한 일상을 공개하며 남다른 끼를 발산 중인 박은영 아나운서가 아이오케이컴퍼니와 손을 잡은 만큼 앞으로의 활동에 주목된다. 아이오케이컴퍼니 TN엔터사업부에는 이영자, 김숙, 홍진경, 장윤정, 붐, 지석진, 김지선, 오상진, 토니안, 문희준, 이재원, 차오루, 에반(유호석), 황현희, 박준금, 최은경, 정지영, 김소영, 김환, 김나영, 정주리, 홍지민, 장혜진, 유하나, 변정수, 신린아, 정지소, 이우진, 이혜정, 김인석, 윤성호, 이민웅, 안젤라박, 박신영, 조명섭 등이 소속돼 있다. 황소영 기자 hwang.soyoung@jtbc.co.kr 2020.04.06 10:55
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골밀도 높이려면? “칼슘, 비타민D 함께 드세요”

칼슘과 비타민D는 뼈 건강에 필수적인 영양소다. 특히 비타민D는 대장과 신장에서 칼슘이 흡수되는 것을 돕고, 체내 흡수된 칼슘을 뼈에 축적시키는 역할을 한다. 칼슘을 아무리 많이 섭취해도 비타민D가 부족하면 무용지물이므로, 뼈 건강을 위해선 칼슘과 함께 비타민D도 꼭 챙겨야 한다. 칼슘은 우유, 치즈 등의 유제품을 통해서 섭취할 수 있고, 비타민D는 맨살에 햇빛을 받으면 저절로 합성된다. 그러나 식품 혹은 햇볕을 통해 자연 합성하는 비타민과 미네랄은 체내 흡수되는 양이 그리 많지 않다. 때문에 보다 효과적인 영양소 보충을 위해선 칼슘, 비타민D 영양제를 함께 섭취하는 것이 현명하다. 다만 칼슘비타민D 영양제를 구입할 때는 제품의 원료와 화학부형제 유무를 꼼꼼히 따져봐야 한다. 원료는 대사율과 생체이용률에, 화학부형제 유무는 안전성에 영향을 미치는 중요한 요소이기 때문이다. 먼저 영양제 속 칼슘, 비타민D는 출처에 따라 인공적인 성분과 자연 유래 성분으로 나뉜다. 인공적인 성분은 화학적인 공정을 통해 분자 구조만 천연 영양소와 동일하게 만든 것이다. 이러한 원료는 영양 성분만 단일체로 존재할 뿐, 영양소와 복합적으로 작용하면서 비타민미네랄의 흡수와 대사를 도와주는 생리활성물질이 없다. 반면 자연 유래 성분은 해조류, 건조효모 등의 자연물을 기반으로 한다. 원료 특성상 인체 친화적이며, 효소, 조효소, 산소, 미량원소 등의 각종 보조인자를 갖고 있어 대사율과 생체이용률이 높다. 미국 유기농 소비자 협회(Organic Consumers Association)에서는 “천연 비타민은 식품에서 추출되기 때문에 비타민과 더불어 엔자임, 파이토케미컬 등 수많은 종류의 미세 영양소를 함유하고 있고 더 많은 건강 효과를 가져다준다”고 설명하기도 했다. 따라서 칼슘, 비타민D 영양제를 고를 땐 자연 유래 원료를 사용했는지 확인하는 것이 좋다. 이는 제품의 원재료명 및 함량을 보면 바로 알 수 있다. 자연 유래 비타민은 ‘해조칼슘(칼슘 32%)’, ‘건조효모(비타민D 0.02%)’와 같이 원료의 출처와 영양소 이름이 함께 병기되기 때문이다. 원료를 살펴본 뒤엔 제품에 화학부형제가 들어 있지는 않은지 체크해야 한다. 화학부형제는 가루 형태의 원료를 알약 모양으로 정제할 때 알약이 깨지거나 가루가 손에 묻어나는 현상을 막기 위해 쓰이는 첨가물이다. 이산화규소, 스테아린산마그네슘 등이 이에 속하며, 이산화규소의 경우 김이나 신발 포장 시 넣는 방습제와 같은 성분이기도 하다. 이러한 화학부형제는 건강을 생각한다면 가능한 섭취하지 않는 것이 바람직하다. 