국가대표 선수트레이너 이현정 대표, 운동선수와 일반인에 맞는 트레이닝 진행

이현정 대표

프로 운동선수들은 보다 체계적인 트레이닝을 통해 신체발달을 추구하고 성적향상을 꾀한다. 일반인들 역시 건강에 대한 높아진 관심으로 좀 더 전문적인 트레이닝을 통해 건강증진을 목표로 하고 있다. 이에 춘천 운동 전문센터 ‘바디앤라이프(Body&Life)’를 운영 중인 이현정 대표는 운동선수와 일반인을 대상으로 한 트레이닝을 각 상황에 맞도록 최적화 하여 진행하고 있는 중이다.

여러 국가대표 운동선수들을 지도해 온 바 있으며 현재도 엘리트 체육인과 프로 운동선수들의 선수트레이닝을 진행 중인 이현정 대표는 ‘바디앤라이프’ 운영을 통해 이를 좀 더 체계화 하고 있는 인물로, 펜싱과 수영, 격투기, 배드민턴, 골프, 테니스 등 다양한 종목의 선수들을 트레이닝 해오고 있는 만큼 분야에 따라 모두 다른 운동능력 조건도 모두 마스터하여 제공하고 있어 신뢰도를 높이고 있다.

이 대표가 진행하는 선수트레이닝은 개별 선수들의 경기실력을 높이기 위해 훈련하는 전문 트레이닝으로, 밸런스는 물론 파워와 민첩성, 근력, 지구력, 순발력 등 종목에 따라 최적화된 트레이닝을 진행하고 있고 개인에 따른 신체적 장단점을 분석해 최적화하고 있다.

일반인 대상으로는 필라테스와 요가, 바디웨이트, 타바타 트레이닝 등 건강관리에 초점을 맞추고 있으며 체형교정이나 다이어트를 원하는 이들을 위한 맞춤식 트레이닝에 주력한다.

현재 이현정 대표는 각 운동의 장단점을 보완하기 위해 30여 종의 국제공인 자격과 국가자격을 갖추고 있는 운동 전문가로 알려져 있다. 한국체육학회와 한국웰니스학회의 정회원으로도 활동 중이며 논문을 바탕으로 한 운동시스템을 서비스하고 있다. 대학 및 외부 강연활동은 물론 개인PT, 그룹수업도 병행하면서 트레이닝 분야 전문가로 이름을 알리고 있다.

이 대표는 “보다 나은 삶을 살기 위해서는 가장 중요하면서도 기본이 되는 것이 신체적인 건강이며 이에 대한 중요성을 많은 분들이 인식하며 트레이닝 신청자도 늘고 있다”며 “전문 운동선수와 일반인에 필요한 부분들은 다를 수 밖에 없는데 이를 극대화하여 가장 도움이 되는 트레이닝 전문가가 되도록 할 것”이라고 전했다.

이소영 기자