이석훈 “과거 100kg→ 64kg 감량.. 끼니 걸러 결석+효노까지 와” (피지컬갤러리)

사진=유튜브 피지컬갤러리 캡처

 


그룹 SG워너비 이석훈이 혹독한 다이어트로 인해 힘들었던 과거 경험을 고백했다.

지난 16일 유튜브 ‘피지컬갤러리’에서는 이석훈이 게스트로 등장했다. 그는 “운동을 좋아하고 할 수밖에 없다”고 밝혀 눈길을 끌었다. 이유는 타고나게 큰 외형과 살이 잘 찌는 체질 때문이라고.

이석훈은 “공복으로 헬스장에 간다. 운동할 때 속에 뭐가 들어가 있는 걸 안 좋아한다”며 “안 먹고 운동하고 이후에 잘 챙겨 먹는다”고 운동 루틴을 말했다. 이어 “굶으면서 운동하지는 않는다. 가방에 닭가슴살이랑 탄수화물을 넣고 다닌다. 그런데 몸이 신경 쓰는 것에 비해 좋지 않아 현타가 온다”고 웃음을 보였다.

과거 키 178cm에 몸무게 100kg까지 나갔다는 이석훈. 그는 “엄청 안 먹고 64kg까지 뺐다. 그때 근육이 다 없어졌다”면서 “데뷔하기 전 한달은 15kg을 뺐다. 방울토마토 한 줌, 달걀 몇 개, 고구마 한 개, 채소를 한 끼로 해 하루 세 번을 먹고 공복에 운동했다”고 설명했다.

그러나 갑작스러운 체중감소로 이석훈 신체에는 이상 신호가 왔다. 감당할 수 없는 피로감부터 결석, 심지어 소변에서 피도 났다고 한다. 이석훈은 “그 이후로 정신을 차리고 몸에 근육을 붙이자고 생각했다. ‘네가 헬스 선수냐, 가수냐’라는 소리도 들을 정도”라고 말했다.