시중에는 화학부형제 없이 강한 압력만으로 비타민 정제를 구현하는 ‘무(無)부형제 공법’의 제품들도 있으므로, 제품 구매 전 이를 확인하면 보다 안전한 비타민제 섭취가 가능하다. 무부형제 종합비타민 브랜드 뉴트리코어 관계자는 “칼슘과 비타민D 모두 한국인에게 부족하기 쉬운 대표적인 영양소다. 영양제를 이용해 제대로 보충해줄 필요가 있다”며 “자연 유래 제품인지, 화학부형제가 없는지만 확인해도 충분히 고품질의 칼슘, 비타민D 제품을 구입할 수 있다”고 전했다.강문주 기자 2017.12.27 16:20
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옥션-G마켓, 생필품 중심 묶음배송 서비스 ‘스마트배송관’ 오픈

옥션과 G마켓을 운영하는 이베이코리아(대표 변광윤)가 각기 다른 브랜드나 판매자의 상품을 함께 묶음 배송하는 ‘스마트배송관’ 을 오픈했다.이번에 오픈하는 ‘스마트배송관’은 옥션과 G마켓에서 물류서비스를 제공하는 스마트배송 제품만 모아놓은 전문관으로, 판매자가 달라도 스마트배송을 이용하는 상품은 1회 배송비(최대 3000원)로 한번에 받을 수 있다. 가공식품, 생활용품, 문구, 패션잡화까지 생필품 위주 상품을 구매할 수 있다.옥션에서는 '스마트배송관' 오픈기념으로 매일 각각 1000명을 추첨해 무료배송과 1000원 할인쿠폰을 증정한다. 또 올해 옥션마트 카테고리에서 판매량 기준 베스트상품을 선별 판매하는 ‘베스트 상품전’을 진행한다. 오픈 기념 베스트상품전에서는 매일 최대 78% 할인가로 생필품을 구매할 수 있는 ‘오늘의 추천상품’을 특가판매한다. 15일에는 에이썸 블룸 립 글로우 1+1 을 9,900원에 판매하며, 16일 테팔 심플리 프라이팬 24/26/28/30cm (1만5,900원), 17일 푸르밀 까페베네 3종(라떼/모카/카라멜) 200mlx10컵 (5,900원)등이 준비됐다. 또한, 식품, 유아, 주방, 가전 제품 등의 카테고리 내 인기상품을 판매하는 ‘베스트 상품’ 코너도 함께 진행한다. 더불어, 1인 가구 등 소규모가정을 위해 낱개로 구매가 가능한 '스마트배송 소량포장' 코너도 마련됐다. 이외에도, 구매 상품을 1개 더 추가로 증정하는 ‘1+1’ 이벤트도 연다. '피죤 3100ml+2100ml X2(7500원)’와 '케라시스 퍼퓸 트리트먼트 200ml X2(5900원)’, '키즈 멀티비타민 90정 1+1(1만3900원)' 등 생활용품, 유아용품, 사무용품 인기제품이 행사상품으로 마련됐다.G마켓에서는 ‘스마트배송 전문관 오픈 프로모션’을 오는 28일까지 진행한다. 오픈이벤트로 28일까지 스마트배송 상품을 구매를 하는 고객 중 추첨을 통해 2015명에게 30% 할인쿠폰(2만원이상 사용 최대 3천원 할인)을 증정하며 ‘또봇한정판시리즈’ 등 스마트배송 베스트 상품만을 모아 최대 62% 할인 판매하는 “스마트배송 SPECIAL DEAL’ 상품을 매일 4가지씩 선보인다. 또한 행사 이후에도 전회원에게 무료배송쿠폰과 1000원 할인쿠폰을 한달에 한장씩 제공한다.이베이코리아 스마트배송은 자체 물류센터에서 상품 입고부터 포장, 배송, 재고 관리 등 판매자들의 물류 운영을 대행하는 서비스다. 1인가구-생필품 시장 규모가 커지면서 소포장, 다품종 상품의 묶음배송 수요가 증가하면서 기존 물류센터 서비스를 확대해 선보이게 됐다. 