박수홍♥김다예, 90kg→51kg 뺐는데 다시 증량...“두둑한 친구 나타나”

사진=유튜브 채널 ‘박수홍의 행복해다홍’ 캡처

방송인 박수홍의 아내 김다예가 39kg 감량에 성공한 뒤 다시 늘어난 체중을 공개했다.

5일 유튜브 채널 ‘박수홍의 행복해다홍’에는 ‘다시 살찐 엄마..육아하면서 다이어트 시작 재이랑 운동하는 하루’라는 제목의 영상이 공개됐다.

출산 후 몸무게가 90kg까지 늘었던 김다예는 꾸준한 체중 관리를 통해 51kg까지 총 39kg을 감량한 바 있다. 그러나 최근 추석 연휴 동안 송편과 전 등 명절 음식을 즐기면서 체중이 다시 늘었다고 밝혔다.

이날 김다예는 부은 얼굴을 확인한 뒤 “아침에 얼굴을 보는데 두둑한 친구가 다시 나타났다”며 “풍요로운 가을에 맞춰서 송편, 전이 다 여기 저장됐다”고 너스레를 떨었다.

이어 “한 3kg는 지금 늘었다. 제 예상에는 3~4kg 찐 것 같다”며 직접 체중계에 올라섰다. 측정된 몸무게는 54.1kg이었다. 김다예는 “정확히 3kg 늘었다. 제가 51kg까지 내려갔다가 지금 54.1kg”이라며 단기간 체중 관리에 나섰다.

이후 김다예는 야식을 끊고 식단과 운동을 병행했다. 공복에 유산균을 챙겨 먹고 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 일상에서도 활동량을 늘렸다.

3일 뒤 다시 측정한 몸무게는 52.5kg이었다. 약 1.5kg을 감량한 김다예는 “3일 동안 야식을 안 먹었다. 야식을 안 먹은 게 진짜 큰 것 같다”고 말했다.

이어 “혈당 관리를 하면서 다이어트를 했다”며 “근력 운동도 일주일에 한두 번이라도 시간 날 때 하고, 보통 재이와 산책을 많이 나간다. 육아하면서 자동으로 된 것 같다”고 자신의 관리법을 설명했다.

그러면서 “어릴 때 살이 쪄본 적이 있기 때문에 특히 더 조심해야 한다”며 꾸준히 체중 관리에 신경 쓰고 있다고 덧붙였다.

한편 김다예는 지난 2021년 23세 연상의 박수홍과 혼인신고를 했으며 이듬해 결혼식을 올렸다. 두 사람은 시험관 시술 끝에 지난해 10월 딸 재이 양을 품에 안았다.