판매자가 물류센터에 스마트배송 상품을 입고하면, 이후 관리-배송은 이베이코리아가 담당한다. 소비자는 스마트배송이 되는 여러 판매자의 상품을 같은 날 구매하면 합배송으로 수령할 수 있다.(일부 상품 제외) 옥션과 G마켓 검색창에서 ‘스마트배송’ 을 치면 자세한 내용을 확인 할 수 있다.이베이코리아 물류사업실 이충헌 이사는 “스마트배송 전문관은 1인 가구 증가와 생필품의 온라인 구매 증가로 소량 상품의 합배송 수요가 늘어나면서 오픈하게 됐다”며 “당일출고 마감시간을 18시까지 연장해 바쁜 직장인들의 편의성을 높였으며, 합배송 혜택으로 고객층의 확장과 반복구매가 많아질 것으로 기대하고 있다”고 말했다. 유아정 기자 poroly@joongang.co.kr 2014.12.15 10:22
스포츠일반

[정수진의 톡톡 칼럼] 스윙댄스로 파킨슨병 고치기

얼마전 영국에서 무용가들이 하는 훈련이 파킨슨병에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다는 뉴스를 보았습니다. 수많은 회전 동작을 반복적으로 연습한 사람은 뇌의 구조가 달라지게 되며 소뇌의 일부분이 일반인보다 작다는 것이 었습니다. 파킨슨 병은 신경계의 만성 진행성 퇴행성 질환으로 도파민의 이상으로 발생합니다, 영국의 제임스 파킨슨에 의해 붙여진 이름인 ‘파킨슨 병 (Parkinson's disease)’은 신경과에서 다루는 이상 운동 질환의 하나로 증세의 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았으며 60세에 증상이 나타나기 시작합니다. 초기 증상은 정지 상태에 있을 경우 손목이나 손가락과 같은 관절에서 떨림이 일어나며 점차 다리와 턱까지 확장됩니다. 일상에서 옷의 단추를 잠그는 것이 불편해집니다. 관절의 움직임이 경직되는 느낌과 수면장애·피로·인지기능장애·침흘림·기립성·저혈압·다한증·안구건조증·우울증의 증상이 나타나게 됩니다.재활 운동법으론 근력 운동을 비롯한 이동 운동, 뻗기 운동과 같은 것도 중요합니다. 굳어진 근육 및 관절을 풀고 운동량을 증가시킴으로 증상을 호전시키는 치료법입니다. 파킨슨병 환자들에게 있어 무엇보다 중요한 것은 규칙적인 운동입니다. 대표적으로 걷기·수영 ·체조와 같은 유산소성 운동이 있으나 지겹고 흥미를 금방 잃어버릴 수 있습니다. 몇 년전서부터는 파킨슨병에 춤이 도움이 된다는 연구 결과가 나오고 있으며 실제로 여러 병원에서 춤을 재활에 활용하고 있습니다. 춤은 하체를 빠르고 리드미컬하게 움직여 줌으로써 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜 뇌세포를 활성화합니다. 무엇보다 즐거운 마음으로 지속적을 운동을 할수 있어 재활의 지속력을 높일 수 있습니다, 근본적으로 춤은 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는데 도움이 됩니다, 나이가 들면 신체 활동이 부족해체력이 저하되는데 춤은 파킨슨 병 예방과 치료에 도움을 줍니다. 그렇다면 어떤 춤이 좋을까요?그럴때엔!! 스윙댄스를 권해드립니다.스윙댄스는 남자는 '리더', 여자는 '팔로우'라고 불리우는 커플 댄스로서 신나는 재즈 음악에 맞춰서 추는 춤입니다. 주로 6박자와 8박자로 이루어져 있으며 기본 스텝은 '스텝 스텝 락스텝'이라고 불립니다. 스윙댄스의 종류는 찰스턴·린디합 스윙·웨스트 코스트 스윙·이스트코스트 스윙·지터벅·블루스 등이 있습니다. 스윙댄스의 하나인 찰스턴은 미국 캐롤라이나의 한 도시인 찰스턴에서 시작됐고 자유분방함을 대표하는 춤으로 여겨집니다. 스포츠 댄스에 있어 기본이 힙 무브라면 스윙댄스에 있어 기본은 바운스라고 할수 있습니다. 뒷꿈치를 들고 무릎과 발목으로 바운스를 자연스럽게 하며 몸에 익히는 것이 중요합니다. 스윙댄스에서 가장 신나는 움직임은 찰스턴이라 할 수 있는데 킥을 하는 다리만 빼고 다른 한다리는 계속 바운스를 줍니다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 '손맛'입니다. 소위 손맛이란 긴장감을 말하는데 남녀 파트너끼리 서로 손끝과 손바닥으로 느끼는 밀고 당기는 힘입니다. 몇가지 패턴만 배워서 익숙해지면 리더가 리드를 하며 스윙재즈 음악에 맞춰 자유롭게 춤을 출 수 있습니다. 청바지와 플레어 스커트와 같이 비교적 부담없는 복장으로 쉽게 즐길 수 있습니다. 춤은 건강학적인 가치가 충분히 있는 현대인의 운동입니다. 인생의 비타민인 스윙댄스로 파킨슨 질환을 예방하면 어떨까요? 2013.10.07 07:00
연예

[정수진의 톡톡 칼럼] 바디트레이닝으로 월경증후군 고치기

월경전증후군은 배란일과 월경일 사이에 신체적·정신적으로 변화가 나타나는 증상을 말합니다. 이 시기에 배란을 하는 여성의 약 75%는 월경전증후군의 한두 가지 증상을 경험한다고 대한산부인과의사회는 말하고 있습니다, 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나 월경 전 여성호르몬과 세라토닌의 변화로 추정합니다. 증상 역시 150가지 이상이라 할 정도로 다양합니다. 그 중에 신체적으로는 생리통과는 다른 하복부 통증·손발의 부종느낌·포만감·발열·두통·구토와 같은 증상이 나타납니다. 그리고 정신적으로는 우울증·분노감·무기력증·피로 증상우울증·불안감·긴장·집중력 결핍·극심한 감정 변화·과도한 식욕과 같은 증상이 나타납니다. 흔히 월경전증후군의 정신적인 문제로 인해 도벽을 하는 여성이 많다는 것이 알려져 있습니다. 회사업무·대인관계·일상생활 등 주변 환경에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 만큼, 월경전증후군 역시 전문적인 관리와 치료가 필요한 증상입니다. 월경전증후군을 예방하거나 치료하는 할 땐 운동으로 체력을 다져두는 것이 중요합니다. 어떤 운동을 하면 좋을까요? 그럴때엔!! 바디트레이닝을 권해드립니다.바디트레이닝은 최근 라틴 댄스와 같이 댄스를 위하여 몸을 만드는 트레이닝을 말하며 고난도 테크닉을 좀 더 세련되고 안정감있게 표현하기 위한 프로그램입니다. 발레, 현대무용, 재즈, 요가와 같은 다양한 장르의 프로그램의 장점을 엮어서 댄스 요소로 변화해 진행합니다. 준비운동으로 각 관절의 스트레칭으로 시작하고 현대무용의 컨트렉션 동작으로 웜업을 하여 심박수와 체온을 점점 상승시킵니다. 그리고 발레의 드미 쁠리에·쁠리에·땅뒤·데가제·빠뜨망과 같은 움직임으로 각 근육의 수축과 이완을 스트레칭과 함께 실시합니다. 특히 이러한 발레의 동작은 근력과 유연성, 밸런스의 향상을 가져와 여성을 몸매 교정에 도움이 됩니다. 발레의 일번과 이번·사번·오번의 발 포지션을 바꾸며 하는 점프 동작으로 유산소성 운동을 합니다. 그리고 서서하는 서킷 트레이닝 동작으로 최대한으로 심박수와 체온을 끌려 올려 지방을 연소해 줍니다. 복근운동과 호흡으로 한시간반 동안의 프로그램을 마무리합니다. 이런 동작을 최신 트렌드 음악과 함께 리듬을 타면서 지루함 없이 운동에 더욱 몰입할 수 있다는 것이 최대 장점입니다. 댄스트레이닝 몰입은 혈중 베타 엔돌핀 농도를 증가시키고 뇌에 긍정적인 영향을 미칩니다. 카페인이 든 음식은 불안·초조감을 더욱 악화시키기 때문에 피해야 합니다. 나트륨 섭취를 줄이며 자극적인 음식은 피하도록 합니다. 급격한 기분 변화가 올 땐 쟈스민과 카모마일·제라늄의 아로마 오일을 두 방울씩 배위에 떨어뜨려 마사지하는 아로마 테라피를 합니다. 그리고 월경 시에는 다량의 혈액이 빠져나가므로 기력저하가 나타날 수 있습니다. 철분이 많이 함유된 음식과 비타민C 등으로 몸의 에너지가 충만하게 하면 감정변화가 덜 심해 집니다. 불안하고 예민한 증상이 점점 심해지면 의사의 처방에 따라 진정제나 신경안정제의 도움을 받는 것이 좋습니다.일·육아·가사노동으로 바쁜 여성들은 자신의 몸을 먼저 챙겨야 합니다. 평소에 바디트레이닝으로 신체적·정신적으로 호르몬에 지배되지 말고, 월경증후군을 이겨내시기 바랍니다. 2013.05.20 07:00
연예

전현무 “박은영, 잘 지켜보고 있다” 핑크빛 멘트

방송인 전현무(35)가 열애설에 휩싸였던 KBS 박은영(30) 아나운서를 언급해 눈길을 끌었다.전현무는 17일 오후 서울 마포구 상암동 CJ E&M센터에서 열린 케이블 채널 tvN '현장토크쇼 택시' 관련 인터뷰에서 "KBS 퇴사 이후에도 예능국 PD들과 종종 통화를 한다. '내가 퇴사한 뒤 빈자리를 어떻게 하고 있냐'는 질문을 하면 '박은영 아나운서가 잘 하고있다'며 입을 모으더라"고 털어놨다.이어 "박은영 아나운서를 잘 지켜보고 있다"는 묘한 말을 남겨 많은 이들의 궁금증을 자아냈다. '열애설에 휩싸였던 사람의 이름을 구체적으로 언급했다. 이유가 뭐냐'는 기자의 질문에 "선배로서 지켜보고 있음을 말한 것"이라고 선을 그었다. 지난 2010년 전현무·박은영 아나운서는 '직장 동료에서 연인 사이로 발전했다'는 소문에 휩싸였다. 그러나 두 사람은 '친한 선후배 사이'라며 열애설을 일축했다.전현무는 2006년 KBS 아나운서 공채 32기로 입사한 뒤 '비타민' '불후의 명곡-전설을 노래하다' '해피선데이-남자의 자격' 등 각종 예능프로그램에서 두각을 보였다. 그는 활동폭을 넓히기 위해 지난달 12일 KBS에 사직서를 내고 프리선언을 했다. 박은영 아나운서는 이화여대 한국무용과 출신으로 2007년 KBS 아나운서가 됐다. 이후 '해피 선데이-남자의 자격' '도전 골든벨' 등에서 활약했으며 '연예가중계' MC로 활약 중이다.한제희 기자 jaehee1205@joongang.co.kr 2012.10.17 16:37
생활/문화

[라이벌맞짱] 아이패드vsPS비타, ‘게임기’ 대결

애플의 태블릿PC 아이패드가 게임기로 주목받고 있다. 스마트폰은 화면이 작아 게임을 충분히 즐기기에는 한계가 있지만 아이패드는 9인치대로 크고 갖고 다니기도 좋고 이용할 만한 게임(애플리케이션)도 많기 때문이다. 그러다보니 오랫동안 명성을 쌓아왔던 PSP, 닌텐도DS 등 휴대용 게임기의 인기가 예전같지 않다. 하지만 명색이 휴대용 게임기로 특화해 만들어졌는데 아이패드만 못할까. 최신 휴대용 게임기인 소니컴퓨터엔터테인먼트의 PS비타와 이를 위협하는 아이패드를 게임기로서 비교해봤다. 과연 어느 쪽이 게임기로 더 매력적일까? ▶스틱·화면 터치 등 조작성 PS비타휴대용 게임기에 있어 중요한 것은 얼마나 쉽고 편하게 조작할 수 있느냐다. 아무리 좋은 게임이라도 조작법이 어려우면 이용자가 아예 하지 않기 때문. 그런 면에서 PS비타는 조작성이 뛰어나다. 방향키와 공격·방어 등 캐릭터의 액션을 조정하는 버튼, 엄지손가락으로 조작하는 스틱 등 아날로그적인 조작은 물론이고 화면을 터치해 게임을 즐길 수 있다. 터치가 익숙하지 않은 게이머는 아날로그 조작법으로 게임을 이용할 수 있는 것. 반면 아이패드는 화면 터치로만 조작할 수 있다. '인피니티 블레이드'와 같이 칼을 휘두르고 피하는 것이 대부분인 게임은 화면 터치로도 쉽게 게임을 즐길 수 있다. 하지만 '피파'나 '위닝일레븐'처럼 슛·패스·달리기·태클·개인기 등 다양한 움직임을 조정해야 하는 게임의 경우 화면 터치만으로 원하는 플레이를 하기에 한계가 있다. 한 손으로 동시에 여러 곳을 눌려야 하는데 빠르게 진행되는 스포츠게임에서는 쉽지 않다. PS비타와 아이패드가 자이로센서를 탑재하고 있어 게임기를 좌우나 위아래로 움직여 게임을 즐길 수 있는 점은 같다. ▶아이패드·PS비타 게임 눈 앞에 생생게임의 재미를 높이는 요인 중 하나가 화려한 그래픽. 아이패드는 9인치대의 큰 화면에서 고화질의 게임을 즐기는 것이 가능하다. 특히 최근 출시된 뉴 아이패드의 경우 310만개의 디스플레이 픽셀 하나 하나에 전력을 공급하는 A5X 칩과 쿼드 코어 그래픽으로 게임이 마치 눈 앞에서 벌어지는 것 같은 생생함을 느낄 수 있다. 그럼에도 불구하고 배터리 사용 시간은 10시간이나 된다. 이에 비해 PS비타는 5인치에 유기발광 다이오드(OLED) 디스플레이를 채택했으며 16만 가지의 색을 표시할 수 있다. 객관적인 사양에서는 아이패드에 비해 크기도 작고 해상도도 떨어진다. 그러나 화면이 작다보니 집중도가 높아져 아이패드와 비교해 큰 차이를 느낄 수 없다. 인디애나 존스와 비슷한 줄거리의 액션 어드벤처 게임인 '언차티드'의 경우 한 편의 영화를 보는 듯하다. ▶아이패드 즐길 게임 무궁무진]게임기가 아무리 좋아도 즐길 수 있는 콘텐트가 없으면 무용지물이다. 아이패드는 무궁무진하다. 아이패드용으로 출시된 게임은 액션·어드벤처·아케이드·스포츠·레이싱·시뮬레이션 등 18개 카테고리 4만2000여개가 넘는다. 가격도 무료에서부터 0.99달러 등 저렴하다. 더구나 인터넷만 연결하면 애플의 오픈장터인 앱스토어에서 손쉽게 내려받아 즐길 수 있다.반면 PS비타는 19일 현재 23개의 타이틀이 발매됐다. PS비타 메인 화면에서 접속할 수 있는 스토어에서도 게임을 내려받을 수 있지만 아이패드보다 적다. 무료 체험판 12개, PS비타 전용 28개, PSP 호환용 72개 등 112개가 전부다. 가격도 1만~5만원대로 비싸다. 바로 이 점이 아이패드가 게임기로서의 가능성을 높이 평가받는 이유다. PS비타가 게임기로서는 손색이 없지만 할 만한 콘텐트가 많지 않고 비싸다는 점이 치명적인 단점이다. 이 문제만 해결된다면 PS비타도 과거의 명성을 되찾을 수 있을 것이다. PS비타 가격은 36만8000원(와이파이 모델)이며 아이패드는 56만원(최저 사양)이다.권오용 기자 bandy@joongang.co.kr 2012.03.20 14:10
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